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MÓDULO: AUTOGESTIÓN DEL APRENDIZAJE UNIDAD DE APRENDIZAJE 1 LA ALTERNATIVA DEL JUEGO II. Juegos EDUPAZ ALGUNOS JUEGOS PARA LA COOPERACIÓN Y LA PAZ Pág. web: www.ctv.es/S/avicent/Juegos_paz Cada juego se presenta con los objetivos del juego, la cantidad de participantes, el material necesario, las consignas de partida, el desarrollo del juego, la evaluación, fuente y alguna sugerencia útil para su aplicación. • • • • • • • •

Juegos de presentación Juegos de conocimiento Juegos de afirmación Juegos de confianza Juegos de comunicación Juegos de cooperación Juegos de resolución de conflictos Juegos de distensión

JUEGO DE PRESENTACIÓN PELOTA CALIENTE DEFINICIÓN Consiste en presentarse indicando, además del nombre, unos datos básicos por medio de una pelota que se va lanzando entre las/os participantes del grupo. OBJETIVOS Aprender los nombres. Iniciar un pequeño conocimiento del grupo. PARTICIPANTES Grupo, clase, ... a partir de 8 años. MATERIAL Una pelota u otro objeto para lanzar. CONSIGNAS DE PARTIDA Debe hacerse lo más rápido posible. La pelota está muy caliente y quema.

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DESARROLLO En círculo, sentados o de pie. El animador/a explica que la persona que reciba la pelota tiene que darse a conocer, diciendo: • • • •

el nombre con el que le gusta que la llamen. su lugar de procedencia. algunos gustos. algunos deseos.

Todo eso hay que hacerlo rápido para no quemarse. Inmediatamente terminada la presentación se lanza la pelota a otra persona que continúa el juego. FUENTE Tradicional. Lobato/Medina

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JUEGO DE CONOCIMIENTO RECONOZCO TU ANIMAL DEFINICIÓN Se trata de reconocer a una persona por el sonido que hace de un animal. OBJETIVOS Cohesión de grupo, concentración auditiva, percepción de los otros/as por otro canal, distensión. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 6 años. MATERIALES Una silla menos que participantes. Pañuelos o vendas para tapar los ojos. DESARROLLO Todo el grupo sentado en círculo. Una persona se pasea por el centro con los ojos cerrados, sentándose sobre las rodillas de alguien del grupo. La persona sobre la que se ha sentado imita el sonido de un animal. Si la que está con los ojos cerrados la reconoce cambian de lugar. Si no continúa el paseo, sentándose sobre otra. NOTAS Puede hacerse al revés, todo el grupo con los ojos cerrados y la persona que está sin silla con los ojos abiertos. Hay que evitar que permanezcan mucho tiempo con los ojos vendados

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JUEGO DE AFIRMACIÓN SPLASH DEFINICIÓN Se trata de evitar que te pillen y librarte "queriendo" a los compañeros/as. OBJETIVOS Distenderse. Cohesionar al grupo. Tomar o físico. Quitar prejuicios. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 8 años DESARROLLO El animador/a trata de pillar a alguien, tocándole. Si lo consigue ésta será la nueva persona que intente pillar. Para tratar de evitar que te pillen, puedes, en cualquier momento, pararte, juntando las manos (dando una palmada) con los brazos estirados al tiempo que gritas SPLASH. A partir de ese momento quedas inmóvil en la posición. Para reanimar a las que están inmóviles alguien tiene que entrar dentro del hueco que forman con sus brazos y darle un beso. Mientras se está dentro de los brazos sin darle un beso, los dos están en zona libre, sin que puedan darles.

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JUEGO DE CONFIANZA EQUILIBRIO DEFINICIÓN Se trata de que, por parejas, se consiga alcanzar el punto de equilibrio, y hacer movimientos cooperando. OBJETIVOS Favorecer la confianza e uno/a mismo/a y el otro/a. Estimular la cooperación y el sentido del equilibrio. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 10 años. CONSIGNAS DE PARTIDA Es importante invitar a que las parejas se formen entre personas desproporcionadas físicamente: bajas con altas, gordas con delgadas, ... Siempre es posible alcanzar el equilibrio. DESARROLLO Las personas participantes se reparten por parejas. Dentro de cada pareja los integrantes se ponen frente a frente, dándose las manos, juntando los pies y uniendo las punteras. A partir de esta posición y sin despegar los pies del suelo, cada integrante va dejándose caer hacia atrás con el cuerpo completamente recto. Así hasta llegar a estirar completamente los brazos y conseguir el punto de equilibrio dentro de la pareja. Una vez alcanzado el equilibro se pueden intentar hacer movimientos cooperando y sin doblar los brazos: una de las integrantes de la pareja dobla las piernas mientras la otra la sostiene, las dos bajan, ... EVALUACIÓN ¿Cómo nos sentimos? ¿Fue fácil encontrar el equilibrio? ¿Qué ocurrió con parejas muy desproporcionadas?

