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Atrévete a ser Feliz “Los 365 días del año” “Porque la Felicidad no es una emoción, es una decisión”

Título: Atrévete a ser Feliz “Los 356 días del año” Copyright @ 2014 por CR33 LLC Imagen y diseño de portada: H2A Brands Impreso por: Artes Gráficas Litoempastar Néstor Ochoa CR33 LLC JUPITER, FL USA.

Página 2 Es importante entender que la felicidad no es un destino, es el resultado de mis pensamientos y acciones diarias; no es una emoción, es una decisión y de ahí la importancia de incorporar estas frases a nuestra vida, entendiendo que el conocimiento aplicado nos ayuda a ser personas felices. Te invito a que reflexiones en cada una de las frases, una a la vez, por una semana completa. Te pido que la digas en voz alta, que la vivas, que la sientas; que estés consciente de tus emociones, que identifiques las negativas y luego las modifiques. Entonces descubrirás cómo transformar tu vida, un día a la vez, logrando un permanente estado de felicidad. Para incorporar cada frase a tu vida necesitas hacer uso de la metodología ARPA. Tomar una Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable día a día. Por ejemplo: A diario, inmediatamente me despierte, daré gracias por un nuevo día.

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Enero

Página 4 Yo no tengo control de lo que me pasa a mí, pero sí tengo control de lo que pasa en mí; esto me da la capacidad de ser feliz.

Néstor Ochoa

ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

Página 5 La felicidad es una decisión, querer serlo es el primer paso.

Néstor Ochoa


Página 6 Generar expectativas en otras personas para ser feliz es absurdo, ya que lo que piensen, digan o hagan, está totalmente fuera de mi control.

Néstor Ochoa


Página 7 Si tú crees que eres feliz, estás en lo cierto; si crees no serlo, también.

Néstor Ochoa


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Febrero

Página 9 Nunca podré ser feliz con alguien si no aprendo primero a ser feliz solo. Para esto necesito valorarme y amarme a mí mismo.

Néstor Ochoa


Página 10 El principio de la felicidad y la prosperidad se encuentra en el agradecimiento.

Néstor Ochoa


Página 11 Es mi responsabilidad y deber ser feliz, al serlo afecto de forma positiva mi entorno. Ser feliz es mi manera de cumplir con lo que yo llamo responsabilidad social.

Néstor Ochoa


Página 12 El hombre feliz no es el que ríe, sino aquel cuya alma, llena de alegría y confianza, se sobrepone y es superior a los acontecimientos.

Seneca


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Marzo

Página 14 La felicidad no consiste en realizar nuestros ideales, sino en idealizar lo que realizamos.

Alfred Tennyson


Página 15 La felicidad es un derecho que se nos otorga al nacer, pero que muchos se niegan al crecer.

Néstor Ochoa


Página 16 A nada ni a nadie le doy el poder de desarmonizar lo virtuoso de mi manera de ser.

Álvaro Hernán González


Página 17 El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere, sino en querer siempre lo que se hace.

León Tolstoi


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Abril

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La felicidad no brota de la razón sino de la imaginación.

Immanuel Kant


Página 20 La única manera de multiplicar la felicidad es compartirla.

Paul Scherrer


Página 21 Entre más me desprendo de lo material y menos me importa el qué dirán, más libre y feliz me siento.

Néstor Ochoa


Página 22 La felicidad es amor, no otra cosa. El que sabe amar es feliz.

Hermann Hesse


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Mayo

Página 24 La felicidad es dar lo mejor de mí cada segundo de mi vida, es vivir una vida con propósito.

Néstor Ochoa


Página 25 La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda es hacer feliz a los demás.

Cantinflas


Página 26 Soy un paranoico al revés, siempre sospecho que la gente está planeando algo para hacerme feliz.

Salinger


Página 27 Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.

John Locke


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Junio

Página 29 Prefiero ser un loco feliz que un cuerdo infeliz. Néstor Ochoa ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

Página 30 Nada me hace más feliz que intentar ayudar a los más débiles y vulnerables de la sociedad.

Lady Di


Página 31 El éxito es conseguir lo que quieres, la felicidad es querer lo que consigues.

Ingrid Bergman


Página 32 No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices.

Robert L. Stevenson


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Julio

Página 34 Asegúrate de sembrar muchas semillas de felicidad en la vida de otros y te darás cuenta de la gran cosecha que recogerás.

Néstor Ochoa


Página 35 La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno.

Blaise Pascal


Página 36 En nuestra era, el camino de la felicidad pasa necesariamente por el mundo de la acción.

