Habilidades-motrices-básicas 1vw42

“2015. Año del Bicentenario Luctuoso de José María Morelos y Pavón”

ESCUELA NORMAL DE ATIZAPÁN DE ZARAGOZA “Formar para transformar, con calidad, calidez y compromiso social”

Licenciatura en Educación Primaria Educación Física Ana Guadalupe Agustín Reyes

Profra. María del Rocio Fragoso Yescas

Quinto Semestre MISIÓN INSTITUCIONAL

VISIÓN INSTITUCIONAL

“Formar profesionales innovadores para la educación básica, sustentada en los avances de la ciencia y la tecnología de manera interactiva, reflexiva y propositiva, a través de un trabajo colaborativo, con el fin de potenciar holísticamente las competencias profesionales; en el marco de una cultura axiológica, que responda con calidad calidez y compromiso social y pertinencia para responder a las expectativas y retos de la sociedad actual”.

“Somos una institución de Educación Superior formadora de profesionales de la docencia, comprometidos con una educación innovadora de calidad, orientada a elevar los procesos de la Capacidad, Competitividad Académicas y Gestión Estratégica que responda a los retos y desafíos de la sociedad hacia la excelencia educativa”.

Habilidades y destrezas motrices básicas. ¿Qué son? - Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el mínimo gasto de energía. - Básicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana. - Motrices: capacidades para moverse. En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o más patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades más complejas. ¿Por qué son importantes? Porque son la base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas. ¿Cuáles son?

Habilidad 1. Desplazamientos. a. La marcha b. La carrera c. Cuadrupedia s d. Reptaciones e. Las trepas f. Propulsiones g. Deslazamient os

Concepto Desplazamientos: toda progresión de un punto a otro del entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial” (Delgado Noguera, 1975)

Características    

La puesta en acción: comienzo del movimiento El ritmo de la ejecución: realización del desplazamiento a la velocidad adecuada. Los cambios de dirección: seguir con eficacia una trayectoria no rectilínea. Las paradas: la detención de desplazamiento una vez cumplido el objetivo.

Ejemplo La casa de los ciempiés, grupos de seis. Agarrados por la cintura tratarán de pasar al refugio de enfrente, un ciempiés venenoso intenta coger al resto. Los cogidos pasan a formar parte del venenoso, si este se rompiera, se formarían

Marcha: Desplazamiento producido por apoyos sucesivos y alternativos de las piernas sobre la superficie.

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La carrera: desplazamiento producido por una sucesión alternativa de apoyo de las piernas sobre la superficie del desplazamiento.

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Cuadrupedias: desplazamiento producido por más de dos puntos de apoyo.

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Apoyo de la planta del pie, seguido por un apoyo del otro pie, sin que ambos apoyos exista una fase aérea. Aspectos desarrollados: esquema corporal, coordinación dinámica y percepción. Construcción de tareas: pivotes que son rotaciones corporales en un eje y frecuencia y amplitud.

ciempiés nuevos venenosos.

Apoyo del tercio anterior del pie, seguido del otro pie, mediando entre ambos apoyos una fase aérea. Aspectos desarrollados: mejoras en marchas, esquema corporal, coordinación y percepción. Construcción de tareas: giros, modificación de la mecánica del desplazamiento.

Carrera de orugas, grupos de seis, en cuclillas y en hilera, agarran los tobillos del compañero de delante. La oruga se desplaza una distancia determinada para ver qué grupo gana.

Los apoyos pueden ser simultáneos o sucesivos, paralelos u opuestos y la fase aérea puede o no aparecer. Aspectos desarrollados: esquema corporal, lateralidad, control tónico, coordinación.

y

no

La paloma y el gavilán por parejas, las palomas deben cambiar de palomar y pasar al de enfrente, los gavilanes tratan de cazarlas, cuando cacen dos estos pasan a ser palomas y esas dos palomas gavilanes.

Cuatro grupos en cuatro esquinas, cada grupo con material distinto intenta quitar material del grupo opuesto, en diferentes desplazamientos: hacía atrás, de lado... Transporte transportar compañero

del

herido, a un herido por

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Reptaciones: desplazamiento en el que se mantiene un o total o parcial del tronco con la superficie del desplazamiento.

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Las trepas: desplazamientos producidos por apoyos mediante los cuales el sujeto deja de estar en o con el suelo.

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 Propulsiones: desplazamientos producidos en el acuático.

medio

Deslazamientos: originados por una fuerza inicial del sujeto que se desplaza o externa de él.

