Tenis Meja 5x602k

TENIS MEJA

Tenis meja, atau ping pong, adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong". Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. PERALATAN PERMAINAN

 Raket (Bet) Ukuran, berat dan bentuk raket tidak ditentukan, tetapi daun raket harus datar dan kaku. 02. Daun raket minimal 85 % terbuat dari kayu diukur dari ketebalannya; lapisan perekat di dalam kayu dapat diperkuat dengan bahan yang berserat seperti serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan, namun bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5 % dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, yang lebih tipis yang dipakai sebagai acuan. 03. Sisi daun raket yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin/halus maupun bintik, bila menggunakan karet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm, atau jika menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat. 04. Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar raketnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan raketnya pada lawannya dan pada wasit dan harus mengijinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa/ mencobanya.

Ukuran Bet Tenis Meja    

Berat bet tenis meja kurang lebih: 150 gram. Daun bet datar dan 85% dari kayu. Tebal bet busa karet biasanya adalah 2 mm. Tebal bet karet bintik maksimal 4 mm.

1

 Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Biasanya berwarana putih atau oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 cm. Pada bola tenis meja biasanya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi. Ukuran Bola   

Diameter bola tenis meja; 40 mm. Berat bola tenis meja: 25 gram. Warna bola tenis meja: Putih dan orange tidak mengkilap.

Cara Memegang Bed Tenis Meja

Grip atau memegang bed tenis meja adalah salah satu teknik dasar tenis meja yang harus kamu ketahui secara keseluruhan, karena dengan memegang bedyang secara benar dapat memudahkan Anda untuk bermain secara benar. Sehingga jika kamu terjadi kesalahan atau terbiasa saat memegang bed, akan sulit untuk dirubah. Ini saya kasih tau tips memegang bed secara benar. 2

 Meja lapangan Terkadang saya melihat ukuran meja di setiap tempat berbeda-beda, mulai dari pajag meja, lebar meja, tinggi meja dan masih banyak lagi yang masih saya belum mengetahui. Dulu saya melihat meja di sekolah lain, terkadang itu meja membuat sendiri dan ukurannya tidak sesuai dengan standar ukuran yang umum. Kalau kita membeli meja yang baru terkadang ukurannya sudah standar umum mulai panjang tenis meja: 2,74 meter, lebar meja tenis meja: 1,525 meter, tinggi tenis meja: 76 cm, dan warna tenis meja: Gelap dan pudar yang populer warna hijau, lebar garis pinggir meja: 2 cm.

Ukuran Net Tenis Meja  Tinggi net tenis meja: 15,25 cm.  Jarak tiang dari net meja: 15,25 cm.

Peraturan Permainan Peraturan bermain Tenis meja biasanya menggunakan bola kecil yang berwarna kuning dan berwarna putih, dan permainan ini cara memukulnya juga memakai alat yang namanya bad. Permainan ini bisa dilaksanakan dengan satu orang lawan atau (singgle) dan juga dua orang (Double). 1. Permainan tunggal  

Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. 3

  

Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-16

2. Permainan ganda      

Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set. Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17

Cara memukul bola adalah bola wajib memantul dahulu satu kali dan itu pada meja sendiri, setelah itu bola yang kita pukul harus melewati net ke meja kawan. Tidak boleh memukul secara langsung atau memukul bola yang telah memantul dua kali pada meja sendiri, ini lah yang sering terjadi di tempat umum. Peraturan Khusus Bermain Tenis Meja Sebagai Berikut 1. Memukul bola dilakukan dari belakang garis akhir atau ujung meja sendiri. 2. Bola wajib terletak di atas telapak tangan yang terbuka, jadi bola itu tidak boleh dijepit atau dikepal. 3. Jika ingin memukul bola, bola harus lempar ke atas atau dilambungkan terlebih dahulu setelah itu baru dipukul. 4. Bola yang dipukul harus jatuh di meja sendiri, setelah itu baru jatuh kemeja lawan dengan melewati net. 5. Bola yang dipukul ketika mau servis kemudian menyentuh net, dan bola itu masuk kemeja lawan ini harus mengulangi lagi. 6. Untuk yang melakukan Servis double harus dilakukan di sebelah kanan, dan bolanya masuk ke arah lawan sebelah kiri. 7. Bola keluar atau out tidak ditahan atau dipegang 8. Saat bermain double, kedua pemain mengembalikan bola secara bergantian.

Sistem Score Tenis Meja Berikut ini menghitung score tenis meja, seorang pemain akan mendapatkan satu angka bila pemain itu baik yang dilakukannya atau melakukan servis dengan baik.