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JUEGO DE COMUNICACIÓN PASEO EN LA JUNGLA DEFINICIÓN Consiste en decidir la posición y el orden para atravesar una jungla imaginaria. OBJETIVOS Potenciar la comunicación del grupo simulando situaciones difíciles. Desarrollar la toma de decisiones. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 8 años. DESARROLLO Todo el mundo imagina que está en la jungla. Para atravesarla, dada la dificultad y los peligros, tienen que dividirse en hileras de cuatro personas. Cada jugador/a elige una posición según sus preferencias: primera, segunda, tercera o última posición. Luego, el animador/a indica que cada participante tiene que ir a una de las cuatro esquinas, que se corresponden con las cuatro posiciones elegidas. Es decir, todos/as los que eligieron la primera posición estarán en una esquina, y así sucesivamente. En cada grupo se habla de por qué se tomó esa decisión. EVALUACIÓN ¿Qué argumentos se utilizaron para tomar la decisión? ¿Cómo se toma la decisión en la variante? NOTAS Una variante puede ser que cada participante elija individualmente su posición. A continuación se forman grupos espontáneamente, en los que probablemente se repitan las posiciones. Cada grupo tiene que discutir y concretar en qué posición atravesarán la jungla FUENTE A partir de una idea de S. Judson.

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JUEGO DE COOPERACIÓN ORDEN EN EL BANCO DEFINICIÓN Se trata de conseguir ordenarse y cambiar de lugar a través de un espacio muy estrecho. OBJETIVOS Favorecer la coordinación de movimientos y la cooperación. Permitir el acercamiento y o del grupo. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 8 años. MATERIAL Un banco lo suficientemente largo para que entren todos/as. Si no lo hay se puede dibujar, o marcar con cinta aislante, dos líneas paralelas en el suelo. El ancho debe ser de unos 20 centímetros. CONSIGNAS DE PARTIDA Nadie puede bajarse del banco o salirse de las líneas. DESARROLLO El facilitador/a invita al grupo a montarse sobre el banco. Una vez están todos/as colocados se explica que el objetivo es colocarse según las edades, o la fecha de nacimiento, o la estatura, o ... EVALUACIÓN Puede girar en torno a cómo hemos logrado desplazarnos sin caernos, cómo se ha sentido el apoyo del grupo, su proximidad, ... FUENTE G. Brown.

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JUEGO DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS TELARAÑA DEFINICIÓN Se trata de que todas las personas participantes pasen a través de una "telaraña" sin tocarla. OBJETIVOS Desarrollar la capacidad colectiva de tomar decisiones y resolver conflictos. Fomentar la necesidad de cooperar. Desarrollar la confianza del grupo PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 12 años. MATERIAL Cuerda y un espacio que tenga dos postes, dos árboles, ... entre los que se pueda construir la telaraña. CONSIGNAS DE PARTIDA Utilizando la cuerda, construir una telaraña entre dos lados (árboles, postes, ...) de unos dos metros de ancho. Conviene hacerla dejando muchos espacios de varios tamaños, los más grandes por encima de un metro. DESARROLLO El grupo debe pasar por la telaraña sin tocarla, es decir, sin tocar las cuerdas. Podemos plantearle al grupo que están atrapados en una cueva o una prisión y que la única salida es a través de esta valla electrificada. Hay que buscar la solución para pasar los primeros con la ayuda de los demás; luego uno/a a uno/a van saliendo hasta llegar al nuevo problema de los/as últimos/as. EVALUACIÓN ¿Cómo se tomaron las decisiones? ¿Qué tipo de estrategia se siguió? FUENTE G. Brown.

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JUEGO DE DISTENSIÓN EL INQUILINO DEFINICIÓN Se trata de que una persona que está sola consiga entrar a formar parte de apartamentos formados por tríos. OBJETIVOS Pasar un rato divertido, con un ejercicio de movimiento. PARTICIPANTES Grupo, clase,... a partir de 8 años. CONSIGNAS DE PARTIDA El juego tiene que desarrollarse con rapidez. DESARROLLO Todos/as se colocan por tríos formando apartamentos. Para ello una persona se coloca frente a otra agarrándose de las manos, y la tercera se meterá en medio, rodeada por los brazos de las anteriores. La que está en el interior será el inquilino y las que están a sus lados serán la pared izquierda y derecha respectivamente. La persona que queda sin apartamento (si el grupo es múltiplo de 3, el animador/a, y si hay dos sin apartamento, jugarán como una sola), para buscar sitio, puede decir una de estas cosas: pared derecha, pared izquierda, inquilino, casa o terremoto. En los tres primeros casos, las personas que están haciendo el rol nombrado tienen que cambiar de apartamento, momento que debe aprovechar la que no tiene sitio para ocupar uno. En el caso de que diga casa serán las dos paredes y si dice terremoto, serán todos/as los que tienen que cambiar y formarse nuevos apartamentos. Continúa el juego la persona/as que quedó sin sitio.

