Actitud Positiva 2p1j41

ACTITUD POSITIVA

ACTITUD Puede considerarse la actitud como cierta forma de motivación social -de carácter, por tanto, secundario, frente a la motivación biológica, de tipo primario- que impulsa y orienta la acción hacia determinados objetivos y metas. Eiser: define la actitud de la siguiente forma: predisposición aprendida a responder de un modo consistente a un objeto social. Rodríguez: definió la actitud como una organización duradera de creencias y cogniciones en general, dotada de una carga afectiva a favor o en contra de un objeto definido, que predispone a una acción coherente con las cogniciones y afectos relativos a dicho objeto. Las actitudes son consideradas variables intercurrentes, al no ser observables directamente pero sujetas a inferencias observables. Además de las definiciones mencionadas, podemos agregar las siguientes: F. H. Allport: “Una actitud es una disposición mental y neurológica, que se organiza a partir de la experiencia que ejerce una influencia directriz o dinámica sobre las reacciones del individuo respecto de todos los objetos y a todas las situaciones que les corresponden”. Kimball Young: “Se puede definir una actitud como la tendencia o predisposición aprendida, más o menos generalizada y de tono afectivo, a responder de un modo bastante persistente y característico, por lo común positiva o negativamente (a favor o en contra), con referencia a una situación, idea, valor, objeto o clase de objetos materiales, o a una persona o grupo de personas”.

R.Jeffress: "La actitud es nuestra respuesta emocional y mental a las circunstancias de la vida". Un enfoque interesante para la comprensión de la interrelación entre individuogrupo-organización es el que se encarga del tratamiento de las actitudes, tanto de individuos como de grupos, como variable preponderante que puede potenciar tanto el éxito como el fracaso de una actividad de liderazgo. Según la socióloga Viviana Arbelo, especialista en el tema de tratamiento de actitud, para lograr un rendimiento eficaz en cualquier área y actividad desarrollada en distintos niveles de la empresa (tanto gerenciales, como de jefatura, de supervisión o coordinación de grupos) es fundamental la detección y transformación de las actitudes disfuncionales de las personas. Las actitudes son aprendidas. En consecuencia pueden ser diferenciadas de los motivos bio-sociales como el hambre, la sed y el sexo, que no son aprendidas. Las actitudes tienden a permanecer bastantes estables con el tiempo. Estas son dirigidas siempre hacia un objeto o idea particular, raras veces son de asunto individual; generalmente son tomadas de grupos a los que debemos nuestra mayor simpatía. Las actitudes se componen de 3 elementos: lo que piensa (componente cognitivo), lo que siente (componente emocional) y su tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual). Las emociones están relacionadas con las actitudes de una persona frente a determinada situación, cosa o persona. Entendemos por actitud una tendencia, disposición o inclinación para actuar en determinada manera. Ahora bien, en la actitud (preámbulo para ejercer una conducta), podemos encontrar varios elementos, entre los que destacan los pensamientos y las emociones. Por ejemplo, en el estudio de una carrera, si la actitud es favorable, encontraremos pensamientos positivos referentes a ella; así como, emociones de simpatía y agrado por esos estudios. Las emociones son así ingredientes normales en las actitudes.

CONCEPTO “Tengo un mal día” es una de las mentiras más grandes que podemos expresar. Lo que realmente estamos expresando es: “Permito que otras personas afecten mi actitud” ó “Permito que las circunstancias afecten mi actitud”. No nada más es inaceptable; es un síntoma de debilidad mental. Si te dices a ti mismo que estás teniendo un mal día, te prometo que lo tendrás, y si te dices ti mismo que estás teniendo un gran día, te prometo también que así será. Ningún día es malo a menos que así lo declares. Es la actitud mental adecuada en cualquier situación que nos ayuda a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino. Una actitud positiva, ó la ausencia de ella, es la raíz de muchas circunstancias que vivimos. Una buena actitud hace posible que usted sea exitoso. Le da la energía para que pueda seguir su propósito, haga crecer su potencial, y siembre semillas que beneficien a otros. Pero también hace que el viaje sea más agradable en el camino sin importar a donde le lleve. Ser positivo es una actitud que marca diferencia. Una actitud puede ser positiva si nos ayuda a perseguir y alcanzar un objetivo, y negativa si consigue exactamente lo opuesto. Es por esto que resulta tan difícil desarrollar una buena actitud, porque para empezar, no sabemos qué es una buena actitud. A continuación, le propongo reflexionar en 5 pensamientos para desarrollar una actitud positiva: 1. Comenzar por el principio. “Nuestra filosofía determina nuestra actitud. La actitud determina las acciones. Las acciones determinan los resultados. Y los resultados determinan el estilo de vida”. Esta frase pertenece a Jim Rohn, uno de los más connotados filósofos de negocios norteamericano. Si no te agrada

