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MOMENTOS DE DESPERTAR 2 – 10-03- 2016

Si criticas, no te gustas!!!!!! LA GENTE QUE SUELE CRITICAR A LOS DEMÁS . "Si eres alguien que se ha entrenado en buscar los aspectos positivos, entonces los encontrarás en ti mismo como también en los demás. "Si eres alguien que se ha entrenado en buscar los aspectos negativos, los encontrarás en ti mismo como también en los demás. "Por lo tanto, siempre es cierto decir que nadie que es crítico con los demás realmente se gusta a sí mismo. Eso desafía la Ley. "Cada vez que vean aquellos que son muy críticos con los demás, están en realidad viendo personas que no se gustan a sí mismas." . ~ Abraham-Hicks Extraído del libro en inglés, The Vortex, por Esther y Jerry Hicks Traducción de la cita: PDM

Myriam Linari ... Mi salvación procede de mí. Cuando leía la lección de hoy para compartirla con vos, me acordaba del hoponopono, de mi primer taller de hoponopono, en donde Mabel Katz, que vino a darnos la tecnica, a pedido de Silvia Freire, nos hizo firmar un papel en blanco, donde decía: *ASUMO EL 100 % DE RESPONSABILIDAD POR TODO LO QUE ME PASA*, y así comenzaba el taller.... En ese momento no entendiamos, porque era la época que quizás alguna/o de uds está atravesando ahora, en donde creíamos 🙇🙇 que el 50% de mi salvación dependía de mí y el otro 50% dependía del otro, o del nuevo trabajo,del gobierno, de la nueva pareja o de algo externo 🙇 . Así que hoy vamos a limitar esa idea loca � que tenemos de que la salvación puede proceder de "algo", que no fuera de nosotros mismos, 100% mi salvación procede de mí, le podés agregar el 100.

El 100% de mi salvación procede de mi, y ...porqué? porque tenemos que re_ conocer 🙇 que la culpabilidad está en la propia mente,.que es la causa de nuestra locura 🙇 y también darnos cuenta de que la salvación ✨ está allí también...

"La existencia del mundo es como el mundo onírico de un soñador. Tenemos la sensación de que el mundo es real debido a que sentimos que nuestro cuerpo es real, y viceversa. Esta es la ilusión primordial. La gente cree que el mundo es muy antiguo. Lo cierto es que emerge con tu consciencia. Lo que ves es el reflejo de tu propia consciencia. Tú te ves a ti mismo en el mundo, mientras que yo veo al mundo en mi mismo. Para ti, tú naces y mueres; mientras que para mí el mundo aparece y desaparece. No pretendas ser lo que no eres, no rehúses ser lo que eres" Sri Nisargadatta Maharaj

LOS LÍMITES DE UN AMOR ILIMITADO "Un ‘No’ pronunciado desde una profunda convicción es mejor que un ‘Sí’ pronunciado para simplemente complacer a los demás, o peor aún, para evitar problemas." - Gandhi Un límite genuino no te detiene realmente. No significa que cierres tu corazón. No se trata de un 'No' hacia la existencia de los demás, sino un SÍ hacia ti. Hacia tu voz. Hacia tu delicado corazón. Hacia tu verdad. Hacia tu camino, sin importar la confusión que sientas. Hacia tu propia expresión. Honrándola. Hacia lo que necesitas, hacia lo que sientes. Hacia lo que no sientes. Hacia lo que se siente bien, y hacia lo que no se siente tan bien. No se trata de un ataque hacia los demás, incluso si así lo sienten ellos. Tú no puedes controlar sus sentimientos, por supuesto.

Pero sí puedes honrar los tuyos propios. (Y puedes comprender su decepción también). Tú no puedes cambiar sus pensamientos. Eso es cierto. Pero puedes reconocer los tuyos. Desde un lugar de profunda aceptación, desde una plena alineación con como son las cosas, establecido en el amor, arraigado en el ondulante aliento, te encuentras a ti mismo diciendo 'No'. Y el 'No' lleva en él, el poder de la vida; emana desde un profundo SÍ a la existencia, y no contiene violencia, sólo verdad, dignidad. Tienes derecho a tu 'No' y derecho a tu 'Sí'. Los límites genuinos no obstaculizan el amor; lo protegen, le permiten florecer, libremente, en el más profundo SÍ de la presencia ilimitada. - Jeff Foster

"Somos: lenguaje, cuerpo y emociones" ¿Queres conocer-te un poco mas? ... Responde estas preguntas, dictadas por mi gran maestro: Alejandro Jodorowsky ¿Quién soy? ¿Qué quiero hacer? ¿Dónde quiero vivir? ¿Qué tengo? ¿Qué quiero tener? ¿A quién amo? ¿A quien iro? ¿Cuántos años creo que voy a vivir? ¿Qué quiero cambiar del mundo? ¿Qué es lo que creo?

¿Cuáles son mis defectos? ¿Cuáles son mis virtudes, cualidades y/o habilidades? ¿Si yo no fuera yo, quien me gustaría ser? ¿Cuál es mi finalidad en la vida? ¿Cuál es la finalidad de la vida? ¿De quién dependo? ¿A quienes les doy trabajo? ¿Si pierdo la memoria sigo siendo yo? ¿Conozco el silencio mental? ¿Estoy viviendo como quiero vivir? ¿Eres los pensamientos que tienes? ¿Eres los sentimientos que tienes? ¿Eres los deseos que tienes? ¿Si Dios no está creando el universo, que lo está creando? ¿Cuál es la finalidad del universo? ¿Hablas contigo mismo? ¿Estás amarrado a alguno de estos vicios: drogas, alcohol, tabaco, café, té, chocolate, gaseosas, sal, azúcar, deportes?

"...Debemos mirar nuestros pensamientos alterados, enfermos, dementes antes de que podamos avanzar más allá de ellos al Amor que se encuentra debajo. La salvación no se puede encontrar en las nubes del mundo, sino únicamente en la Luz de la Expiación que el ego ha mantenido oculta, pero que nunca ha dejado de resplandecer en nuestras mentes. ... Jesús quiere que recordemos tan a menudo como nos sea posible durante todo el día que la salvación sólo procede de nosotros. Esta es una mala noticia para nuestros egos, pero la mejor noticia para la parte de nuestras mentes que quiere volver a Casa. Nada en el mundo puede detener este regreso, y ya que esto es lo que realmente queremos, no podemos sino tener éxito Emoticón wink." ~ Del libro "Viaje A Través Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth Wapnick (Lección 70: “Mi salvación procede de mí” - fragmento - ).

"...En otras palabras, Jesús nos dice que debemos vigilar nuestras mentes para tomar en cuenta todos los pensamientos de ataque - "grandes" o "pequeños", "justificados" o "injustificados" - y darnos cuenta de que están ocultando la luz del mundo de nosotros. Dejar a un lado el hecho de que nuestros resentimientos nos están ocultando la luz de esta otra persona; ellos nos mantienen en la oscuridad. Nuestra liberación es la motivación - la única motivación que verdaderamente funcionará - para dejarles ir." ~ Del libro "Viaje A Través Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth Wapnick (Lección 69: "Mis resentimientos ocultan la luz del mundo en mí” – fragmento

Suelto el control, no soltarlo impide que todo sea como debe ser, anteponer mis deseos, mis necesidades, mis pretensiones y mis expectativas. Me hago a un lado y pido guía a mi Maestro interno el Espíritu Santo, pido se me muestre el camino. Acepto que cuando intento que todo sea como deseo nada sale, nada funciona y nada anda. Me entrego a la Expiación. No se nada. Entrego y confío.

Myriam Linari Hoy entrenamos nuestra mente con esta idea : el único Plan que tendrá éxito es el de la Mente Uno o el Amor. (El programa comprensivo y amoroso que no guarda resentimientos.) El plan del ego, maestro del miedo, rey de la victimización, siempre falla, porque se rige por premisas equivocadas: -cree que estás separado de los otros, -cree en las pérdidas, en la escasez y en la muerte. -sostiene la culpabilidad tuya o del otro.(es lo mismo) -edita instante a instante el sufrimiento Locura total!!!! Además te propone planes con soluciones "solo para ti", planes a medida, y esas soluciones que te da al poco tiempo desaparecen y otra vez tienes el "problema".

Qué afortunados los que conocemos su estrategia.!!!!!! No nos vuelve a engañar con soluciones mágicas. Hay otra manera.

Nadia Ucdm Guadalupe (Zacatecas), México Oración para estudiantes de Un Curso De Milagros que aún no levitan: Querido Espíritu Santo: traigo atorado en mi irreal hígado a ______, yo se que el perdón es la llave de la felicidad, pero vieras mi ego cómo jode diciéndome lo contrario? Dado que tú eres el mero mero en ayudarme a ver las cosas de otra manera, échame la mano y dale una limpieza a mi mente. Gracias!

Solamente Yo, soy la causa de los efectos en mi vida.....