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OTROS:

ACTIVIDADES DE PRESENTACIÓN NOMBRE AFIRMATIVO Cada alumno y alumna dice su nombre, inventándose como apellido una cualidad positiva que encuentre en su persona. Ejemplo: Patricia Amable.

AUTOBIOGRAFÍA Las personas del grupo deben imaginar que son una personalidad célebre. Por subgrupos, dos o tres voluntarios hacen de periodistas que entrevistan para la televisión a una persona del grupo. Los «entrevistadores» deben averiguar el máximo sobre la vida y la personalidad del «visitante», pero éste puede en alguna ocasión responder «sin comentarios». A continuación, en gran grupo, los periodistas presentan a las personas que han entrevistado.

ACTIVIDADES DE CONOCIMIENTO CINCO MOMENTOS DE MI VIDA Objetivos: — Lograr expresar a otras personas vivencias y sentimientos. — Sondear y describir cinco acontecimientos en la vida de cada persona. Material: — Folio o cartulina tamaño folio con cinco divisiones para cada alumno o alumna. — Lápices, plumones, gomas de borrar. — Cinta adhesiva. Tiempo: 50 minutos. Desarrollo: 1. El facilitador reparte una hoja con cinco divisiones, pide a cada alumno que en cada división escriba con una o dos frases un acontecimiento o hecho señalado de su vida y por qué lo ha sido (el acontecimiento puede ser en relación a sus experiencias escolares u otro tema que interese centrar). (15 min.) 2. Cuando todos y todas hayan terminado, los alumnos y alumnas con cinta adhesiva lo pegarán en un mural de la pared y cada uno comentará con el grupo lo que ha escrito. (20 min.) 3. Una vez concluida esta fase se realizará una puesta en común. El facilitador planteará varias preguntas directas al grupo, por ejemplo: ¿Fue difícil la elección?, ¿qué tipo de acontecimientos han prevalecido?, ¿por qué se anotó ese acontecimiento? (15 min.) Otra variante de esta actividad puede ser representar dichos acontecimientos gráficamente, por símbolos o con un dibujo.

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EJERCICIO: AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA Objetivo: Mejorar la transmisión de mensajes que coadyuven al empoderamiento y al fortalecimiento de la asertividad, la autoestima y la comunicación interpersonal. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: - Desarrollarán habilidades de autoconocimiento. - Fortalecerán su autoestima. Tiempo: 65 minutos Material: Música sin voces PASOS A SEGUIR: 1. Pide a cada participante que elija 9 posturas corporales a partir de las siguientes ideas: a) ¿Qué cuerpo me gustaría tener? b) Usar las partes del cuerpo que más odio c) Una postura que indique la parte del cuerpo que más odio d) Una que la oculte e) Una que la exponga en primer plano f) Una que indique la parte del cuerpo que más me gusta g) Una que la oculte h) Una que la exponga en primer plano i) Una que muestre mi cuerpo hoy Aclara que no hay postura correcta ni incorrecta, antes de que empiecen pide que tomen distancia hacia delante, atrás, a un lado y al otro para que tengan espacio suficiente para que puedan trabajar a gusto. Pide que traten de involucrar todo el cuerpo en las posturas y que cierren los ojos mientras hacen sus posturas. Dales 10 minutos para que lo hagan. 2. Cuando tengan sus posturas pide que repitan la secuencia 5 veces para que se les grabe al mismo tiempo que tú los vas dirigiendo diciendo los “títulos” de las posturas. Dales 15 minutos para que lo hagan. 3. Al terminar forma subgrupos de 5 personas y pide que cada quién muestre 3 veces su secuencia con los ojos cerrados en el subgrupo. Dales 10 minutos para que lo hagan. 4. Solicítales que traten de hilar los movimientos para que se vayan haciendo en un continuo sin separar una postura de la otra, explícales que irán generando una danza individual. Pide que estén atentos y que si en el momento de la hilación sienten que hay movimientos con los que no sienten que fluyen los vayan cambiando hacia movimientos que los hagan sentir en un continuo sin forzarse. Dales 10 minutos para que lo hagan. 5. Pon música sin voces, de preferencia clásica que dure no más de 5 minutos. 6. Pide que deshagan los equipos y que todos juntos con los ojos cerrados repitan su secuencia hilada como danza el tiempo que dure la música. Dales 5 minutos. 7. Pide que ahora la hagan con los ojos abiertos. Dales 5 minutos. 8. Pide que algunas personas voluntarias te digan qué fue lo que aprendieron con este ejercicio. Dales 5 minutos. 11

Cierre del ejercicio: Haz el cierre del tema apoyándote en los acetatos (5 minutos). Haz énfasis en que aunque hay actividades específicas para reforzar la autoestima en las y los adolescentes, hay cosas que puedes hacer todo el tiempo en tu trabajo como animador. Desde que recibes a un o una adolescente si la atiendes como la persona valiosa y única que es, la harás sentir importante y de esa manera estarás fortaleciendo su autoestima. Algunas de las cosas que puedes hacer para fortalecer el autoestima de las personas que te rodean son: e) Pedir que hable de su vida: eso le ayuda a construir su identidad. f) Resaltar sus cualidades: las personas tendemos a resaltar nuestros defectos, cuando alguien hace lo contrario nos ayuda a reconocer que tenemos cualidades también. g) Dar importancia a sus opiniones, ideas y sentimientos: nos hace sentir que somos importantes. h) Permitir que hable de sus miedos: le ayudará a relativizarlos y a manejarlos.

