Mapa Conceptual De La Tre 6c2v28

Terapia Racional Emotiva Conductual (Ellis)

Considera

Explica

Filosofía de vida

Mantenimiento de los trastornos emocionales

Base de la salud mental

Se fundamenta

Tendencias biológicas básicas

Tendencia pensamiento irracional

Por

Carencia de 3 insights

Junto a

Filosofía de vida inadecuada

Constante interacción entre A-B-C

Poder elegir cambiar creencias irracionales

Pensamientos racionales

Emociones desadaptativas +y-

Contribuye

Malestar psicológico

“debería” “tendría que”

Demandas cuando no se cumplen

Ansiedad del yo

Ansiedad perturbadora

Creencias

Creencias

Incompetencias

Emociones adaptativas +y-

Pensamientos irracionales

Papel de los pensamientos

Basados

RESOLVER PROBLEMA. COMPRENSIÓN DE LA PROPIA CONDUCTA

Ruiz, A., Díaz, M. y Villalobos, A. (2012)

Distingue

No aceptación del malestar

Se agrupan en 4 formas de pensamiento irracional

Demandas o exigencias catastrofismo baja tolerancia frustración depreciación global.