..."Busca tu propia canción de agradecimiento y cántala... Tu grandeza no está en las cosas que agradeces, sino en lo que sientes cuando agradeces...Deja que el mantra "gracias, gracias, gracias" ocupe tu mente mientras te centras en el gozoso y amoroso sentir de tu agradecimiento...estás expresando amor desde todo aquello que has apreciado y valorado... Puedes agradecer por el sol, por la sombra, por la tierra y por el mar... Se trata de reconocer tu grandeza. Siente como surge el goce de tu centro en cuanto conectas con el agradecimiento... Tu agradecimiento es un aspecto del amor, un flujo eterno que habías olvidado entre las voces de tu pensador temeroso.... ¿A quién va dirigido el agradecimiento? Pues a quién puede ir sino a ti mismo, a tu Ser más profundo, a tu verdadera identidad más allá de tu nombre, tu forma o tu pasado, a la fuente de la que nunca te separaste... a la

vida que tú eres... Agradece cada día para aceptar tu grandeza y despertar el gozoso sentimiento de lo que eres... Agradecer es amar recibiendo Jorge Lomar

Verás tu valía a través de los ojos de tu hermano, y cada uno será liberado cuando vea a su salvador en el lugar donde antes pensó que había un agresor. Mediante esta liberación se libera al mundo. Éste es tu papel en la consecución de la paz. Pues has preguntado cuál es tu función aquí, y se te ha contestado. Capítulo 22.6.8. Ucdm

Perdonar no es otra cosa que recordar únicamente los pensamientos amorosos que diste en el pasado, y aquellos que se te dieron a ti. Todo lo demás debe olvidarse. 17.3.1.ucdm

ME SIENTO PEOR, PERO ESTOY MEJORANDO Uno de los más peligrosos - y desconsiderados - mitos que hemos heredado de nuestra cultura es que la sanación es algo que siempre debe ‘sentirse bien.’ No, no siempre. A veces nuestro dolor realmente aumenta y se intensifica conforme la oscuridad emerge hacia la luz, conforme todo aquello que resulta indeseable se mueve en la consciencia, para ser aceptado. Pero el dolor o las molestias que de inmediato juzgamos como 'malas’ o 'inadecuadas’ - o como una especie de 'obstáculo’ para nuestro despertar - podrían realmente ser un indicio de que nuestro sanar o nuestro proceso de despertar se está intensificando, no estancando; que nada está realmente saliendo 'mal,’ desde una perspectiva más amplia; que hay una inmensa inteligencia aquí, haciéndose cargo de todo, siendo todo. Confía en ti mismo. Confía en las formas que adopta este momento, incluso si se trata de alguna forma inesperada. Y, sobre todo, confía en que algunas veces olvidas cómo confiar. Sentirte peor no siempre equivale a estar empeorando. Pon atención a este momento, por mucho que duela.

- Jeff Foster

Gabriel Molnar Brauswetter ¿Qué pretendo con mis buenas intenciones? ... ¿Soy consciente? Miro “lo que es” pero pretendo que sea diferente que como es ... observo mis “pretensiones”... son exigencias y expectativas disfrazadas ... una falta de aceptación ... pre-tensión ... la causa de lo tenso ... del conflicto y el dolor ... cuando pretendo ser lo que no soy ... la tensión es inevitable.

Myriam Linari Dice Corbera sobre UCDM🌟🌟🌟 Veamos que nos dice “Un Curso de Milagros” -Las interpretaciones que haces de las necesidades de tu hermano son las interpretaciones que haces de las tuyas propias. -Tu hermano es el espejo en el que ves reflejada la imagen que tienes de ti mismo mientras perdure la percepción. -No atribuyas a tu hermano tu propia negación de la alegría. -Todo lo que ves afuera es el juicio de todo lo que ves dentro. -Los consejos que tu das a los demás son los consejos que tu necesitas. -Cambiar al otro es fácil, cambiar yo es difícil. Pero resulta que el otro piensa lo mismo que tu. Y siempre estamos así. -Pues la mente que juzga se percibe a sí misma como separado de la mente a la que juzga creyendo que al castigar a otra mente puede liberarse del castigo. -Cuando te hayas visto a ti mismo en tus hermanos te liberarás y gozarás de perfecto conocimiento.

-Verás tu valía a través de los ojos de tu hermano y cada uno será liberado cuando vea a su salvador en el lugar donde antes pensó que había un agresor. -Nadie me está haciendo esto a mi sino que soy yo quien lo estoy haciendo a mi mismo. Tenemos una afición a lo que se llama LA CULPABILIDAD. Una afición de proyectar en los demás la culpabilidad de todo lo que nos ocurre a nosotros. No podemos siempre proyectar sobre los demás nuestras propias desgracias y al final, la culpa la tendrá Dios. Una de las formas para aprender a conocer nuestros espejos se llama LAS RELACIONES. El mejor maestro nos lo han puesto a nuestro lado y muy cerquita, se llama marido, pareja, padres, hermanos…. “Cómo es posible que esos dos tios estén juntos. Estos no pegan ni con cola.” Ahí está el inconsciente, el trasgeneracional. Las relaciones siempre nos enseñan, a través de ellos, cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Aquella persona es mi mejor maestro. Si yo soy una persona que no me quiero, si yo soy una persona que no me respeto, la vida me va a traer un maltratador. Es así de simple. Y por eso debemos evitar caer en el victimismo, en “pobre de mí”. Porque allí tenemos el espejo. Aquella persona que me maltrata me está enseñando como yo me maltrato.

NO PUEDE SER DE OTRA MANERA. Nada de lo que ves ahora puede pasar de otro modo. Porque lo que ocurre es lo posible, lo único que puede pasar. No fantasees, no te resistas a lo que es, no imagines lo que debería ser. Acepta las cosas tal y como son. Combina este enfoque con Aquí y ahora. Deja de escapar, vuelve a tu centro y estate atento. Regresa al ahora. En este momento está todo. Deja de ver lo que no hay y atiende a lo que hay. No imagines posibilidades, no existen más allá del presente. Nada podría haber sido de ningún otro modo, ni debería haber sido de ningún otro modo. No puede ser de otra manera sino como es. Por supuesto, si hay algo que quieras y puedas hacer, hazlo sin más. Eso es parte del presente y parte de lo posible. No se está aquí hablando de inacción sino de aceptación. Es inminente detectar la resistencia emocional interna que surge ante lo que no aceptas, ese impulso a luchar contra lo que es. La causa de esa energía emocional o

lucha mental contra lo que pasa, es una necesidad de controlar o cambiar lo que sucede… ¡pero es lo único posible! Date cuenta muy profundamente de que es eso lo que pasa, porque solo eso es lo que puede pasar. Entonces es perfecto, pero no porque sea bueno, o lo mejor, sino perfecto en el sentido de que es completo. Es tal como es, dadas las circunstancias entrelazadas en un tapiz de relaciones que abarca al universo entero, futuro y pasado, convergiendo holográficamente en este momento. Al aceptar lo que pasa como lo único posible, me hago uno con este momento y estoy disponible. Soy uno con lo que la vida quiere. Así abandono el sufrimiento y puedo aprender con mi mente libre de culpas y luchas.” Jorge Lomar

EL PERDÓN... Fuerte... pero aclarador... Inspirado en un articulo publicado por "inconsciente al desnudo".... NO TENGO NADA QUE PERDONAR-TE .....PORQUE LO QUE ME DUELE O MOLESTA DE TI ESTÁ EN MI PERCEPCIÓN.... no está en vos... No es lo que vos hiciste lo que me lastima... sino lo que mis: creencias ... pensamientos... valores... y demás programas.. instalados en mi receptor perciben de ESO que vos hiciste ó dijiste... PERDÓN Y CULPA SON LAS DOS CARAS DE LA MISMA MONEDA.... Si te tengo que PERDONAR es porque antes de eché la CULPA... Y asÍ mismo... VOS NO TENES NADA QUE PERDONARME ..porque lo que a tí te afectó de lo que yo pude haber hecho o dicho... no es algo mío es justamente de TU percepción.... Al hacernos cargo de nuestra propia percepción de las cosas y de nuestra responsabilidad sobre lo que sentimos y/o pensamos... se acaban los culpables externos... y permito la mutación de mi percepción... Graciaaaaas "Natalia Vazquez Puerta" (cotidianeidades) por el artículo similar a este que escribiste y que no pude volver a encontrar para compartir-lo .. . Y que me inspira a escribir esta nueva versión al respecto..... Diana Fernandez

Del audio de hoy L. 72 de UCDM "Abrigar resentimientos es un ataque contra el plan de Dios para la salvación". Veíamos en las lecciones pasadas que el plan del ego es el opuesto al de Dios. Hoy vamos a ir un paso más adelante, no solamente es lo opuesto lo que nos dicta el maestro del miedo, opuesto a los que nos dicta el maestro del amor en nosotros, sino que cuando nosotros tratamos de hacer nuestro plan, cualquiera de nuestros planes, desde el personaje que somos, justamente atacamos el plan de Dios. Por qué? Porque nosotros nos creemos Dios, nosotros creemos que podemos controlar todo nosotros decimos y etiquetamos 🙇🙇 a las personas como son; fulanito es �🙇muy .... fulanita es tan 🌟🙇, vivimos haciéndonos Dios, usando ese papel, y atacando su plan, viendo a las otras personas como un cuerpo y también creyendonos que nosotros somos este cuerpo 🌟. Agregar resentimientos, te explica la Lección 🌟 de hoy cuales son las cosas contra la que tienes la tendencia a abrigar resentimientos y te dice el Curso ✨, que esas cosas siempre están asociadas con algo que otro cuerpo hace, por ejemplo una persona dice algo que no te gusta o también hace algo que te desagrada� entonces esa persona delata sus pensamientos hostiles con su comportamiento �🙇JUICIO! Ese fulanito o esa fulanita es así, listo! Y en este caso no estamos tratando con lo que la persona es, un Hijo de Dios, como vos, como todos, esto es lo que propala UCDM✨, por el contrario en lo único que nos fijamos es en lo que esa persona �🙇 hace con el cuerpo.