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EJERCICIO: INCREMENTO DE LA AUTOESTIMA COMO ME VEN, ME TRATAN. Descripción: Este ejercicio consiste en que los del grupo reconozcan en sus compañeros características más positivas de las que ellos mismos reconocen y tener la vivencia de mejorar y reforzar su autoestima al identificar esas cualidades. Así como, se busca fomentar el interés por mejorar la autoestima propia y de los demás. Usos: • Favorecer conductas que incrementen la autoestima del estudiante. Recursos: • Hojas blancas. • Lápices. • Masking-tape. El docente: • Explicará a los estudiantes que el ejercicio que van a realizar consiste en identificar solamente cualidades en las personas del grupo. • Solicitará que cada alumno pegue en la espalda de un compañero(a) una hoja en blanco y escribirá “ME GUSTA”. • Dividirá al grupo en 3 equipos de 12 o 15 personas (aproximadamente). • Indicará que cada integrante del equipo escriba una cualidad en las hojas de sus compañeros de equipo, de tal manera que al concluir la actividad cada estudiante tenga escritas en su hoja como mínimo 10 cualidades, enfatizando qué solo se escribirán aspectos positivos, por ejemplo: me gusta tu forma de expresarte, tu inteligencia, tu tenacidad, etc. El alumno: • Pegará en la espalda de cada estudiante una hoja en blanco. • Escribirá una cualidad en las hojas de sus compañeros de equipo, relacionadas con aspectos positivos de la persona. El docente: • Deberá estar muy pendiente de que ningún alumno quede rezagado, es decir, sin cualidades escritas en su hoja. • Dar de 10 a 15 minutos para realizar esta actividad. El alumno: • Al terminar, los estudiantes examinarán su lista y expresarán, sentados en círculo, sus sentimientos y la experiencia vivida.

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EJERCICIO: ASERTIVIDAD Y COMUNICACIÓN EFECTIVA Objetivo: Mejorar la transmisión de mensajes que coadyuven al empoderamiento y al fortalecimiento de la asertividad, la autoestima y la comunicación interpersonal. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: - Desarrollarán habilidades de asertividad y comunicación efectiva. - Fortalecerán su autoestima. Tiempo: 45 minutos Material: Hojas y lápices PASOS A SEGUIR: 1. Explícales que vas a mencionar un tema y que ellos van a tratar de explicarlo conectándolo con una experiencia o anécdota personal por escrito. 2. Menciona un tema y a los tres minutos menciona otro. Repítelo cuatro o cinco veces. Algunos ejemplos de temas que puedes mencionar son: - Amor - Adolescencia - Menstruación - Eyaculación - Embarazo - Familia 3. Promueve la discusión con las siguientes preguntas: - ¿Qué tema fue más fácil de explicar y por qué? - ¿Qué tema el más difícil y por qué? - ¿Qué ganamos si conectamos el tema con nuestra vida? - ¿Qué perdemos? - ¿Cómo nos sentimos conectando el tema con nuestra vida? - ¿Qué aprendieron con este ejercicio? Dales 10 minutos. Cierre del ejercicio: Haz el cierre del tema apoyándote en material didáctico relativo al tema (5 minutos). Enfatiza que cuando trabajas el reforzamiento de la asertividad con otros adolescentes, desarrollas su capacidad de exponer sus miedos y dudas, de hablar abiertamente de sus sentimientos y de que tomen responsabilidad sobre ellos. Abre la posibilidad de que los adolescentes hagan comentarios durante el cierre.

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EJERCICIO: COMUNICACIÓN RED DE COMUNICACIÓN. Descripción: Este ejercicio consiste en que cada miembro del grupo elige un compañero para expresarle los sentimientos e ideas que no se han podido decirle y que obstaculizan la comunicación entre los del grupo y el establecimiento de relaciones interpersonales. También, puede adaptarse para retroalimentar a los compañeros del grupo acerca de cómo los perciben otros. El ejercicio representa en forma simbólica, los “nudos” y dificultades de la comunicación y puede realizarse hacia la mitad del semestre o al final, para despedirse. Usos: • Retroalimentar al participante acerca de cómo lo perciben otros. • Expresar cosas pendientes hacia la mitad del módulo o al final, para despedirse. • Representar en forma simbólica, los “nudos” o dificultades de la comunicación. Recurso didáctico: • Bola de cuerda o estambre. El docente: • Lanzará una bola de cuerda o estambre a un alumno, conservando la punta. • Explicará por qué la lanzó a ese alumno, y tratará de hacer una pequeña descripción de él. El alumno no responde, sólo escucha. El alumno: • Cuando reciba la bola de cuerda o estambre, escuchará la descripción que hacen de él y lanzará la bola a otro compañero y hará lo mismo. • Cuando todos tienen una parte de la cuerda y se ha tejido la red, el último participante empezará a enredar de nuevo la madeja, diciendo: “si soy como dices, o no; en realidad eso parezco, pero…” (responderá). El docente: • Invitará a los alumnos para que reflexionen acerca de la vivencia y solicitará la participación voluntaria de los alumnos para expresar cómo se sintieron y lo que aprendieron en esta sesión.