tu estilo de vida, échale un vistazo a tus resultados. Si no te gustan tus resultados, modifica tus acciones. Si no estás contento con tus acciones, modifica tu actitud. Y si no estás contento con tu actitud, cambia tu filosofía. 2. Desarrolla una actitud tipo “SI”. Existe un sutil diferencia entre una actitud “positiva” y una actitud tipo “SI”. Ambas están adecuadas, pero la tipo “SI” es un poco más ponderosa, porque asume que todo empieza con un sí inclusive cuando es no. Es cuestión de responsabilidad, es decir, habilidad de responder. Una actitud tipo “SI” te ayuda a formular una respuesta positiva y declarativa. Le dice a las personas en una sola palabra que sus expectativas se van a cumplir, no importa qué. Verás, lo importante no es lo que nos ocurre, sino cómo respondemos ante lo que nos ocurre. La diferencia esencial entre estas dos actitudes es quizás que, en lugar de decir simplemente “todo va a estar bien” (actitud positiva), actuamos para que todo esté bien (actitud tipo “SI”). La mejor terapia es la acción orientada hacia los objetivos que perseguimos, no un simple deseo de que todo cambie. Y aunque nos equivoquemos, si aprendimos en el proceso, no existe fracaso que contabilizar, solo resultados. 3. Ya sabes lo que hay que hacer- simplemente no lo haces. Existe una gran diferencia entre saber y hacer. En lugar de decirte “Yo ya se eso”, mejor pregúntate ¿”Cómo puedo ser mejor en eso en particular? Esta gran pregunta, te llevará a una mayor comprensión de la habilidad y a convertir el conocimiento en poder. 4. Actitud significa una correcta istración del tiempo—ó hacer ahora lo que es importante ahora. La mayoría de los cursos acerca de istración del tiempo, son una reverenda pérdida de tiempo. Aprendes a utilizar una agenda de esas diseñadas para istrar el tiempo y ahorras una hora diaria. ¡Perfecto! La misma hora que ahora usas para manejar la agenda. Ya sabes lo que tienes que hacer. Inclusive, ya sabes cuándo lo tienes que hacer. Lo que necesitas es un curso acerca de cómo no posponer lo importante hasta que se convierte en urgente.

5. Se egoísta. Aprende para ti. Hazlo por ti. Con frecuencia, al iniciar uno de mis cursos ó conferencias, les comento a las personas asistentes que estudien para ellas, no para la empresa que inclusive, a lo mejor fue la que pagó su asistencia al evento. Pero mira, yo pienso que todas las mejoras que haces en ti mismo, se ven reflejadas de manera inevitable en la empresa en la que trabajas. No conozco gente que diga “Soy ético en todos lados, menos en mi trabajo” ó “Nunca jamás robaría, a menos que tenga necesidad”. Antes de que puedas ser el mejor que puedes ser para los demás, tienes que ser el mejor que puedes ser para ti mismo. Antes de que seas un gran profesional, tienes que ser una gran persona. El mencionado Jim Rohn, también dijo: “Trabaja más duro en ti que en tu trabajo. Si trabajas duro en tu trabajo, vivirás con comodidades, pero si trabajas duro en ti, harás una fortuna”. Actitud positiva se puede definir como “La forma en que trabajas en tu manera de pensar”. Pero ten cuidado cuando pongas esta definición a trabajar, porque las mismas palabras son verdad con la actitud negativa

ACTITUD POSITIVA EN EL TRABAJO Crea que pueda tener éxito y lo tendrá Deténgase un momento a pensar, ¿Cuál es la diferencia entre un trabajador satisfecho y otro insatisfecho? Suponga que por unos instantes puede ingresar al cerebro de cada uno de ellos y descubrirá que los tienen exactamente iguales, entonces ¿cuál es la diferencia? Beethoven tenia diez dedos como usted, pero usted no es Beethoven Tenemos manos como Picasso, pero no somos Picasso, entonces ¿En qué nos diferenciamos?