Franco Ucdm Todo es un pensamiento, ahora mismo estas dentro de uno , lo estás viendo desde una percepción individual y esta percepción como ya sabemos sólo ve el pasado, la pregunta es ; para que perseguir ese pasado ? Crees que sabes lo que más te conviene? o te crees más sabio que la vida o Dios? Confía en Dios, que él sabe lo que más te conviene y recibe cada situación como la

oportunidad para sanar. No sabemos nada ,recuérdalo cada vez que quieras juzgar la vida. Suelta y deja que él te muestre el camino.

HAGO MIO LO TUYO QUE RECHAZO: LA LUZ Y LA SOMBRA

Somos espejos para los demás, de la misma forma que el otro nos muestra nuestro reflejo. Cuando nos enamoramos Amamos nuestro reflejo. Cuando odiamos lo rechazamos. Somos todo eso que vemos al mismo tiempo. Cuando rechazo algo del otro, también lo rechazo de mí mismo, cuando culpo al otro también me lo hago a mí. Habitualmente no aceptamos de los demás lo que no podemos tolerar en nosotros. Es el llamado “efecto sombra”, vemos fuera lo que está oculto en nuestro interior. De la misma manera podemos ser implacables al resistirnos a una virtud o un rasgo positivo de alguien, un reconocimiento o un acto de Amor y aprecio, sencillamente porque también nos cuesta aceptar eso bello en nosotros. Aunque en lo superficial somos individuos separados, todos somos uno en lo profundo

Fernando Mastroianni BENDITAS RELACIONES:

Las relaciones son el campo donde a la postre cosecho lo que siembro. Donde recojo lo que doy. Y donde tengo la inmensa oportunidad de cambiar mi cosecha ¿Que estoy dando ???...

Esto lo puedo ver en el espejo de mis relaciones. ¿No me gusta lo que recibo de ellas ???...

Entonces he de cambiar lo que ofrezco, lo que doy, lo que siembro ahí. Contrario al pensar del mundo enfermo en en el que parecemos vivir, que asegura que si no te gusta algo, o si sentís que no estás recibiendo algo de lo que "injustamente" estás siendo privado, entonces lo exijas, que lo reclames y lo pidas. No estaremos en la senda del Amor, ni cerca, desde el exigir, desde el pedir. Entramos en una frecuencia diferente desde el DAR. La pregunta es: ¿que estoy dando ???...

Puedo mirarme en el espejo de lo que estoy recibiendo. Lo insólito, lo absurdo, lo demencial, es pretender dar ODIO y cosechar AMOR. Esto es más común de lo que parece.

No se trata de cuestiones materiales, aunque también aplica. Se trata de como percibo a los demás.

Así, percibimos con expectativas, comparamos, exigimos, controlamos, celamos, limitamos, manipulamos, condicionamos, exigimos derechos, enjuiciamos y criticamos, compartimos con aquellos a quienes decimos amar una visión de debilidad hacia nosotros y hacia ellos, y de esto, queremos recibir AMOR. Sin duda, loco, absurdo, demencial, de pies a cabeza.

Franco Ucdm Si vivimos dentro de pensamientos y no logramos ser felices, debe ser que los significados que le damos a dichos pensamientos, no son dignos de estar en nosotros, (Cristo). La verdad es una sola, no pueden haber muchas, todos formamos parte del mismo Ser, que es el único hijo de Dios. Aquí en el sueño ,nadie se siente identificado con la única verdad, sino con un personaje o juguete al cual usamos para "estar separados ", claro que el juego es opuesto a la verdad y por lo tanto experimentamos miedo en vez de amor , sufrimos en vez de sentir dicha etc etc.

Cada personaje sale al "mundo" todos los días a buscar lo que se le perdió y lo busca en las cosas del mundo, dinero, sexo, prestigio etc. Claro que nunca va a encontrar nada en lo que es nada, es como querer exprimir una piedra. Algunos personajes se detienen en un pensamiento que los empieza a liberar y es ; "debe haber otra manera" , este pensamiento, abre una nueva puerta, la cual siempre estuvo ahí pero no la queríamos ver. Ahora por fin comienza el regreso a casa, y lo primero que se nos dice, es que tenemos que perdonar y al principio como con todo, no lo hacemos bien, pero todo es parte de este nuevo proceso. EL PROCESO DEL PERDÓN. Si quieres volver , no hay otro camino. Confiemos en nuestro padre quien nos dio esta herramienta para despertar. Busca el reino de los cielos y todo vendrá x añadidura. Confía...... , todo lo que necesitas , es recordar quien eres. Continuamos juntos Emoticón smile Feliz eternidad!!! Franco

"Nuestra curación depende de estar dispuestos a ver el Cristo en todos. Al ponernos en o con la Luz, podemos llevarla a todos con quienes nos encontremos o en quien pensemos hoy. Cuando estés tentado a abrigar un resentimiento de cualquier tipo hoy, ya sea en forma de preocupación, ira, frustración, impaciencia, o cualquier cosa que cruce por tu mente que te quite la paz, sólo aplícale la idea de hoy ("Mi voluntad es que haya luz. La obscuridad no es mi voluntad"). Lleva tus pensamientos del ego, los cuales acaban con tu dicha y paz, al recuerdo del Amor de Dios en tu interior." ~ Sarah Huemmert (Tomado de su reflexión sobre la Lección 73 de UCDM - “Mi voluntad es que haya luz”).

A menudo estamos tan ocupados que nos olvidamos de lo que estamos haciendo o de quienes somos. Conozco muchas personas que dicen olvidarse incluso de respirar. Nos olvidamos de mirar a las personas que amamos hasta que se han ido. Incluso cuando tenemos algún tiempo libre, no sabemos cómo entrar en o con lo que está ocurriendo dentro de nosotros. Así que encendemos la televisión o cogemos el teléfono como si de este modo pudiéramos escapar de nosotros mismos. La consciencia de la respiración es la esencia de la consciencia plena. Según el Buda, la consciencia plena es la fuente de la alegría y la felicidad. La semilla de la consciencia plena está en cada uno de nosotros, pero generalmente olvidamos regarla. Si sabemos cómo tomar refugio en nuestra respiración, en nuestros pasos, podremos tocar nuestras semillas de paz y alegría y dejaremos que se manifiesten para nuestro regocijo. En vez de tomar refugio en el concepto abstracto de Dios, Buda, o Alá, nos daremos cuenta de que Dios puede ser tocado en nuestra respiración y nuestros pasos. Esto suena fácil, y cualquiera puede hacerlo, pero se necesita práctica. La práctica de parar es crucial. ¿Cómo nos paramos? Nos paramos por medio de la inspiración, la espiración y nuestros pasos. Esta es la razón de que nuestra práctica básica sea la respiración consciente y el caminar consciente. Si dominas estas prácticas, podrás practicar el comer consciente, beber consciente, cocinar consciente, conducir consciente, etc, y estarás siempre en el aquí y ahora. Tich nah han

Nunca caigas en la simplicidad de la vida, en andar por trayectos ya descubiertos, atrévete a romper tus propios prejuicios y paradigmas, y comienza a asimilar cada acto de la vida como una única oportunidad para trascender y ser feliz. No seas otro más que solo existe. Que no tiene propósitos y que quiere vivir recostado a los demás creyéndose lo mejor del mundo, llegará un día donde la vida misma se encargará de hacerle ver a estas personas lo equivocado que estaban con respecto a la vida. Por lo general esto suele suceder al final del camino cuando ya todo esta consumado.

El problema hoy en día, es que las personas creemos que nos queda mucho tiempo; para enmendar un error, para emprender un propósito, para dar un abrazo y decir te amo. Estamos equivocados al creer que el tiempo nos pertenece y no es así. No olvides que; "lo único que te pertenece es este instante y ya es pasado". Por eso tu debes de comenzar desde ya a trabajar en lo que anhelas en lo que sueñas. Aprende a ser constante por lo que una de las causas mas frecuentes de nuestros fracasos es la inconstancia. Por eso te recomiendo que seas perseverante en lo que te emprendas y siempre cree en ti "ya que no hay nada imposible sino hombres incapaces". Ray Bodymind

"La ira y la depresión surgen en esta etapa porque todavía queremos hacer las cosas a nuestra manera. Cuando sentimos ansiedad o depresión, en lugar de ir hacia adentro y pedirle ayuda a Jesús para deshacer los pensamientos que llevaron a los sentimientos desagradables, elegimos cubrirlos complaciéndonos a nosotros mismos con una relación especial. Este es el origen de todas las adicciones - con personas o sustancias. El dolor es demasiado grande, y en vez de resolverlo en la mente - la fuente de nuestra angustia - usamos el cuerpo para aliviar el dolor. Para practicar verdaderamente Un Curso de Milagros debemos darnos cuenta de que el plan del ego nunca tendrá éxito. Insistir en que nos traerá felicidad y alivio garantiza que el dolor siempre estará allí, aunque apareciendo en diferentes formas." ~Del libro "Viaje A Través Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth Wapnick (Lección 71: “Sólo el plan de Dios para la salvación tendrá éxito” fragmento-).