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EJERCICIO: CLARIFICACIÓN DE VALORES Objetivo: Mejorar la transmisión de mensajes que coadyuven a la clarificación de valores y la promoción de la tolerancia y la equidad. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: - Desarrollarán habilidades para la clarificación de valores. - Identificarán que cada persona tiene una escala de valores propios. - Se sensibilizarán sobre la importancia de los valores de la tolerancia y la equidad. Tiempo: 40 minutos Material: Ninguno PASOS A SEGUIR: 1. Pide que todas las personas se pongan de pie. 2. Explica que vas a leer frases y que las personas que estén de acuerdo con la frase se pondrán en el extremo derecho del salón, mientras que las personas que estén en desacuerdo se pondrán en el extremo izquierdo. Una vez que hayan escogido su posición, van a poder argumentar por qué lo hicieron. Si alguien cambia de opinión puede cambiarse al otro lugar. 3. Lee las frases y al finalizar cada una da la palabra a un voluntario de cada lado para que argumente su posición, deja que las personas que se quieran cambiar de lado lo hagan y al final pide que vuelvan al centro. Las frases son: - El ser humano necesita tener relaciones sexuales - La mujer tiene menos necesidades sexuales que el hombre - La mujer que pierde la virginidad vale menos - Los hombres sólo hacen el amor por placer - Una persona homosexual puede cambiar si realmente lo desea - Los homosexuales son personas enfermas - Los y las adolescentes no deben tener relaciones sexuales antes del matrimonio - Las mujeres que expresan el deseo de tener relaciones sexuales son fáciles - Los hombres que aman a su novia no le deben pedir tener relaciones sexuales - Los hombres pueden decir no si no desean tener relaciones sexuales Dales 20 minutos para el ejercicio con las frases. 4. Pide que tomen asiento y pregúntales: - ¿qué piensan de las personas que cambian de modo de pensar? - ¿qué aprendieron cuando defendieron su posición ante las demás personas? - ¿qué es la tolerancia y por qué es importante? - ¿qué es la equidad y por qué es importante? Dales 10 minutos. Cierre del ejercicio: Se sugiere hacer el cierre del tema apoyándote en material didáctico relativo al tema (5 minutos).

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EJERCICIO: MANEJO DE EMOCIONES Objetivo: Mejorar e incrementar las habilidades que permitan el manejo y expresión de las emociones. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: . Identificarán la importancia de manejar las emociones. . Desarrollarán habilidades para el manejo y expresión de las emociones. Tiempo: 55 minutos Material: Hojas de rotafolio, plumones, crayolas, lápices de colores, hojas de papel, lápices, maskingtape, una lata de metal y cerillos. PASOS A SEGUIR: 1. Reparte las hojas de rotafolio y los plumones, crayolas y lápices de colores. 2. Pide que dibujen en una hoja de rotafolio a la persona o personaje con el que estén más peleados, que detesten más, que consideren que es lo más opuesto a ellos mismos. Explica que el dibujo no tiene que representar a la persona tal cual, sino las cosas que les molestan de ella. Dales 20 minutos. 3. Cuando terminen pide que peguen sus dibujos en la pared como si fuera una galería de arte. Dales 3 minutos. 4. Solicita que enfrente de su dibujo reflexionen con las siguientes preguntas: i. ¿Quién es? ii. ¿Por qué siento lo que siento? iii. ¿Cómo me siento después de haberla dibujado? Pide que escriban las respuestas en una hoja de papel. Dales 5 minutos. 5. Pide a los que quieran que compartan lo que escribieron con el resto del grupo. Dales 10 minutos. 6. Pide que cada quien quite el dibujo de la pared. Hacer una hoguera colectiva y que cada quien cantando lo queme junto con el papel que escribieron (si, por seguridad, no se permite hacer la hoguera, pueden romper el dibujo y tirarlo en un bote de basura que se ponga en el centro del círculo formado por los alumnos). Dales 10 minutos. Cierre del ejercicio: Pide que algunas personas voluntarias digan cómo se sintieron. Dales 5 minutos.