Sigamos con la experiencia de ingresar al cerebro de cada uno de ellos por motivos prácticos a uno lo llamaremos el señor EXITO y al otro el Señor FRACASO, cada uno trabaja en la mayor fábrica del mundo: su cerebro, es más, ellos están trabajando en este momento en su cerebro; el cerebro es una fábrica de pensamientos que es el insumo de esta fábrica, con la ventaja que produce incontables pensamientos cada día. El señor EXITO se ocupa de fabricar pensamientos positivos. Se especializa en producir razones por las cuales puede trabajar feliz y contento. El otro trabajador, el señor FRACASO, produce pensamientos negativos y despreciables. Es un experto en desarrollar razones por las cuales usted no puede trabajar feliz. Su especialidad es fabricar pensamientos que justifiquen el FRACASO. Ambos el señor EXITO y el señor FRACASO son en alto grado obedientes del súper jefe cerebro. Son obedientes. Captan inmediatamente la atención. Todo lo que usted necesita hacer para señalar a cada trabajador es dar la ligerísima disposición mental. Si la señal es positiva, el señor EXITO dará un paso adelante y se pondrá a trabajar. De igual manera una señal negativa hará manifestarse al señor FRACASO. Para ver cómo trabajan estos dos personajes para usted, escojamos este ejemplo. Dígase usted "Hoy es una día horrible". A esta señal, el señor FRACASO entra en acción y comienza a fabricar pensamientos para demostrarle que usted tiene razón Sugiere que hace demasiado calor o demasiado frío, que los negocios serán malos este día, que decaerán las ventas, otras gentes nos pondrán nerviosos, usted puede enfermarse, su esposa se hallará de un humor insoportable. El señor FRACASO es tremendamente eficiente. En el curso de unos pocos momentos, le habrá engañado. Es un mal día. Antes de que usted lo sepa, existe el motivo para que éste sea realmente un día malo.

Más si usted dice "Hoy es un día magnífico" el señor EXITO se ve llamado a actuar hacia adelante. Y le dirá a usted: "Este es un día maravilloso. La temperatura es agradable. Es digno de ser vivido. Hoy puede usted ultimar alguno de sus trabajos”. Y este será un buen día. Así por el estilo, el señor FRACASO podrá demostrarle por qué no puede usted atender mejor al cliente; el señor EXITO le demostrará que sí puede. El señor FRACASO le convencerá de que va a fracasar mientras que el señor EXITO demostrará por que tiene éxito. El señor FRACASO preparará un brillante argumento para demostrar que no se puede mejorar el servicio; mientras el señor EXITO demostrará con contundentes razones la importancia de brindar un buen servicio. Ahora bien cuando más trabajo dé a cada uno de estos dos trabajadores, el más fuerte será hecho. Si el señor FRACASO se le da más trabajo a hacer, ayudará en persona y ocupará mayor espacio en la mente de usted. En definitiva, asumirá por entero fabricación de pensamientos, y en tal virtud todo pensamiento será de naturaleza negativa. La única cosa acertada es despedir al señor FRACASO. Usted no lo necesita. No desea tenerle a su lado diciendo que usted no puede, que es incapaz de progresar, que fracasará, y cosas como éstas. El señor FRACASO no puede ayudarle a llegar donde desea, así pues échelo a la calle. Haga uso del señor EXITO 100 por ciento de su tiempo. Cuando cualquier pensamiento penetre en su mente, pida al señor EXITO que vaya a trabajar para usted. El le demostrará como puede tener éxito

Como estimular el trabajo del señor éxito 1. Piense en el éxito, no piense en el FRACASO, sustituya por el pensamientoéxito, el pensamiento- FRACASO. Si se encuentra en una situación difícil

piense "venceré" no "probablemente perderé". Piense "puedo hacerlo" nunca "no puedo". 2. Recuerde regularmente que usted es mejor de los que cree serlo .La gente con éxito, son personas ordinarias que han desarrollado la creencia en ellos mismos y en lo que hacen. 3. Crea en grande. El volumen de su éxito lo determina el volumen de su creencia. Piense en metas reducidas y espere realizaciones mínimas. Piense en grandes metas y ganará éxitos grandes.