Aleica Segovia Para escuchar la voz de Dios debemos escuchar nuestra voz interior, en el silencio del alma que es la esencia divina de Dios

Dios está impregnado en todas partes, la naturaleza misma es el lenguaje de Dios La belleza de la vida es el lenguaje de Dios y está en todo y en todas partes Dios no está sujeto a las palabras o en un libro sino en la expansión del espíritu, Dios no está sujeto a religiones porque el habla a través del lenguaje universal llamado amor Dios ama al “pecador” porque comprende su naturaleza humana y perdona Dios no está sujeto a las creencias sino se expande en la esencia del ser humano. Dios no se encuentra en la interpretación, ni en la mente, está en esa conciencia, sin identificación, sin juicio, sin creencias, sin interpretación, sin dogmas, sin ideas pre concebido Dios es la presencia misma del ser

Annette Lestrange con Astromadesoterica Astromadesoterica #‎Astrología Ojo amigos. Un recordatorio para que sepamos cual es la lección de #‎Saturno en #‎Sagitario que estará ahí hasta finales de 2017. NO va a venir un Hada a arreglarnos la vida y el mundo. Y si no hacemos algo al respecto... jmm. Ahí les dejo esa papita caliente.Después no digan que no les habían contado! Emoticón wink ...."Saturno estará ineludiblemente para enseñarnos el valor de la paciencia, la disciplina y el esfuerzo para su materialización, pues ha llegado el momento de que estos empiecen a tomar una forma más tangible; Saturno en Sagitario, nos enseñará, entre otras cosas, que cualquier ideal responde a un orden superior que se ha de representar en lo material para poder ser experimentado y que esto requiere, trabajo, esfuerzo y dedicación; también nos enseñará que para atrapar los sueños hay que construir una estructura, ser pacientes y constantes; que la buena suerte hay que labrársela; que toda recompensa que recibimos es fruto de nuestras buenas acciones, no sólo actuales, sino pasadas; es hora de que construyamos con paciencia y esfuerzo nuestra felicidad, hagámonos cargo de ella y emprendamos el lento viaje de un aprendizaje mayor que, de forma práctica, nos conduzca a dar forma a nuestros sueños." ”Nuestro camino de regreso a la memoria de Dios es el deshacer de tu creencia en el valor de tu método de reintegración. Debes liberarte de todo juicio de ti mismo y de los

demás, al perdonar lo que aún percibes como sustituto de la Realidad. Entrégame la decisión que habías tomado antes de entrar en el sueño”. Yo sabía exactamente a qué se refería el Espíritu Santo. Se trataba de la decisión que había tomado de que haría cualquier cosa, a pesar del sufrimiento que conllevase, para entrar en el sueño…Era de eso que tenía que desprenderme. En lugar de hacerlo a mi manera, tenía que permitirle al Espíritu Santo que reemplazase mis pesadillas con Sus sueños felices. https://www.facebook.com/notes/tiene-que-haber-otra-manera/el-mito-tercera-partekenneth-wapnick-final/509528245794856

PREGUNTA : He practicado la meditación, he ido a talleres, he leído muchos libros sobre espiritualidad, intento estar en un estado de no resistencia, pero si usted me pregunta si he encontrado paz interior verdadera y duradera, honestamente debo contestar que no. ¿Por qué no la he encontrado? ¿Qué más puedo hacer? RESPONDE ECKHART TOLLE : Yo le diría: no busque paz. No busque ningún otro estado que ese en el que se encuentra ahora; de lo contrario, establecerá un conflicto interior y una resistencia inconsciente. Perdónese a sí mismo por no estar en paz. En el momento en que usted acepte completamente su falta de paz, se transmutará en paz. Ese es el milagro de la entrega. Usted puede haber oído la frase “ponga la otra mejilla”, que un gran maestro de la iluminación usó hace dos mil años. Estaba tratando de comunicar simbólicamente el secreto de la no resistencia y la no reacción. En esa afirmación, como en todas las otras que hizo, se refería sólo a su realidad interior, no a la conducta externa de su vida.

El olvido es una disciplina espiritual y tiene que ver con seguir caminando. El elegido no se detiene en su éxito, sigue caminando inmediatamente, así dice el Tao Te King. Naturalmente, lo mismo se aplica también al fracaso y al deseo de ser recordado. También tienes que asentir si pareces encontrarte en una situación dudosa, y después, seguir caminando. De forma inexplicable nos vemos implicados en circunstancias felices, y también, en circunstancias desfavorables. A ambas partes hay que asentir. Y renuncia a la pregunta de «¿por qué?», ya que cualquier respuesta es una huida ante aquello que es y que actúa. Hellinger, Bert. Religión , psicoterapia, cura de almas. Textos recopilados. Trad. al español : Sylvia Gómez-Piedra.1ª Ed. España: Herder, 2001.

COMO CREAS SOMBRA EN TU VIDA COTIDIANA.

El concepto de sombra fue acuñado por Carl Jung, psiquiatra.

El dice que la sombra es un concepto que designa todo aquello que nos atormenta, nos hace sufrir muchísimo, algo que no toleramos o que no queremos ver a nuestro alrededor de manera completa en la pareja, la familia, el trabajo, nuestra salud y en otras áreas. La sombra es el resultado de los engramas que no se borran de la mente. ¿Como creas sombra en tu vida cotidiana, todo el tiempo?

Se crea porque “tu ego” que intenta controlar tu mundo elimina todo aquello que no encaja en tu mapa o modelo que haz construido para

sobrevivir y ser aceptado. Modelos de estudio, la forma de vivir con tu familia, la manera que entiendes de como es vivir en amor con alguien, todos son modelos, inclusive para hacer emprendimeintos laborales y otros. Si fracasas en algunos de estos modelos, es que ese modelo, ventanas desde donde interpretas el mundo, es incorrecto para vos. No todas las personas interpretamos las mismas cosas fuera de nosotros, de la misma manera.

Esto nos hacer irrepetibles,únicos, lo que ocurre como les digo en clase a mis alumnos de Coaching Transpersonal que primero tenemos que darnos cuenta que estamos fracasando y en el mismo instante, comprender que hay otra vías para construir otros mapas o modelos para alcanzar metas y ser felices.

La sombra se crea desde la infancia y luego se instala como hábitos negativos, emite poca energía, ello demuestra el cansancio o no tener esperanza para lo que hagamos. No sólo estps prisionera/o de tu sombra, sino que tambien puede estar atrapado en sombras colectivas de una secta religiosa, una convivencia familiar llena de dramas y tragedias, un matrimonio en donde los engramas colectivos ya son insoportables y no podemos salir de ese laberinto de sufrimiento, trabajos en donde ganas poco y estás en el mismo 8/10 hs dando tu energía por un sueldo, etc. Como vemos hay que aprender primero que es la sombra, luego utilizar herramientas Ónticas especiales para salir de la sombra, te recuerdo que la sombra no es oscuridad, en nuestro cerebro holográfico es falta de luz, por ello se hace necesario prestar atención de manera calificada para que podamos alcanzar esa felicidad que nos corresponde por derecho. Nota: La sombra es considerada en cantidades normales, algo natural en nosotros, es un mecanismo inteligente del cerebro para salvaguardar tu cordura, de que el mundo continúa y esta todo bien. Imagínate si no fuera así, no habría corazón que aguente con tantas cosas que tenemos que tolerar, como por ejemplo la corrupción de los políticos y otras yerbas, que en honor a la escritura,no quiere perder yo mi energía. Gracias por estar. Para aquellos que no nos conocen, ingresa a nuestra nueva Web para ver videos sobre el tema holográfico. www.crisolciencias.com.ar

LOS DOCE DISCÍPULOS La quinta cualidad llamada a ser un discípulo es Felipe. Este pidió que le mostraran al Padre. La persona despierta sabe que el Padre es el estado de consciencia en el que habita el ser humano y que ese estado o Padre sólo puede verse cuando esexpresado. Sabe que está hecha a la perfecta imagen o semejanza de esa consciencia con la que se identifica. De modo que declara: «Nadie ha visto jamás a mi Padre, pero

yo, el hijo, que moro en su seno, lo he revelado. Por lo tanto, cuando me veis a mí, el hijo, veis a mi Padre, porque he venido para dar fe de mi Padre». Mi Padre y yo, la consciencia y su expresión, Dios y el hombre, son uno. Este aspecto de la mente, cuando se disciplina, persiste hasta que las ideas, las ambiciones y los deseos se convierten en realidades encarnadas. Ésta es la cualidad que afirma: «Pero en mi carne veré a Dios». Sabe cómo convertir la palabra en carne, cómo dar forma a lo informe. Neville Goddard, Libro "La Fe es tu Fortuna"