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EJERCICIO: TOMA DE DECISIONES Objetivo: Mejorar la transmisión de mensajes que fomenten la toma de decisiones responsables y autónomas. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: - Desarrollarán habilidades para la promoción de la toma de decisiones responsables y autónomas. Tiempo: 30 minutos Material: Hojas de papel y lápices PASOS A SEGUIR: 1. Pide que caminen por el espacio, cierren los ojos y que se imaginen a una madre y a su hijo. Que piensen en las cosas en las que se parecen, los gestos, las expresiones. 2. Solicita que piensen en 5 personas que hayan estado presentes a lo largo de su vida, no importa si es una persona que les agrade o no. Dales 2 minutos. 3. Pide que abran los ojos y explícales que vas a dar aplausos para que con cada uno ellos representen corporalmente a cada una de las personas en las que pensaron. Da los cinco aplausos con un intervalo de un minuto. 4. Solicita que vuelvan a representar las cinco posturas al mismo tiempo que piensan ¿qué de mi postura corporal y de cómo se mueve mi cuerpo es de cada una de estas personas?. Da los cinco aplausos. 5. Pide que vuelvan a representar las cinco posturas al mismo tiempo que piensan ¿cómo soy con la suma de todas esas posturas corporales? Da los cinco aplausos. 6. Solicita que caminen por todo el espacio y que reflexionen en las actitudes corporales que identificaron. ¿Con qué me quedo? ¿Qué quiero cambiar? Pide que escriban cada una de las respuestas en una hoja diferente. 7. Coloca dos canastas en cada extremo del salón con los letreros “¿Con qué me quedo?” y “¿Qué quiero cambiar?” y pídeles que pasen a colocar en cada una de ellas los papeles. 8. Promueve la discusión con las siguientes preguntas: i. ¿Qué aprendieron con este ejercicio? ii. ¿Qué sintieron? Dales 10 minutos. 9. Pide que reflexionen acerca de las otras cosas que van influyendo en ellas y ellos a lo largo de su vida: en el carácter, los planes, las relaciones con otras personas, etcétera. Cierre: Haz el cierre (5 minutos). Enfatiza que es muy importante que tengamos presente que las cosas que les decimos a nuestros pares influyen en las decisiones que toman, por lo que necesitamos evitar darles consejos, para que cada uno aprenda a responsabilizarse de lo que elija.

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EJERCICIO: HISTORIA DE UN RIESGO Objetivo: Mejorar la transmisión de mensajes que fomenten la toma de decisiones responsables y autónomas. Al finalizar el ejercicio las personas participantes: - Desarrollarán habilidades para la promoción de la toma de decisiones responsables y autónomas. Tiempo: 35 minutos Material: Ninguno PASOS A SEGUIR: 1. Explica que entre todos contarán la historia de una adolescente que tiene “un problema”, todo el grupo participará en la construcción de la historia. 2. Inicia la historia con una frase como: Había una vez una adolescente que tenía … 3. Pide a una persona cercana que siga la historia de acuerdo a su creatividad y así sucesivamente hasta que todas las personas hayan aportado una parte de la historia. 65. Finalizada la historia, coméntala con el grupo, de acuerdo con las siguientes preguntas: i. ¿Por qué la historia se tornó de una manera y no de otra? ii. ¿Qué pasó con el personaje de la historia? iii. ¿Con quién interactúa? iv. ¿Qué pasará si no se responsabiliza de sus acciones? v. ¿Qué pasará si sí se responsabiliza? vi. ¿La historia sería diferente si el personaje fuera de otro sexo? Dales 10 minutos. Cierre: Haz el cierre apoyándote en material didáctico (10 minutos. Enfatiza que: Cualquier riesgo disminuye en la medida en que las y los jóvenes tienen más información y a los servicios que les faciliten resolver diversas situaciones o evitarlas. Tomar decisiones es una acción que no surge en la adolescencia, sino que se inicia desde los primeros años de vida, a partir de la forma y el estilo de decidir de la familia a la que se pertenece. En el caso de las y los adolescentes la toma de decisiones se torna complicada cuando se trata de aquellas que afectan su vida futura, como el inicio de las relaciones sexuales, las adicciones, qué quieren estudiar, el oficio que desempeñarán, si se quieren casar, elegir un método anticonceptivo. Cada decisión que se toma tendrá ventajas y desventajas. Lo importante es que las personas decidan por sí mismas y asuman la responsabilidad de cuidar de ellas mismas, de su salud y de su proyecto de vida.