Como llamar al señor éxito con la palabra 1. Use palabras y frases grandes, positivas alegres, para describir lo que siente. Cuando alguien le pregunte ¿Cómo estás?, Conteste estupendamente bien. 2. Use lenguaje positivo para estimular a los demás .Toda persona le gusta que lo elogien. Si el elogio es sinceramente istrado es una herramienta de éxito. 3. Use palabras positivas para esbozar planes a los demás Palabras como "esta es la oportunidad que tenemos para demostrar que somos los mejores" hará que los demás reaccionen. Es importante "mirar las cosas no por lo que son sino por que puedan ser. La visualización añade valor a todas las cosas. Un gran pensador visualiza siempre lo que se puede hacer en el futuro. No se atasca en el presente Practique el añadir valor a las personas, a las cosas, y a sí mismo; recordando que primero debe visualizar lo mejor de esa persona o cosa, Visualícese no como es, sino como puede ser.

Piense que su trabajo es importante Es la historia de las actitudes de tres albañiles. Cuando se les preguntó "¿Qué está usted haciendo?, el primer albañil, replicó "Coloco ladrillos". El segundo

"gano 3.33 dólares por hora". Y el tercero dijo: ¿Yo? , Estoy construyendo la catedral más grande del mundo" Las probabilidades que los dos primeros sigan siendo albañiles son altas, porque carecían de visión de futuro. No sentían respeto por su trabajo. No se impulsaban hacia el éxito mayor. El albañil número tres estaba sintonizado con los canales de pensamiento que apuntan al medio de auto desarrollar su trabajo. Quizá llegue a maestro de obras, a constructor o posiblemente arquitecto. Usted es lo que piensa que es, lo que su poder de pensamiento le dirige a llegar a ser. Piense que es débil, piense que usted carece de lo que deleita, piense que es una segunda clase, piense de esta manera y se verá sumido en la mediocridad. Pero piense por el contrario, yo soy importante, yo tengo lo que me deleita, yo soy un realizador de primera clase, mi misión es importante. Piense de esta manera y será dirigido directamente al éxito. La clave para ganar lo que usted desea reside en pensar positivamente hacia sí mismo Compare las vidas de los grandes líderes religiosos y verá que cada uno de ellos invirtió considerable tiempo en la soledad. Moisés, con frecuencia estaba solo, a menudo por algunos periodos de tiempo. Así fue Jesús, Buda, Confucio, Mahoma, Gandhi -todos ellos sobresalientes líderes religiosos en la historia, pasaron mucho tiempo en la soledad alejados de las distracciones de la vida. Las personas exitosas siempre encuentran tiempo para conversar consigo mismo, en esa soledad utilizan sus pensamiento para planificar sus superpensamientos.

CONSEJOS PARA MANTENER SU ACTITUD POSITIVA Cuenta la historia, la manera en que una madre criaba a su hijo. Entraba en su dormitorio y lo despertaba a las 5:30 AM, diciendo “Luis, hoy va a ser un gran día”. Pero eso no era lo que el niño deseaba oír a esa hora de la mañana. Su primer trabajo cada día era salir y traer el carbón para encender el fuego y calentar la casa. Lo aborrecía. Un día, cuando su madre entró al cuarto y dijo “Va a ser un gran día”, Luis respondió bruscamente: “No mamá. Va a ser un día asqueroso. Estoy cansado. La casa está fría. No quiero levantarme y traer carbón. ¡Es un día horrible!”. Querido, ella contestó, no sabía que te sentías así. ¿Por qué no vuelves a la cama y duermes otro poco? ¿Por qué no pensé en esto antes?, se dijo creyendo que había dado en el clavo. Despertó dos horas después. La casa estaba caliente, y podía oler el desayuno que estaba preparando. Salió de la cama, se vistió y fue a sentarse a la mesa de la cocina. Estoy hambriento, dijo. He descansado bien. Ya está listo el desayuno. Esto está perfecto. Querido, dijo la mamá, hoy no hay comida para ti. ¿Recuerdas que dijiste que iba a ser un día horrible? Como madre, voy a hacer lo mejor que pueda para que tengas un día horrible. Vuelve a tu dormitorio y quédate allí todo el día. No tienes permiso para salir de allí, y vas a tener poco que comer hoy. Nos veremos mañana a las cinco y media. Luis regresó a su dormitorio desanimado y se acostó. Pudo dormir más o menos otra hora. Pero eso era todo lo que una persona puede dormir. Pasó todo el día deprimido en la habitación, con un hambre que crecía con el paso del tiempo. Cuando oscureció volvió a meterse en la cama y trató de dormir. Despertó varias horas antes del amanecer. Se vistió. Estaba sentado en la orilla de la cama cuando la mamá abrió la puerta de su habitación a las cinco y media. Antes que ella dijera algo, Luis se puso de pie de un salto y dijo “Mamá, ¡va a ser un gran día!