No importa lo q diga la mente. Es asi COSAS BUENAS YA ESTÁN SUCEDIENDO!!! – Por Wayne Dyer La última cosa que tienes que hacer antes de ir a dormir por la noche – Wayne Dyer Esta es una breve nota que Wayne publicó hace un par de años. La última cosa que tienes que hacer antes de ir a dormir por la noche (¿Qué hacer antes de ir a dormir?) En cuanto a deseos cumplidos, ya escribí sobre la importancia de los últimos cinco minutos del día, justo antes de entrar en un sueño reparador largo. Estos preciosos momentos antes de sueño pueden ser utilizados por cualquiera para la revisión de todas las cosas en tu vida que te hacen infeliz, frustrado y ansioso, o pueden ser utilizados para programar tu mente subconsciente con pensamientos de alegría, bondad, gratitud y la anticipación de tener tus deseos cumplidos. Esta muestra, que cuelga en mi cama es la última cosa que veo antes de irme a dormir. En cuanto me acuesto en la cama reviso en mi mente todo aquello por lo cual agradecer a mi PRESENCIA YO SOY que siempre está conmigo. Sé que las cosas buenas no sólo van a suceder sino que ya están sucediendo en mí y en mi entorno. Me recuerdo a mí mismo todas las noches en estos momentos anteriores al sueño lo portentoso que dice el libro de Job (33: 15-16) … “En un sueño, en una visión de la noche, mientras dormitan en sus camas, entonces Él abre los oídos de los hombres, y sella su instrucción. “Yo, personalmente, entro en mi sueño con la convicción de que buenas cosas van a suceder. Te invito a que entres en ese estado de pre-sueño usando tu mente asumiendo el sentimiento de que tus deseos ya se están cumpliendo. Este es el comienzo de la reprogramación de tu mente subconsciente Wayne Dyer...

....el instante santo es un momento en el que se recibe y se da perfecta comunicación. Esto quiere decir que es un momento en el que tu mente es receptiva, tanto para recibir como para dar. El instante santo es el reconocimiento de que todas las mentes están en comunicación. Por lo tanto, tu mente no trata de cambiar nada, sino simplemente de aceptarlo todo. UCDM C.15 V.IV.6

"El ego ha tomado de este modo el problema de la carencia- la ausencia de Cristo porque creo que Le he crucificado - y lo he separado y proyectado, así que ahora hay una carencia percibida en mi cuerpo. Las “leyes” del ego vienen entonces a ‘salvarnos’, y resolver el problema de mantener nuestras existencias físicas y psicológicas como criaturas del mundo. En consecuencia, así pasa a ser, además del problema de la alimentación: 1. El problema es que estoy solo en el universo, ya que destruí a Dios. Sí, el ego está de acuerdo, hay un problema de soledad, pero está en el cuerpo. Por lo tanto, inventaré las relaciones especiales y te enseñaré las leyes de la manipulación y de la seducción, lo que te permitirá mantener a otros cuerpos cerca de ti. De esta manera el problema de tu soledad está resuelto. 2. El problema es que soy pobre porque menosprecié el Tesoro de Dios. No tengo nada. Sí, el ego está de acuerdo, hay un problema de empobrecimiento, pero está en el cuerpo. Por lo tanto voy a inventar el dinero y te enseñaré las leyes sobre cómo ganarlo. De esta manera el problema de tu empobrecimiento está resuelto. 3. El problema es que me duele el alma porque he traicionado a Dios. Sí, el ego está de acuerdo, hay un problema de enfermedad, pero está en el cuerpo. Por lo tanto, voy a inventar los medicamentos y te enseñaré las leyes sobre cómo adquirirlos y usarlos. De esta manera el problema de tu enfermedad está resuelto. Y así sucesivamente Emoticón unsure. Esta lección nos ayuda a comprender que las leyes del ego nos dicen que salvarán el cuerpo únicamente para mantener la separación y la culpabilidad que están en nuestras mentes. El propósito de Jesús, una vez más, no es el de hacernos sentir culpables o como fracasos, sino simplemente el de ayudarnos para que nos demos

cuenta de dónde está el problema, para que así pueda ser resuelto verdaderamente Emoticón wink." ~ Del libro "Viaje A Través Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth Wapnick (Lección 76: “No me gobiernan otras leyes que las de Dios” - fragmento-).

Ciertos sonidos producen un florecimiento de Conciencia más allá de los límites de las palabras y del intelecto. Aquí te comparto 5 sonidos: 1. Ram: para despertar fuerza, autoconfianza y positivismo. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y escucha el sonido Ram repetirse en tu mente. 2. Som: si padeces de fatiga o un exceso de energía nerviosa. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y escucha el sonido Som repetirse en tu mente. 3. Aim: para tener inspiración y aumentar tu capacidad de aprendizaje. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y repite el sonido Aim en tu mente. 4. So-Ham: para despertar valentía y claridad. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y escucha el sonido So-Ham repetirse en tu mente. 5.Om (AUM): para despertar paz y conectarte con lo impensable. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y escucha el sonido Om repetirse en tu ment

«20 DE MARZO» "LO QUE PIENSAS, lo que haces, y tu comportamiento pueden tener un efecto tremendo sobre el estado del mundo. Por tanto, empieza ahora a mirar la cara luminosa de la vida, buscando lo mejor en cada situación que surja. Si miras con suficiente profundidad, lo verás; está ahí, pero a veces queda tan oculto que parece haberse perdido. Quiero que sepas que todas las cosas funcionan al unísono para el bien de aquellas almas que Me aman verdaderamente y Me ponen en primer lugar en todas las cosas. Tu fe debe ser fuerte e inquebrantable. Debes estar presta a la firmeza, aun cuando la situación parezca ser oscura y tenebrosa. Quizá incluso sea necesario verla empeorar todavía más antes de que mejore. Tan sólo has de saber que todo obrará con auténtica perfección en el momento justo y que todo está en Mis

manos. Date cuenta de que YO ESTOY en todas partes y en cada cosa, de que no hay lugar alguno en el que Yo no esté, y de que la meta final es la perfección." Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

Myriam Linari Si lo único que tengo que hacer para no tener problemas es no creer en los cuentos que me cuento de que estoy separada de EL y de ti, cambio mi versión por alguna otra más REAL, como por ejemplo que somos UNO con EL y contigo y termina el GRAN problema. ji ji No hay ni cucos, ni lobos, ni nada, basta de sustos Myri!!!!! Todo está bien porque de verdad no entiendo nada, ni sé lo que más me conviene en ninguna situación. El recuerdo de nuestra verdadera Identidad y función deja atrás cualquier problema. Con convicción disfruto la paz de este instante que por otra parte ya sé que es el único que hay. Feliz domingo para todos, amando y perdonando, que más!!!!! Es mi única claridad y GRACIAS por ella.

Mientras te limites a reconocer únicamente la necesidad del remedio, o problema seguirás teniendo miedo. Sin embargo, tan pronto como aceptes el remedio, habrás des-hecho el miedo. Así es como tiene lugar la verdadera curación . Estos pasos pueden resumirse: Reconoce en primer lugar que lo que estás experimentando es miedo. El miedo procede de una falta de amor ,separación,juicio... El único remedio para la falta de amor es el amor perfecto. El amor perfecto es la Expiación. T-2.VI:7-8

"NADIE SE CRUZA EN TU VIDA POR AZAR".

> Las personas entran en tu vida por una razón, > por una estación o por una vida entera. > Cuando percibas el motivo, > vas a saber que hacer con cada persona.

> Cuando alguien está en tu vida por una razón: > ... es generalmente, para llenar una necesidad > que has demostrado tener...

> ellas vienen para ayudarte > con una dificultad, > proporcionan apoyo y orientación, > ayuda física, emocional o espiritual. > Podrán parecer un regalo de > Dios... y lo son!!

> Entonces sin ninguna actitud > errónea de tu parte > o en una hora incierta, esa > persona dirá o hará > alguna cosa para que la relación > llegue a su fin.

> Algunas veces, esas > personas... mueren. > Algunas veces, simplemente... > se van.

> Algunas veces actúan y te fuerzan > a tomar una posición...

> Lo que debemos entender es que nuestras necesidades > han sido atendidas, > nuestros deseos cumplidos > y el trabajo de ellos hecho.

> Y ahora, es tiempo de marcharse. > Cuando las personas entran en > nuestras vidas por una estación: > ... es porque llegó a su vez de repartir, > crecer y aprender.

> Ellas te traen la experiencia de > la paz o te hacen reír. > Ellas te podrán enseñar algo > que nunca has hecho.

> Ellas, generalmente, dan una > enorme cantidad de placer... > Créeme!! Es REAL!!! > Pero, solamente por una > estación.

> Relaciones de una vida entera... > Enseñan lecciones para toda la vida. > Cosas que debes construir para > tener una formación emocional > sólida.