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ACTIVIDADES DE COMUNICACIÓN IDIOMA, LENGUAJE, EXPRESIÓN COMUNICACIÓN «A CIEGAS» Objetivo: — Ver la importancia de la comunicación para realizar un trabajo colectivo. Materiales: — Pizarrón y gises. — Un papel para tapar (puede ser con una hoja de periódico). Tiempo: 40 minutos. Desarrollo: 1. El facilitador pide a tres voluntarios o voluntarias que salgan de la sala. A continuación llama a uno de estos voluntarios y le pide que empiece a dibujar cualquier objeto (se le puede indicar una parte del pizarrón, abajo, el medio, arriba). 2. Se tapa con papel de periódico lo que el primer voluntario dibujó, dejando descubiertas algunas líneas. 3. Entra la segunda persona y se le pide que continúe el dibujo. 4. Se repite el procedimiento anterior con el tercer voluntario o voluntaria. 5. Se descubre el dibujo resultante de los tres. (20 min.) 6. Puesta en común: Algunas cuestiones a tratar son: — ¿Cómo se han sentido los voluntarios al hacer un trabajo del que no tenían ninguna información? — ¿Nos ha pasado alguna vez? ¿Qué consecuencias ha traído? — El facilitador plantea la importancia de la comunicación y el consenso en cualquier tipo de trabajo comunitario. (20 min.)

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OBJETOS A DESCRIBIR Objetivo: — Tomar conciencia de la dificultad de proyectar el propio pensamiento, y de describir por medio de la palabra un objeto sencillo. — Demostrar que los integrantes de un grupo tienen generalmente diferentes modos de comprender un mismo texto y las consecuencias que trae. Material: — Ficha de trabajo «Objetos a describir». — Papel y bolígrafo. Tiempo: 40 minutos. Desarrollo: 1. El facilitador ha seleccionado un objeto (sacacorchos, cepillo de dientes, un martillo, una raqueta...). Este objeto se lo enseña a una persona voluntaria del grupo, se vuelve ante el grupo y tiene que describir el objeto en treinta segundos en voz alta. No puede nunca hacer gestos ni explicar de qué medios se sirve. Su intervención se sitúa exclusivamente a nivel descriptivo. El resto del grupo trata de reconstruir, a partir de la descripción de las partes del objeto, de qué objeto se trata. Cuando han pasado los treinta segundos, el tutor o tutora pide a cada persona del grupo que ponga por escrito el nombre del objeto que ha creído reconocer. Esta operación se realiza con 4 o 5 objetos. (10 min.) 2. A continuación cada persona entrega su papel al facilitador, que lee en voz alta lo que ha comprendido o bien las personas del grupo lo expresan ellos mismos. (5 min.) 3. Puesta en común. Si aparecen diferencias es porque a menudo ha llamado la atención un detalle concreto que suscita una imagen determinada. Resulta que este detalle (tomado aisladamente) no es idéntico para todas las personas. A continuación se abre un debate analizando: • ¿Cómo hemos escuchado? • ¿Qué dificultades han existido para expresar el objeto? • ¿Qué consecuencias suponen las interpretaciones en los grupos?

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EXPRESAR EMOCIONES POSITIVAS Objetivos: — Estimular la afirmación de cada persona. — Desarrollar la confianza y retroalimentación positiva del grupo. — Favorecer la distensión y la desinhibición. Tiempo: — 15 / 20 minutos. Desarrollo: 1. Los alumnos y alumnas se colocan en círculo, de pie o sentados. El facilitador explica, en el centro del círculo, que se trata de que cada alumno vaya al centro y reciba un fuerte aplauso de sus compañeros y compañeras. 2. Como agradecimiento hacia éstos, la persona que recibe el aplauso deberá, mediante gestos, representación, mimo, etc., expresar sus emociones positivas hacia ellos y esto debe ser nuevamente aplaudido. También cualquier persona puede proponer a otro u otros para que reciban un fuerte aplauso del grupo, bien como agradecimiento por algo o bien como apoyo. 3. Una variante interesante de este juego, puede ser que en cualquier momento del día, si alguien está bajo de ánimos y siente necesidad de apoyo, diga simplemente «necesito una ovación monstruo». El resto de los del grupo detienen sus tareas y aprovechan para dar un gran aplauso, este aplauso se puede pedir no sólo para uno mismo, sino también para cualquier persona a la que queramos demostrar nuestro afecto. Esta actividad no necesita puesta en común y se puede utilizar en cualquier momento que sintamos que es necesario reforzar a algún alumno o alumna.

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MI ÁRBOL Objetivos: — Favorecer el conocimiento propio y de los demás. — Estimular la autoafirmación y la valoración positiva de los demás. — Aprender a comunicar afectos en público. Tiempo: — Una hora y quince minutos. Materiales: — Bolígrafos, pinturas de 3 colores. — Cinta adhesiva. Desarrollo: 1. Cada persona dibuja un árbol, el que más le guste, y en la parte superior de la izquierda anota su nombre. El árbol dibujado tendrá raíces, tronco y hojas. En las raíces escribe las cualidades y capacidades que cree tener. En el tronco escribe las cualidades, actitudes y aptitudes positivas que tiene el grupo. (10 min.) 2. A continuación, se hace la puesta en común, cada persona lee lo que ha escrito sobre ella misma y el grupo. En el transcurso de la cual, el resto de las personas del grupo dicen «frutos» (cualidades positivas, actitudes que ve en la persona que está leyendo su árbol) y la persona las anota en las hojas de su árbol. De esta forma, cada una de las personas expresa algo positivo de las demás. (30 min.) 3. Al final, todos los árboles se pegan en la pared. (10 min.) 4. A continuación se hace la puesta en común, en el transcurso de la cual el facilitador hace las siguientes preguntas: • ¿Te valoras lo suficiente? • ¿Han encontrado los demás muchas cosas que no habías valorado? • ¿Cómo nos hemos sentido? • ¿Nos ha resultado difícil decir cosas positivas de nosotros?, ¿y de los demás?, ¿por qué? • Remarcar y reflexionar sobre el tema de recibir y dar refuerzos, y cómo todas las personas tenemos aspectos positivos y cómo los demás también tienen percepciones positivas de nosotros y nosotras. (20 min.)