Lo que era cierto para Luis es cierto para usted también. Podemos cambiar nuestra

actitud.

Quizás

no

pueda

cambiar

las

demás

cosas,

pero

definitivamente puede hacer que su actitud sea más positiva. Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aún lo imposible se hace posible. ¿Qué significa tener una gran actitud? Probablemente haya escuchado la antigua expresión que una persona positiva ve un vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Podemos agregar, que las personas positivas comparten siete cualidades: 1.- Creen en sí mismos. Herb True dijo: “Muchas personas tienen éxito cuando otros no creen en ellas. Pero muy rara vez una persona que no cree en sí misma alcanza el éxito”. La primera característica de una persona con una buena actitud es que piensa positivamente en su valor personal. Cuando cree en sí mismo, es libre para verse bajo una luz objetiva y enfocarse en mejorar y alcanzar su potencial. Su imagen positiva es el pasaporte para el éxito en la vida. 2.- Están dispuestos a ver lo mejor en los demás. Nunca he conocido una persona positiva que no aprecie a las personas y trate de ver lo bueno en ellas. Todos tenemos expectativas de los demás. Pero podemos decidir si las expectativas serán positivas o negativas. Si constantemente espera ver cosas buenas en otros, es mucho más fácil tener una actitud positiva. Si los trata positivamente, la tendencia es que lo tratarán de la misma manera. 3.- Pueden ver oportunidades dondequiera. El filósofo griego Plutarco, escribió: “Como las abejas extraen miel del tomillo, la más fuerte y seca de las hierbas, los hombres sensibles suelen sacar ventaja y provecho de las circunstancias más extrañas”. Las personas positivas ven oportunidades en todo lugar. Entienden que son el resultado de una actitud

correcta. La oportunidad existe donde usted la encuentra. Las personas con una actitud positiva, muchas veces dicen “SI”, porque nunca les pasa nada a los que dicen “NO”. 4.- Se enfocan en las soluciones. Casi todas las personas pueden ver los problemas. Para ello no se requiere nada especial. La persona positiva tiene su mente puesta en las soluciones, ve una solución ante cada problema y una posibilidad en cada imposibilidad. Louis D. Brandeis, en honor a quien se puso nombre a la Universidad Brandeis, dijo una vez: “ En este mundo, la mayoría de las cosas dignas de hacerse habían sido declaradas imposibles antes de que fueran hechas” . 5.- Desean dar. Karl Menninger dijo, “Rara vez la gente generosa es gente mentalmente enferma” . Y es raro que sea gente negativa. Dar es el más elevado nivel de vida. Mientras más da la persona, mejor su actitud. La diferencia no está en lo que usted tiene, está en lo que hace con lo que tiene. 6.- Persistencia. Los sueños que se han hecho realidad son el resultado de personas que se aferraron a sus ambiciones. Se negaron a desanimarse. No permitieron que el desaliento les pusiera la mano encima. Los desafíos sólo los estimularon a un mayor esfuerzo. Cuando usted tiene una actitud positiva, es más fácil ser persistente. Si piensa que el éxito está a la vuelta de la esquina, sigue adelante. Cuando cree que todo obra para bien, no le importará una pequeña incomodidad. Y cuando todo se desbarata, usted persiste si tiene una actitud positiva; después de todo, cree que la ayuda ya viene en camino. 7.- Responsabilidad por sus vidas. Una persona de éxito entiende que nada positivo ocurre si no está dispuesto a dar un paso adelante y asumir plena responsabilidad por sus pensamientos y acciones. Sólo cuando usted es responsable por usted mismo puede mirarse con honestidad, evaluar sus puntos fuertes y sus puntos débiles, y comenzar a cambiar. Fuente: El Viaje del Éxito, el proceso de vivir sus sueños. John C. Maxwell.