Cardapio Para Hipertenso E Diabetico 5p1ut

CARDÁPIO PARA HIPERTENSOS E DIABÉTICOS # CAFÉ DA MANHÃ 1  1 xícara de leite desnatado com adoçante  01 Torrada  01 fatia de queijo minas frescal ou ricota

# CAFÉ DA MANHÃ 2  1 copo de iogurte desnatado batido com frutas  03 bolachas cream cracker  01 fatia de queijo minas frescal ou ricota

# LANCHE DA MANHÃ 1  01 fatia de Fruta (abacate ou mamão ou maçã ou banana ou abacaxi...)

# LANCHE DA MANHÃ 2  01 fatia de Fruta (abacate ou mamão ou maçã ou banana ou abacaxi...)

# ALMOÇO 1  Bastante Salada  Frango Grelhado ou cozido  Porção de Arroz e feijão  1 Laranja com bagaço

# ALMOÇO 2  Batata cozida  Carne assada ou peixe cozido  Porção de Arroz e feijão  01 fatia de abacaxi

# LANCHE DA TARDE 1  Suco de frutas com adoçante

# LANCHE DA TARDE 2  Salada de frutas com adoçante

# JANTAR 1  Sopa de frango com legumes

# JANTAR 2  Mingau de aveia

Obs: Entre as refeições beber bastante água.

Pode:

   

Ovo com gema 1x por semana Omelete de claras 1x por semana Duas fatias de bolo por semana Refrigerante 1x por semana

Obs: Entre as refeições beber bastante água. Não pode:

Dra. Kátia Coelho Ortega HC FMUSP

 salsicha, linguiça, carne de lata, carne seca, etc.  maionese, achocolatado, leite de saco  frituras, doces e rapadura