Fases Del Atletismo 5v521f

Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE

Nombre.- Jonathan Tomalo Viera

NRC.- 2986

Carrera.- Mecatrónica

Fecha.-25/05/2016

Fases de las Partidas en el Atletismo

Partidas en el Atletismo Puede ser:

Salida Alta

Esta salida se usa en pruebas de resistencia como: medio fondo de 800 y 1500 metros, fondo de hasta 10000 metros e incluso maratones de hasta 42, 195 metros. Es una salida mucho más simple que la salida baja ya que no se usa tacos; Lo que se debe hacer es, poner los dos pies casi en línea, el pie que da el impulso es el que debe estar más cerca de la salida, las manos son colocadas en los muslos empujando levemente hacia abajo para causar más presión contra el piso en el pie que dé el empuje inicial para empezar la carrera.

La salida es la primera acción técnica en una carrera, y tiene más importancia a medida que la distancia es más corta y por lo tanto más veloz.

Siendo las siguientes:

Inicialmente, cuando se mande “en sus marcas”, nos colocaremos agachados con una rodilla apoyada en el suelo y las manos solo apoyadas con la yema en el suelo por detrás de la línea de salida, mientras que los pies estarán colocados en un pedestal.

Eventualmente, se dirá “Listos”, en donde levantaremos las rodillas quedando en la posición de partida, la rodilla de impulso que está más adelante, se reflejará en un ángulo de 90 grados respecto al torso, y la de atrás estará bien estirada, logrando un ángulo aproximadamente de 140 grados.

Finalmente cuando se diga “fuera”, se realizará un impulso breve con el pie que esté más cerca de la línea de partida, permitiendo un empuje en dirección a la carrera, para luego, obtener la aceleración máxima y de forma natural ir levantando de apoco el torso hasta haberse impulsado totalmente en la carrera.

Puede ser:

Salida Baja

Esta es la salida más común ya que se utiliza en la mayoría de pruebas de entre 100 y 300 metros, tanto planos como vallas, generalmente en pruebas de velocidad. Esta salida consiste en darse apoyo e impulso por medio de nuestros pies con la ayuda de un pedestal especializado. Además, se la realiza por fases o etapas;