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- Words: 72
- Pages: 8
CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS Y HABITOS SALUDABLES CENTER Y BPO
PAUSAS ACTIVAS Las pausas activas nos ayudan a: Disminuir la fatiga física y mental
Activa la circulación sanguínea Mejora la respiración Recupera la flexibilidad y la fuerza muscular
ESTIRAMIENTO CUELLO Y COLUMNA
https://www.slideshare.net/VicentBravo1/pausas-activas-43133630?nomobile=true
RELAJACION DE BRAZOS Y HOMBROS
https://www.slideshare.net/VicentBravo1/pausas-activas-43133630?nomobile=true
RELAJACION TUNEL CARPIANO
http://adiosaltunelcarpiano.com/ejercicios-para-tunel-carpiano/
ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA Y EXTREMIDADES
http://adiosaltunelcarpiano.com/ejercicios-para-tunel-carpiano/
ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA Y EXTREMIDADES
http://adiosaltunelcarpiano.com/ejercicios-para-tunel-carpiano/
ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA Y EXTREMIDADES
http://adiosaltunelcarpiano.com/ejercicios-para-tunel-carpiano/
PAUSAS ACTIVAS Las pausas activas nos ayudan a: Disminuir la fatiga física y mental
Activa la circulación sanguínea Mejora la respiración Recupera la flexibilidad y la fuerza muscular
ESTIRAMIENTO CUELLO Y COLUMNA
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RELAJACION DE BRAZOS Y HOMBROS
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RELAJACION TUNEL CARPIANO
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ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA Y EXTREMIDADES
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ESTIRAMIENTO PARA ESPALDA Y EXTREMIDADES
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