4

Apabila seorang lawan tidak bisa mengambil bola servis maka yang berhak untuk mendapatkan poin orang yang melakukan servis tersebut. Pemain Kehilangan Nilai  Dia gagal yang melakukan servis dengan sempurna.  Lawan membuat servis yang sempurna atau mengembalikan bola dengan sempurna, tetapi pemain tersebut tidak berhasil mengembalikan dengan sempurna.  Jika bad atau pemukulnya yang dipakai buat menangkis bola menyentuh net pada waktu bola di dalam permainan in play.  Jika tangannya bebasnya menyentuh bidang permainan atau meja pada waktu bola dalam permainan. Perhitungan Nilai Poin  Setiap game dimenangkan oleh pemain atau pasangan lawan.  Setiap permainan dimenangkan oleh pemain atau pasangan yang telah terdahulu mencapai nilai 21.  Di dalam duece, perpindahan bola dilakukan setelah mencapai nilai ataupun tidak, tetapi bola harus pindah atau bergantian.

Sikap Dasar Tenis Meja a. Square Stance Square Stance adalah posisi badan yang menghadap penuh ke arah meja, biasanya posisi ini digunakan dalam menerima servis dari lawan atau posisi siap kembali setelah menerima pukulan dari lawan. b. Side Stance Side Stance meriupakan posisi badan yang menyamping, baik kesamping kanan maupun kesamping kiri. Pada side stance jarak anatara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat. c. Open Stance Open Stance adalah modifikasi dari side stance. Stance ini hanya dilakukan untuk backhand block, dan kaki kiri agak terbuka keluar dan agak ke depan untuk pemain tangan kanan.

Cara Servis Tenis Meja a. Shakehands Grip Shakehands grip adalah merupakan cara memegang yang sangat populer dipakai oleh para atlit sedunia, karena cara ini memberikan peluang terhadap pemain secara baik yang sudah berpengalaman dalam bermain tenis meja.

5

Shakehands grip yaitu cara pegang yang sangat berguna dan paling populer dan cara pegang seperti ini, banyak yang sudah disarankan oleh para pelatih tenis meja baik dalam negara ataupun luar negara. b. Penholder Grip Cara memegang Bet grip dengan penholder adalah bet yang sering populer, karena jenis pukulan andalan yaitu pukulan forehand, namun sangat sulit untuk dipraktekkan. Backhand umumnya sering digunakan untuk pemain yang sangat memiliki pergerakan kaki yang cepat, dan membuat pemain sangat banyak yang ingin mencobanya .

Jenis Pukulan Tenis Meja

youtube.com

Di dalam bermain tenis meja tidak sembarang untuk memukulnya dalam permainan tenis meja. Harus menguasai teknis dan cara melakukan pukulan yang benar, karena pukulan bermain tenis meja menjadi salah satu penting bagi kalian untuk bisa mengalahkan lawan saat bertanding di tengah lapangan tenis meja. Lalu apa saja yang Anda harus ketahui tentang jenis-jenis teknik pukulan dalam permainan tenis meja. Nah ini saya ada kesempatan untuk menerangkan secara lengkap tentang jenis teknik pukulan tenis meja, saya akan bahas secara satu persatu. 

Push Jenis teknik ini biasanya dengan memukul bola memakai gerakan atau mendorong posisi bed yang telah terbuka. Pukulan ini biasanya dilakukan untuk mengembalikan pukulan-pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan., ada dua jenis pukulan push yaitu forehandpush dan backhand push.  Chop Chop merupakan salah satu cara memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak, 6

chop umumnya digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam-macam, terkadang kita sulit mengambilnya, pukulan chop ada dua macam yaitu topspin, backspin dan sidespin.  Spin Spin ini ketika memukulnya bet nya biasanya posisi di miringkan sedikit pukulan, ini menjadi salah satu serangan selain pukulan smash. Dan ada tiga jenis spin yaitu topsin, backspin dan sidespin.  Lop Teknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan secara keras agar lawan sulit mengembalikan bola ke arah pertahanan 

Smash Teknik pukulan smash pukulan bola ini yang dilakukan dengan lawan biasanya cara smah secara kuat tenaga. Biasanya begitu kalau kita lihat di pertandingan tenis meja.  Blok Pukulan blok merupakan teknik memukul bola dengan gerakan yang menghentikan bola dalam sikap bet yang tertutup. biasanya pukulan blok ini digunakan untuk mengembalikan bola -bola drive.  Servis pukulan servis ini digunakan untuk memberikan bola pertama ke dalam permainan dengan berbagai macam cara, bisa juga digunakan untuk bola memantul untuk mengawali servis. Kemudian dipukul dengan bet dan bola dianjurkan melewati atas net hingga akhirnya memantul di daerah meja lawan. 

Drive Drive adalah cara pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah bawah dan selalu geser ke atas melalui posisi bet dalam keadaan tertutup . Pukulan drive dapat di pakai oleh pemain tenis meja sebagai pukulan serangan dan dapat disesuaikan dengan keinginan pemain, dalam permainan tenis meja ada dua macam pukulan yaitu forehand drive dan backhand push.

7