> Tu tarea es aceptar la lección, > amar a la persona > y poner en práctica lo que has > aprendido en todas tus otras relaciones > y áreas de tu vida. > Paulo Coelho

"Cuando estás centrado fuera y crees que tu problema es causado por algún otro y no por tu apego a la historia que te estás creyendo en ese momento, eres tu propia víctima, y la situación parece desesperada. Tu pareja es tu espejo. Excepto por como lo percibes, él ni siquiera existe para ti. Él es quien tú piensas que es, y, a fin de cuentas, es sólo tú otra vez, pensando. Es sólo tú, una y otra y otra vez, y de esta manera no te ves a ti misma y te sientes justificada y perdida. Pensar que tu pareja es algo más que tu propio reflejo es doloroso. Así que, cuando lo veas de algún modo defectuoso, puedes estar segura que allí es donde está tu propio fallo. El fallo tiene que estar en tu pensamiento, porque eres tú quien lo proyecta. Tú siempre eres lo que crees que nosotros somos en ese momento. No hay excepción. Tú eres tu propio sufrimiento; tú eres tu propia felicidad. No hay forma de unirte realmente a tu pareja, excepto renunciando a la creencia de que necesitas algo de él que no te está dando. Cuando amas a alguien, no hay forma de perderlo. No hay nada que pueda hacer tu marido para evitar que tú lo ames. La única forma en que lo puedes perder es creyéndote tus pensamientos. Eres una con él hasta que crees que debería verse de cierta forma, que debería darte algo, que debería ser otro del que es. Es así como te divorcias de él. En ese momento, has perdido tu matrimonio.

Byron Katie (libro mil nombres para el gozo)

Sabios consejos de los Nativos Americanos

1. Levántate con el sol para orar. Ora solo. Ora frecuentemente. El Gran Espíritu te oirá, ciertamente, si le hablas. 2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia o la codicia, provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía. 3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede andar el camino por ti. 4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. 5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo. 6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas, animales o plantas. 7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal. 8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti. 9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados. 10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo. 11. La naturaleza no es para nosotros. Es parte de nosotros. Ella es parte de tu familia y de tu mundo. 12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer. 13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de tu sufrimiento retornará a ti. 14. Sé verdadero y honesto todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.

15. Consérvate balanceado. Tú persona Mental, tú persona Espiritual, tú persona Emocional, y tú persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuertes, puras y saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales. 16. Toma decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable de tus propios actos. 17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido. 18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero. 19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias. 20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa de la caridad y se generoso.

10 PASOS PARA SER FELIZ .... 1. Entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer.Si te equivocas tendrás al menos la experiencia. 2. Escucha más a tu intuición que a tu razón. 3. Realiza algún sueño infantil. 4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco 5. Deja de criticar a tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella (o). Eres bella (o) porque te aman. 6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. “Lo que les das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas” 7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y ésta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve. 9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso 10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces sea necesario... ALEJANDRO JODOROWSKY

«27 DE MARZO»

"LA PAZ ESTÉ contigo. Ser Uno conmigo es estar en paz, porque la paz comienza en lo profundo del alma y después se refleja en el exterior. Cuando hayas encontrado paz y estabilidad internas, podrás dirigirte a cualquier lado y soportar cualquier cosa. Puedes incluso caminar en el valle de la sombra de la muerte sin temer nada, pues a esa paz interna acompañan una serenidad y una tranquilidad que nada ni nadie pueden perturbar o destruir. A medida que reconozcas y aceptes tu verdadera relación conmigo, y lo hagas de un modo tan simple como un niño sin complicaciones, tu vida entera se llenará de gozo y gratitud. Entonces no podrás albergar temor alguno, y te parecerá que llevas una vida atractiva, y que estás completamente protegida, pues donde no hay temor hay una completa protección. El temor es lo que abre la puerta del peligro y te hace vulnerable. Por eso, acaba con el temor, que Mi paz y Mi amor te llenen y te rodeen, y da eternas gracias." Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

"No cometas el patetico error de aferrarte a la vieja y rugoza cruz . El unico mensaje de la crucificcion es que puedes superar la cruz. Hasta que no la superes eres libre de seguir

crucificandote tan a menudo como quieras. Este no es el evangelio que quise ofrecerte . Tenemos otro viaje que emprender y si lees cuidadosamente las lecciones que aqui se ofrecen estas te ayudaran a prepararte para emprenderlo." T.4.introducción

Alejandro Jodorowsky ·

Haz una lista de todos tus obstáculos y llámalos desafíos. "Todos los seres y los acontecimientos en tu vida, están allí porque tu los has convocado. De ti depende aquello que resuelvas hacer con ellos" Eckart Tolle

Compasivo es un adjetivo que se relaciona con la palabra acompañar, significa que estaré a tu lado en el camino, sin juzgarte, aceptando quien eres en tu corazón.

Al pedirle ayuda a Jesús, soy consciente de que le pido únicamente porque quiero alivio para mi dolor P: Al pedirle ayuda a Jesús, soy consciente de que le pido únicamente porque quiero alivio para mi dolor R: ¿Qué hay de malo en eso? ¿Por qué otro motivo le pedirías ayuda? No lo amas. Nadie que venga a este mundo lo ama. Jesús no es orgulloso; se valdrá de todo lo que pueda para persuadirte. Él sabe que de la única manera que puede persuadirte es al ayudarte a sentir mejor, porque el dolor es tan grande. En un punto, sonando como un teorizador del aprendizaje, dice que te está enseñando a asociar el dolor con el ego, y la felicidad con soltarlo: ¿Cómo puedes enseñarle a alguien el valor de algo que él mismo ha desechado deliberadamente? Tiene que haberlo desechado porque no le atribuyó ningún valor. Lo único que puedes hacer es mostrarle cuánta infelicidad le causa su ausencia e írselo acercando lentamente para que pueda ver cómo mengua su infortunio según él se aproxima a ello. Esto le enseña a asociar su infelicidad con la ausencia de lo que desechó, y lo opuesto a la infelicidad con su presencia. Comenzará a desearlo gradualmente a medida que cambie de parecer con respecto a su valor. Te estoy enseñando a que asocies la infelicidad con el ego y la felicidad con el espíritu. Tú te has enseñado a ti mismo lo contrario. Sigues siendo libre de elegir, mas a la vista de las recompensas de Dios, ¿puedes realmente desear las recompensas del ego? (T-4.VI.5) Es así como distinguimos entre castigo y recompensa. Como confirmaron los psicólogos durante décadas de investigación, un animal aprenderá mucho más rápidamente cuando se le recompensa en vez de castigarlo. Aprendemos a través del castigo, pero no tan bien como a través de recompensas. Por eso Jesús nos está enseñando a asociar el castigo con el ego y las recompensas con él. La única razón por la cual le pedimos ayuda es porque no sentimos mejor cuando lo hacemos. Nuestro dolor disminuye cuando pedimos su ayuda para mirar una relación de manera diferente. No te engañes al pensar que le pides ayuda a Jesús porque lo amas. Si realmente lo amaras no tendrías que pedirle ayuda. Alejarte de su amor es la fuente de la culpa, por cuya razón estas aquí. No vas a saber verdaderamente lo que significa amarlo hasta que el ego desaparezca.Otra manera de expresar esto es decir que no puedes amar a alguien que percibes diferente de ti. Al seguir las leyes del caos, tengo que creer que si alguien es diferente de mí es porque

esa persona tiene lo que me falta, y debe haberlo obtenido robándomelo. En el mundo occidental, Jesús es el símbolo más grande de tener lo que nosotros no tenemos. Tiene el Amor de Dios, nosotros no. San Pablo fue muy claro con respecto a eso al enseñar que nosotros somos ciudadanos de segunda clase, los hijos adoptivos de Dios (Gálatas 4:5; Efesios 1:5); mientras que Jesús es de primera clase, el único Hijo amado de su Padre. Cualquier hijo de familia, que nos sea primogénito, sabe lo que es eso. Jesús no sólo es el unigénito bien amado Hijo de Dios; es inocente y totalmente bueno. Pero nuestros egos quieren que concluyamos que nos robó esa inocencia y bondad a nosotros y, por consiguiente se merecía lo que obtuvo en el Calvario. Ese es nuestro “razonamiento” demente, la encarnación de las leyes del caos. Jesús se refiere específicamente a la demencia de proyectar nuestros aparentes pecados sobre él, y luego castigarlo por ellos. Por eso necesita que lo perdonemos, sin lo cual no podremos aceptar su ayuda: Se me da la bienvenida en un estado de gracia, lo cual quiere decir que finalmente me has perdonado. Pues me convertí en el símbolo de tu pecado, y por esa razón tuve que morir en tu lugar. Para el ego el pecado significa muerte, y así la expiación se alcanza mediante el asesinato. Se considera que la salvación es un medio a través del cual el Hijo de Dios fue asesinado en tu lugar… Deja que yo sea para ti el símbolo del fin de la culpabilidad, y contempla a tu hermano como me contemplarías a mí. Perdóname por todos los pecados que crees que el Hijo de Dios cometió. Y a la luz de tu perdón él recordará quién es y se olvidará de lo que nunca fue. Te pido perdón, pues si tú eres culpable, también lo tengo que ser yo. Mas si yo superé la culpabilidad y vencí al mundo, tú estabas conmigo. ¿Qué quieres ver en mí, el símbolo de la culpabilidad o el del fin de ésta? Pues recuerda que lo que yo signifique para ti es lo que verás dentro de ti mismo. (T-19.IV-A.17:1-4; IV-B.6) Mientras percibas a Jesús distinto de ti-como obviamente hacemos todos-no puedes amarlo. No puedes amar a nadie en este mundo a quien consideras diferente a ti de una manera que haz juzgado significativa. Por lo tanto, por supuesto que le vas a pedir a Jesús que te ayude, no porque lo ames, sino tal vez porque quieras amarlo. Eres consciente de que no puedes amarlo y ciertamente no puedes experimentar su amor mientras estés abrigando odio y resentimiento. Pero el dolor del odio y el resentimiento, y el dolor de estar sin su amor te motivará a pedirle que te ayude a mirar los obstáculos a ese amor: las diferentes formas de especialismo.

