Test Rueda De La Vida 3w1t3l

INSTRUCCIONES PARA INTERPRETAR TU RUEDA DE LA VIDA Cuanto más grande y perfecto sea el círculo que obtienes de tus puntuaciones (ve Tu Rueda de la Vida en la entrando en la pagina 2 abajo de la hoja), más satisfactoria percibes tu vida en todas las áreas. Si el dibujo que obtienes es un pequeño círculo significa que tu vida está equilibrada en todas las áreas... pero en insatisfacción general. Si el círculo presenta picos muy pronunciados, como ocurre en la mayoría de los casos, significa que hay áreas de tu vida a las que debes prestar más atención. Si tu dibujo es un gran circulo y con pocos picos estas satisfecho y en equilibrio. Las puntuaciones más cercanas al punto central (mas bajas) te indican las áreas en las que te sientes más insatisfecho. Por tanto son las primeras que debes trabajar para ir directo al éxito. La puntuaciones mas lejanas del Pagina 1 Esta hoja esta protegida. inserta en la casilla blanca de puntuación. punto central (masSolo altas) indican satisfacción con el area señalada.

La Rueda de la Vida © The International School of Coaching. TISOC 21, S.L. 2001-2008 Todos los Derechos Reservados

Después verifica tu Rueda de la Vida en la pagina 2 abajo de la hoja y en la 3 toma medidas para equilibrar tu vida.

Test Que debo hacer Pagina 3 Pagina 2 Rueda Pincha aquí o debajo de la hoja en cada pagina

TEST ÁREA FÍSICA (Salud) Apariencia Nivel de energía Peso Dieta equilibrada Resistencia Estado de Salud en general

PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems

Puntuación total Área Física: 0.00

ÁREA PROFESIONAL (Carrera) Posibilidad desarrollo Trabajo estimulante Trabajo en el lugar deseado Ambiente de trabajo agradable Se valoran mis capacidades Amplio conocimientos y me reciclo

PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems

Puntuación total Área Profesional 0.00

ÁREA PERSONAL (Desarrollo Personal) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems Soy consecuente Dedico tiempo al crecimiento personal Puntuación total Área Personal: Disfruto momentos de tranquilidad Felicidad 0.00 Imagen de mi mismo y autoestima Tengo vida estimulante (controlo el estrés)

ÁREA SOCIAL (Amigos y Servicio) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems Amistades: Calidad Cuido a mis amistades Puntuación total Área Social Participación comunidad y trabajos sociales Disfruto de compañía estimulante 0.00 Practico el ocio interesante con amigos Satisfacción en general con mi vida social

ÁREA FAMILIAR (Familia) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems Tiempo para la familia Relación con la pareja Puntuación total Área Familiar Relación con padres Relación con hijos 0.00 Relación con otros de la familia Dar prioridad a la familia

ÁREA OCIO (Entretenimiento) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems Dedico tiempo para el ocio y entretenimiento Hago deporte de forma continua Puntuación total Área de Ocio Lectura / Cine / Teatro / Cultura Elimino los asuntos de trabajo en el ocio 0.00 Me divierto y participo en el ocio Disfruto del tiempo libre en casa y mi soledad

ÁREA ECONÓMICA (Dinero) Ganancias Presupuesto personal Control de compras Control de gastos Inversiones adecuadas Balance final mes

ÁREA ESPIRITUAL (Realización y Valores) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems Tengo claras mis metas Soy congruente en mi vida con mis valores Puntuación total Área Espiritual Actividades para mi crecimiento personal Trabajo mis puntos debiles 0.00 Me preocupo del crecimiento de los mios Soy responsable con el medio ambiente

PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems

Puntuación total Área Económica 0.00

Evaluación del Equilibrio de Vida

Tu Rueda de la Vida

En este grafico veras aquellos aspectos desequilibrados respecto a otros.

¿Estas viviendo una vida equilibrada? Stephen Covey, uno de los mayores expertos mundiales en management y equilibrio de vida, habla sobre un error comun de de la gente cuando dice "estamos a veces cansados en la vida por lo que paramos para tomar nueva energia". Si la vida esta equilibrada no es necesario parar porque fluimos de forma armoniosa. Tomate un momento y reflexiona sobre en que momento estas en tu vida. Aqui estan los resultados obtenidos en cada area del test que has realizado. Pasa a la pagina "Tu equilibrio en la Rueda de la Vida" abajo de la hoja.

Area de la Vida

Grado que te has dado en el Area respectiva de la Vida (1 Pobre - 100 Excelente)

Area Fisica (Salud)

0.00

Area Personal (Desarrollo Personal)

0.00

Area Familiar (Familia)

0.00

Area Economica (Dinero)

0.00

Area Profesional (Carrera)

0.00

Area Social (Amigos y Servicio)

0.00

Area Ocio (Entretenimiento)

0.00

Area Espiritual (Realización y Valores)

0.00

Ejemplo de Equilibrio de vida para aquel que vive equilibrado, exitoso y con una vida rica y excelente. Esta seria una rueda perfecta.

Area Fisica (Salud) 100.00

Area Espiritual (Realización y Valores)

Area Personal (Desarrollo Personal)

50.00

Area Ocio (Entretenimiento)

0.00

Area Social (Amigos y Servicio)

Area Economica (Dinero)

Area Profesional (Carrera)

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Area Familiar (Familia)

¿QUE HACER PARA EQUILIBRAR MI VIDA? Si no te gustan tus resultados usa este listado para tomar medidas que equlibren tu vida. ¿Hecho?

Listado inicial de Factores de Equilibrio Imprime los resultados de esta evaluación para una referencia futura Visualiza como seria tu vida si estuviera equilibrada Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar

¿Cuándo?

Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA Ponte una meta en cada una de las areas que has de mejorar Crea unaPlan de Acción parade cada una dentro de las metas y ponlas marcha Vuelve realizar Tu Rueda la Vida de un mes para en comprobar avances PLANTEATE UN PROCESO DE COACHING CON UN COACH PROFESIONAL Otro: Puedes imprimir esta lista y marcar con un aspa cada uno de los factores de la lista cuando los hayas realizado.

Y ¡AHORA! BUSCA TU COACH Y CONCIERTA UN PROCESO DE COACHING EN www.tisoc.com O ESCRIBE O LLAMA [email protected] / 902 88 15 20 © The International School of Coaching. TISOC 21, S.L. 2001-2008 Todos los Derechos Reservados