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FRASES AFIRMATIVAS Objetivos: — Favorecer la autoestima y afirmación. — Desarrollar el pensamiento positivo. — Estimular la expresión de sentimientos positivos en/del grupo. Materiales: — Lápiz y papel. Tiempo: No se debe cuantificar. Desarrollo: 1. Sentados en círculo, cada alumno y alumna toma una cuartilla y pone su nombre en la parte superior. A continuación pasa la cuartilla a la persona que está a su derecha y él o ella escribe una frase positiva al final de la cuartilla sobre la persona que ha escrito el nombre en la hoja; dobla el papel para que nadie lo vea y lo pasa al siguiente compañero o compañera. 2. De esta forma, cada uno de los alumnos escribe algo positivo sobre la persona cuyo nombre está escrito arriba del papel, lo dobla y lo pasa al siguiente. Al final, la cuartilla llega a su «propietario», quien lee todo lo positivo que el grupo ha escrito sobre él o ella. Conviene observar que en grupos de más de 10 personas no es aconsejable hacer esta técnica para cada miembro en la misma sesión. En este caso, es conveniente hacer varios grupos y cada día se hace la técnica con cada grupo o grupos. 3. Puesta en común: pueden debatirse las siguientes cuestiones: — El facilitador resalta la importancia que tiene para las personas el hecho de que los demás reconozcan y le expresen todo lo positivo que hay en cada uno de nosotros. — Demostrar cómo cada uno de nosotros tenemos aspectos positivos y cualidades que gustan a los demás.

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EL MANTEL DE LA COMUNICACIÓN Objetivo: — Facilitar la participación de todos en torno a un tema. — Fomentar la atención a lo que expresan los demás. — Posibilitar la expresión y hablar en público. — Facilitar el sentimiento de libre expresión. Materiales: — Un mantel de papel extendido sobre una mesa. — Rotuladores de muy diferentes colores. Tiempo: 60 minutos. Desarrollo: 1. Las personas del grupo se colocan en círculo alrededor de la mesa, donde se ha puesto el mantel. Se les da la siguiente consigna: «Cada persona va a escribir delante de sí en el mantel de papel lo que piensa. Se puede escribir lo que se quiera, con tal de que tenga relación con el tema» (Para ello el facilitador anteriormente ha buscado un tema de interés, de actualidad o elegido por el grupo) . Pasado un tiempo suficiente para escribir, irán dando vueltas alrededor de la mesa. De este modo, se irá leyendo en silencio lo que los demás han escrito. Y se puede responder, comentar o añadir alguna cosa más a lo que se ha escrito. Y se escribe al lado con otro color. (20 min.) 2. Cuando todos hayan terminado, se sientan alrededor de la mesa, y cada uno lee en voz alta lo que tiene escrito delante de sí: respetando el orden en el que se han desarrollado las distintas opiniones y comentarios que aparecen. (10 min.) 4. Después se abre un debate entre las personas del grupo, dando las distintas opiniones, argumentando, planteando opciones. (15 min.) 5. Puesta en común: En esta puesta en común pueden plantearse las siguientes cuestiones: • ¿Qué conclusiones se han podido sacar sobre el tema trabajado? • ¿Se ha participado por igual? ¿Ha habido debate? • ¿Cómo se ha vivido el proceso, con tensión, con respeto...? • ¿Se ha escuchado a todas las personas por igual? (20 min.) Variación: el facilitador puede utilizar esta técnica para analizar la importancia del trabajo en equipo, para generar ideas sobre un tema.

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ACTIVIDAD: « FRASES INCOMPLETAS» Se pide a los alumnos que completen las siguientes frases con lo primero que se les venga a la mente y después se lee y comenta en grupo para fomentar el conocimiento y la comunicación entre los del grupo: Cuando estoy en grupo me gusta.......................................... Algunas veces deseo.......................................................... Sólo me interesa............................................................... Yo haría cualquier cosa por................................................. Me gustaría trabajar.......................................................... Espero que en el grupo...................................................... Lo que más me gusta de las personas es............................... Para mí, lo más motivador en la escuela es............................ Lo que no aguanto es......................................................... No puedo......................................................................... Estoy orgulloso de............................................................. En la escuela mi punto fuerte es sobre todo............................ En este grupo me he dado cuenta de que..............................

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