Como estábamos diciendo anteriormente, junto con Jesús portas la lámpara y sigues adelante, no a contemplar la dicha del Cielo, sino las entrañas del infierno, el pozo negro de los pensamientos de tu ego. De tal contemplación es el reino del Curso en la tierra, la manera de retornar al Reino de los Cielos.

(Capítulo 3, El rol de Jesús, Kenneth Wapnick, Ph. D. "El final de nuestra resistencia al amor")

Jennifer Blanco ¿Alguna vez escuchaste hablar del niño interno? De el hablaban: Abraza la “soberbia” que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño no querido. Abraza la “exigencia” que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño que no ha sentido amor. Abraza al “agradador eterno” que hay en ti, porque detrás de él, hay un niño rechazado. Abraza la “ira” y el “enojo” que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño que se ha sentido abandonado. Abraza el “solitario” que hay en ti, porque detrás de él hay un niño excluido y discriminado. Abraza la “desgana”, la “apatía”, la “falta de sentido”, porque detrás de todo esto, esta tu niño padeciendo ser quien no es. Abraza el “dolor” que hay en ti, porque detrás de él hay un niño lastimado. Los niños que habitan dentro de nosotros, están empezando a manifestarse y esta vez no pararan hasta ser escuchados: NO LOS SILENCIES MÁS, aprende a integrarlos, a comprenderlos, a abrazarlos, a liberarlos y a devolverles la vida. Te aseguro que es el camino para que tu divinidad baje a la tierra.

El Amor y la Meditación son indistinguibles Permite que la presencia se haga cargo de todo. Todo lo que está presente está solo presente porque ha sido totalmente aceptado por la conciencia. Si no hubiese sido aceptado por la conciencia, no estaría apareciendo. De hecho, todo lo que aparece no solamente es aceptado por la conciencia. Es amado por ella. Como dijo William Blake: “La eternidad está enamorada de las producciones del tiempo”. El amor, o la intimidad pura, es la única experiencia de la que tiene conocimiento la conciencia. Cualquier cosa que surge, incluidos nuestros sentimientos más profundos y oscuros, es amada de un modo total e incondicional por nuestro yo-presencia consciente. La presencia tiene tanta intimidad con toda experiencia que no conoce la infelicidad o el dolor emocional. El dolor emocional siempre implica el rechazo de la situación presente. En cambio, la presencia no puede rechazar nada. Está inherentemente abierta y no ofrece resistencias. Todo rechazo y por lo tanto todo dolor, pertenece al ámbito del yo imaginario; no tiene nada que ver con el único yo real que existe, la presencia consciente.

Normalmente pensamos que tenemos que evitar el dolor. La realidad es justamente lo contrario. Lo único que no puede soportar el dolor es ser abrazado. No logramos el final del sufrimiento por medio de escapar de él acudiendo a sustancias o actividades o encerrándonos en una torre de marfil de perfeccionismo espiritual. Lo logramos abrazando la situación tan íntimamente que no haya lugar para la menor resistencia a ella. Y ¿qué ocurre con el dolor cuando lo permitimos completamente, sin resistirnos a él? El nombre que le damos a la experiencia cuando no hay ni el más mínimo impulso de evitarlo es paz y felicidad. Esto es lo que constituye todo dolor: paz y felicidad, finamente veladas por el intento de evitar el dolor. Todo aquello que hemos estado anhelando reside en el centro de toda experiencia, esperando solamente a ser reconocido. Todo lo que se requiere es dejar de evitar lo que es, dejar de intentar ir a un pasado o a un futuro imaginarios. Sencillamente, el dolor no puede resistir el ahora. Necesita un pasado o un futuro para sobrevivir. Toda búsqueda nos lleva al futuro y, por definición, vela la paz y la felicidad que están siempre presentes en el centro de la experiencia.

Las primeras palabras que escuché de mi maestro fueron: “La meditación es un “sí” universal a todo”. Todo lo que dijo después no fue más que un comentario a estas palabras, aunque no me di cuenta de ello durante algún tiempo. Todo empezó con eso y acabó con eso. Llegado un punto, el amor y la meditación son indistinguibles. El amor es un lugar y, a través de este lugar de amor, se mueven todos los lugares, con el brillo de la paz. El sí es un mundo y, en este mundo de sí, viven todos los mundos, hábilmente enroscados. R Spira

Fuente de Salud Integral Citlalli No importa cuánto tiempo te hayas extraviado. No importa cuánto te hayas equivocado. Tampoco cuánto te hayas dejado seducir por el sistema, el consumo, la tecnología, las relaciones conflictivas, la vida superficial, el sexo, las drogas (alcohol, cigarrillo), la vida social, los viajes, el dinero. No importa cuánto te hayas ocupado de los demás, olvidándote de ti;, cuánto hayas ignorado a tu cuerpo y a tu corazón; nunca es tarde para volver al SER. Jamás pongas tu atención en tus errores. No te arrepientas de nada que hayas hecho, o hayas dejado de hacer. Debes saber que eres perfecto. Todo error que cometas, no importa cuán grave sea, es tan sólo un producto de un programa. No te apropies de él, no creas que el error es tuyo. Los errores los comete el ego, y el ego no eres tú. Debes comprender esta abismal diferencia para no sentir culpa ni arrepentimientos jamás.

Cuenta la historia que un hombre se enteró donde estaba Buda con sus discípulos y fue a visitarlo. El quería ponerlo a prueba, a ver si en verdad estaba iluminado como decían. Entonces, se acercó a él y le escupió en la cara. Buda no tuvo reacción alguna. El hombre se marchó. Luego de un tiempo, arrepentido, volvió y le dijo "disculpéme maestro, fui un tonto", para lo que Buda respondió "no tienes que disculparte, pues no eras tú el que me escupió ni soy yo a quien escupiste". No pierdas un sólo segundo en mirar al pasado, sino que simplemente VUELVE AHORA AL SER. Si quieres reparar un error, no hay mejor cosa que puedas hacer en tu vida que dedicarte a elevar tu propia frecuencia para acelerar tu evolución y eliminar cualquier karma negativo que se encuentre presente todavía en tu interior. No le des tiempo a la mente para pensar "hubiera sido distinto de haberlo sabido antes" o "cómo pude haber hecho esto o aquello". No importa si te equivocas debido a tu ignorancia y a la desconexión ul olvido de lo que eres en esencia, pero sí importa que hagas todo lo que esté a tu alcance para no volver a cometer el mismo error. Allí empieza tu verdadera responsabilidad. La vida es simple. Se torna difícil sólo cuando reina la intranquilidad en la mente y la ansiedad por querer a toda costa otra cosa distinta de la realidad presente. Somos todos seres maravillosos que tan sólo se han extraviado de su hogar. Debemos volver lo antes posible y no perder un segundo en tratar de comprender o cambiar lo que no se puede cambiar. Una vez que retomas el o con tu esencia y te dedicas a experimentar el gozo del Ser, las respuestas vendrán de manera natural y sin esfuerzo. No les des ninguna importancia al factor tiempo, salvo para comprender lo valioso que es aprovecharlo. Si dedicaste tu vida a lo efímero, vuelve ahora al Ser. Si te ocupaste de ser madre olvidándote de ti, vuelve ahora. Si perdiste tu tiempo en relaciones malsanas, trabajos negativos o superficiales, profesiones que no te representaban en verdad; si viviste desde el ego creyendo que ese eras tú, si no diste suficiente amor como deseabas… Sea lo que sea que haya ocurrido, vuelve al SER. Y cuando digo "ahora", no me refiero a mañana o en esta nueva etapa de tu vida, sino en este mismo momento. AHORA MISMO. Vé a tu interior y refúgiate en tu corazón. Deja de hacer cualquier cosa que estés haciendo, y adéntrate en el YO. Sana al yo con el YO. Libera al yo con el YO. Si no puedes hacerlo ya, organízate para que suceda apenas llegues a tu hogar. Espera el momento para encontrarte contigo mismo en silencio como esperarías ganar la lotería o encontrar el amor de tu vida, pues de hecho, tú eres el amor de tu vida. No dejes que nada ni nadie te distraiga. Apenas llegues, dile a tu familia "ahora no puedo, tengo primero algo muy importante que hacer". Entonces cierra todas las puertas del