Dag Hammarskjold


Página 37 La felicidad de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar. Thomas Chalmers ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

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Agosto

Página 39 El no esperar que todos piensen como yo, entender y aceptar que cada quien tiene derecho a pensar diferente a mí, me permite vivir feliz. Néstor ochoa ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

Página 40 El verdadero hombre feliz es aquel que sabe distinguir las fronteras entre el deseo y el bienestar, y se mantiene firmemente sobre el terreno más alto.

Walter S. Landor


Página 41 Solo de la rectitud del corazón nace la felicidad de todos requerida.

Esquilo


Página 42 El fin es ser feliz. Sólo se consigue lentamente. Exige una aplicación cotidiana.

Jules Renard


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Septiembre

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El regalo de la felicidad pertenece a quienes lo sacan de su interior.

Néstor Ochoa


Página 45 La felicidad es estar haciendo algo grande con la vida, algo que llene y que vaya más allá de los propios intereses.

Enrique Rojas


Página 46 Estando siempre dispuestos a ser felices, es inevitable no serlo alguna vez.

Blaise Pascal


Página 47 La felicidad no es algo que tú pospones para el futuro, es algo que diseñas para el presente.

Jim Rohn


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Octubre

Página 49 Cuando me enfoco en la necesidad de las personas y no en su necedad, esto me ayuda a no juzgar y vivir en paz. Cuando vivo en paz, vivo feliz.

Néstor Ochoa


Página 50 El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo y no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz.

Platón


Página 51 No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad.

Gabriel García Márquez


Página 52 No hay mayor felicidad que tener una identidad clara de quién eres y un propósito

por el cual estar aquí. Néstor Ochoa


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Noviembre

Página 54 El amor y confianza en Dios me ayuda a vivir y ser feliz. Néstor Ochoa ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

Página 55 El secreto de la felicidad es tener gustos sencillos y una mente compleja, el problema es que a menudo la mente es sencilla y los gustos son complejos.

Fernando Savater


Página 56 Todo el mundo busca la felicidad y hay un medio seguro para encontrarla. Consiste en controlar nuestros pensamientos. La felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas.

Dale Carnegie


Página 57 La felicidad es el resultado del desarrollo de nuestra consciencia.

Néstor Ochoa


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Diciembre

Página 59 Ponemos más interés en hacer creer a los demás que somos felices que en tratar de serlo. François de La Rochefoucauld ARPA: Que Acción Ridículamente Pequeña y Alcanzable realizaré hoy para incorporar esta frase en mi vida: ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________

Página 60 El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros.

Alber Guinon


Página 61 Si vemos la vida como niños, llena de posibilidades, podremos vivir como niños, llenos de felicidad.

Néstor Ochoa


Página 62 El secreto para ser feliz está en no tomarse las cosas tan a pecho y recibirlas siempre con buen sentido del humor.

Néstor Ochoa


Página 63 En toda situación de la vida siempre tenemos la opción de ver lo positivo o lo negativo, aprende a ver siempre lo lindo y bueno en todo y vivirás feliz, recuerda que en cada problema siempre hay una oportunidad.

Néstor Ochoa


Página 64 Encontrar un balance entre lo espiritual, lo físico y lo emocional, es el estado perfecto para ser y vivir feliz.

Néstor Ochoa


Página 65 La felicidad es una habilidad que desarrollamos; es un proceso, no un evento, toma tiempo.

Néstor Ochoa


Página 66 La felicidad es el resultado de sentirme lleno con lo que soy y llevo dentro de mí, no el resultado de mis logros o adquisiciones materiales.

Néstor Ochoa


Página 67 La felicidad es el resultado no de cambiar a las personas ni el mundo que me rodea, si no de cambiar la forma en que miro a las personas y el mundo.

Néstor Ochoa


Página 68 Pasamos mucho tiempo preocupándonos y muy poco tiempo ocupándonos; si algo tiene solución, soluciónalo, y si no la tiene, ¿Por qué te preocupas?, vive feliz.

Néstor Ochoa


Página 69 La felicidad tiene una relación directa con qué tan similar es mi realidad y mis expectativas; por eso cuido mis pensamientos, porque tanto mis expectativas como mi realidad son ambas creadas por mí.

Néstor Ochoa


Página 70 El futuro es el resultado de lo que tengas en tu mente; filtra y elige muy bien tus pensamientos para que tu futuro sea feliz.

Néstor Ochoa


Página 71 Nunca podrás encontrar felicidad en lo que haces mientras no halles la felicidad en lo que eres.

Néstor Ochoa


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