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Construcción de tareas: modificaciones, do apoyos en los superiores y un apoyo en e inferior, modificaciones en la superficie de apoyo. La altura del centro de gravedad es mínima y esta no debe sufrir variaciones respecto al nivel inicial. Aspectos desarrollados: coordinación. Construcción de tareas: un solo pie, los dos pies, otro segmento. Aspectos desarrollados: esquema corporal, desarrollo de la musculatura, aumento de experiencias motrices. Construcción de tareas: variaciones, modificación del espacio, tareas simultáneas. Se efectúa mediante la fuerza de los brazos y por las piernas. Aspectos desarrollados: esquema corporal, percepción, coordinación y estructura espacio-temporal.

grupos de cuatro. Por grupos superar y evitar los obstáculos encontrados en un recorrido: por encima de un bordillo, zigzag, entre postes, bajo una valla... de espaldas, de lado, por parejas, cogidos de la mano en parejas y pegados a la espalda. La caza del gazapo, movimientos en cuadrúpeda ventral. Todos tienen un pañuelo. Hay que intentar coger los pañuelos de los demás sin que te quiten el tuyo

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2. Saltos.

3. Giros.

Movimiento producido por la acción de una o de ambas piernas mediante el cual el cuerpo del sujeto se aleja de la superficie de apoyo.

Movimiento que

Facilitación mediante la reducción del rozamiento con elementos como patines. Aspectos desarrollados: equilibrio, experiencias motrices. Construcción de tareas: variación de los elementos, ejecución simultánea

 Fases: Fase previa Fase de impulso Fase de vuelo Fase de caída  Vista funcional: Superación de obstáculos: en altura, longitud o ambos. Alcanzar un objeto situado fuera del entorno directo. Mantener un esquema rítmico mediante saltos sucesivos.  Cualidades requeridas: Cuantitativas: fuerza, velocidad Cualitativas: equilibrio, coordinación, estructuración del espacio y tiempo.  Tipos: Saltos rítmicos Saltos consecutivos Saltos alternados.

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Características:

La estatua salva: Persecución por parejas, si el que es perseguido ve que le van a pillar este se convierte en estatua pero tiene que pegar botes en el sitio con los pies juntos.

Carrera de canguros: Organizados en 4 o 5 filas, el primero de cada fila saldrá con un balón entre las piernas saltando como los canguros hasta el cono y volver para darle el relevo. Gana la fila que acabe antes.

comporta una rotación alrededor de cualquiera de los ejes principales que atraviesan el cuerpo humano.

4. Manipulaciones. a. Lanzamiento s b. Los pases c. recepciones d. Las recogidas e. Los impactos.

Acciones mediante las cuales el sujeto interactúa con uno o más objetos.

Movimiento longitudinal: vuelta en el aire Movimiento antero-posterior: giros laterales. Movimiento transversal: volteretas.  Elementos: Coordinación Equilibrio Esquema corporal Lateralidad  Tipos: Giros en o constante con el suelo. Giros en suspensión. Giros con agarre constante de las manos. Giros con apoyo y suspensiones múltiples y sucesivas. 

Requiere acciones efectuadas con los superiores.  Cualidades: Percepción y estructura espaciotemporal. Coordinación dinámica general. Coordinación óculo-manual Lateralidad.

Para este ejercicio vamos a colocar los bancos por todo el espacio y los/as niños/as se dispondrán libremente por todo él. Los/as alumnos/as deben saltar un banco, cuando se lo encuentren en su camino. Ahora vamos a colocar los 4 bancos y detrás de cada uno se pondrá una fila de niños/as. Los/as niños/as deben intentar apoyar las manos en el banco y levantar así la cadera con los 2 pies juntos. Achicamos pelotas: 2 equipos cada uno en una mita de pista. Cada equipo tiene el mismo número de balones, a la voz de YA los dos equipos lanzan balones al campo contrario intentando que no

 Tipos: Lanzamientos Los pases Las recepciones Las recogidas Los impactos.

Referencias: Generelo L, Lapetra C. Habilidades y destrezas motrices básicas: análisis y evolución.

quede ninguno en el suyo, cuando el profesor vuelve a gritar ya no lanza nadie más y se cuentan. Perros y gatos: Por parejas uno será perro y el otro gato, colocados a una distancia uno enfrente de otro y con un balón en la línea del medio, cuando el profesor diga perro, estos saldrán corriendo a por el balón y los gatos quietos como estatuas, los perros deberán dar en las piernas y viceversa.