mundo exterior y dedícate a darte a ti mismo el amor, la paz y la felicidad que siempre buscaste y sigues buscando. De esta manera inundarás de luz tu corazón y luego esa luz desbordará hacia afuera. Contagiarás a tu familia, amigos, extraños, animales, plantas, y finalmente al mundo entero. Si hay una sola cosa que debes comprender en toda tu existencia, es que tu felicidad, tu paz y tu libertad, dependen exclusivamente de cuánto tiempo por día dediques a estar a solas contigo mismo. Todos tus problemas se deben a que no practicas lo suficiente, a que no te das suficiente amor. Tus problemas con tus hijos, con tu pareja, con tu trabajo, con el dinero, con tu salud; tu tristeza, tus miedos, tu bronca, tu stress. Es producto de que te la pasas haciendo y haciendo, escapando, justificando, postergando……. y no le das tiempo al no - hacer. A tu sanación. Vuelve ahora y comprobarás por tu propia experiencia que no es tarde. Siempre hay una solución. Todo se puede reparar, inclusive la muerte misma. Toda la oscuridad, el dolor acumulado de años, la amargura de la vida, las peores experiencias del pasado, todas ellas desaparecerán con tan sólo cinco minutos de verdadera conexión con lo eterno, con lo que ES, con el Ser único brillante, resplandeciente, puro gozo y amor. No importa cuánta oscuridad haya en tu vida, aprende a prender la perilla de la luz y se esfumará instantáneamente, de la misma manera que sucede cuando entras a una habitación. Puede parecer idealizado, un sueño, un milagro, una utopía....Pero te digo que ya he visto a muchas personas lograrlo. Asi que, adelante!!!!!!!!!! Luz y amor para todos, Lic. Fernán Makaroff

Oración para los vivos… Vida, Deshaz en mí todo aquello que necesite ser deshecho. Corrige mi esperanza de ser enmendado. Úsame. Saca de mí cada ápice de creatividad. Ayúdame a vivir una vida radicalmente extraordinaria, forjando siempre un camino jamás-antes-transitado en el bosque. Enséñame cómo amar con más profundidad, como nunca antes creí que fuera posible. Cualquier cosa de la que siga huyendo, síguemela mostrando con absoluta evidencia. Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella, a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

En donde mi corazón continúe cerrado, muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia. Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir. Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables, si crees que eso me ayude a tener una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida. Ayúdame a reírme de mi propia seriedad. Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros. Muéstrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta. No me libres de la verdad. Nunca. Deja que la gratitud sea mi guía. Deja que el perdón sea mi mantra. Deja que este momento sea mi eterna compañía. Permíteme ver tu rostro en cada rostro. Permíteme sentir tu cálida presencia en mi propia presencia. Sostenme cuando tropiece. Respírame cuando yo no pueda respirar. Permíteme morir viviendo, no vivir muriendo. Amén. - Jeff Foster

La perfección existe en este mismo momento, porque la perfección es la Voluntad de Dios. No puede cambiar. Nunca ha cambiado. Nunca cambiará. Solo tu percepción de ella parece fluctuar. A medida que tu percepción fluctúa, ves diferentes intensidades de esta verdad. Si estás buscando ser capaz de ver solo el blanco y tu percepción actual te permite ver solo negro, y entonces, gradualmente, permites que tu percepción se expanda para poder ver varios tonos de gris, entonces tu mundo aceptará el reto y será coloreado por los tonos de negro y gris que reflejen tu visión en ese momento.

Extracto: DIALOGO SOBRE EL DESPERTAR - TOM CARPENTER

“Haz simplemente esto: permanece muy quedo y deja a un lado todos los pensamientos acerca de lo que tú eres y de lo que Dios es; todos los conceptos que hayas aprendido acerca del mundo; todas las imágenes que tienes acerca de ti mismo. Vacía tu mente de todo lo que ella piensa que es verdadero o falso, bueno o malo; de todo pensamiento que considere digno, así como de todas las ideas de las que se siente avergonzada. No conserves nada. No traigas contigo ni un solo pensamiento que el pasado te haya enseñado, ni ninguna creencia que, sea cual sea su procedencia, hayas aprendido con anterioridad. Olvídate de este mundo, olvídate de este curso, y con las manos completamente vacías, ve a tu Dios.” UCDM

Déjalo ir... Él: "Déjalo ir." Ella: "Pero lo Amo." Él: "Pues Amalo." Ella: "Pero lo extraño." Él: "Pues extráñalo. Cada vez que pienses en él, mándale Amor y Luz." Después deja ir el pensamiento. Tienes miedo de dejarlo ir porque después estarás sola. Pero esto es lo que tienes que entender, si despejaras todo ese

espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte con el, tendrías una puerta y.... ¿Sabes qué haría el universo al verla? Colarse. Se colaría y te llenaría del Amor más hermoso que jamás hayas podido conocer. Así que deja de estar usándolo a él para bloquear esa puerta. Déjalo ir de una vez ...(Extracto del libro "Comer, Rezar y Amar")

Un Curso de Milagros GUSTAVO BAZO·MIÉRCOLES, 6 DE ABRIL DE 2016 Tù no te puedes corregir a ti mismo, còmo ibas a poder entonces corregir a otro? Puedes, no obstante, verlo verdaderamente, puesto que te es posible verte a ti mismo verdaderamente. Tu funsiòn no es cambiar a tu hermano, sino simplemente aceptarlo tal como es. Sus errores no proceden de la verdad que mora en èl, y sòlo lo que es verdad en èl es verdad en ti. Sus errores no pueden cambiar esto, ni tener efecto alguno sobre la verdad que mora en ti. Percibir errores en alguien, y reaccionar ante ellos como si fueran reales, es hacer que sean reales para ti. No podràs evitar pagar las consecuencias de esto, no porque se te vaya a castigar, sino porque estaràs siguiendo al guìa equivocado, y, por lo tanto, te extraviaràs. (Ucdm - Cap. 9- III-6)

Más tarde, comprendí que lo que había que cambiar no eran las palabras, sino los conceptos que encerraban. Luego entiendes que Dios es Inteligencia universal, que el Espíritu Santo es la manifestación de la sabiduría dentro de ti, que no hay pecado y que lo único que hay que cambiar es la percepción, que es

preciso liberarse de la culpabilidad que nos mantiene atados a este mundo de dolor. Que el dolor que sufrimos y la creencia en el sacrificio son los pilares que sustentan nuestro mundo visible. Un mundo donde la separación es ley; un mundo en el que si tú tienes, el otro no; un mundo donde compartir es perder; un mundo en que dar solamente sirve para obtener y, si das, pierdes. Todas estas creencias y muchas más son la sustancia mental que nos hace ponernos enfermos. La enfermedad es la manifestación de una desarmonía interior, de una falta de coherencia en nosotros mismos. Se trata de pura idolatría, la creencia de que se nos puede desposeer de nuestro poder, y entonces buscamos afuera aquello que solamente está dentro de nosotros. Construimos iglesias, templos, dioses esperando encontrar en ellos la tan ansiada paz. Oramos y oramos, y nos sentimos abandonados porque no recibimos las respuestas esperadas.

Creemos que hay un Dios que nos juzga. No comprendemos que esta característica o atributo no le corresponde a Él, sino al ego. La fuerza del juicio, la del acto de juzgar, es la energía que alimenta la separación. Esta verdad profunda esconde otra más profunda todavía, invisible a nuestros ojos duales: que todo está intrínsecamente unido, que no hay nada que no forme parte de nosotros y nosotros de ello.

Tenemos que abrir nuestros ojos a esta verdad escondida, mediante el cambio de las creencias que son la base de la

percepción, la cual crea el mundo que vemos. El mundo de la percepción, por otra parte, es el mundo del tiempo, de los cambios, de los comienzos y de los finales. Se basa en interpretaciones, no en hechos. Es un mundo de nacimientos y muertes, basado en nuestra creencia en la escasez, en la pérdida, en la separación y en la muerte. Es un mundo que aprendemos, en vez de un algo que se nos da; es selectivo en cuanto al énfasis perceptual, inestable en su modo de operar e inexacto en sus interpretaciones. (...) Una vez que alguien queda atrapado en el mundo de la percepción, queda atrapado en un sueño. Queda atrapado en la Matrix. Enric Corbera

El sufrimiento se produce al intentar retener el pasado, al intentar capturarlo. “Yo soy esto, yo soy así, esto es lo que he hecho”: todo eso ya ha desaparecido. No es más que un pensamiento que brota ahora. Todo lo que hayas conseguido, todo lo que hayas hecho, toda la gente que hayas conocido, todo eso es un pensamiento. Así de maravilloso: así de frágil, así de evanescente. Jeff Foster Cuando pienses que tienes grandes problemas, pregúntate: "¿Qué problema tengo en este momento?" Por lo general, encontrarás que no tienes un problema en este momento porque estás sentado aquí y estás respirando, estás mirando por la ventana, y es estupendo. Hay suficiente aire. Incluso tienes comida suficiente para hoy; y si no tienes comida suficiente, eso no sería un problema, sino tal vez un reto. Así que los retos existen, pero los problemas son producto de la mente. Los retos son algo que sólo pueden enfrentarse en el momento presente y requieren acción.

Así que si no tienes dinero, puedes aplicar tu mente y decir: "¿Qué acciones puedo tomar?" Y luego quédate quieto. No apliques tu mente sin la quietud porque, si empiezas a aplicar tu mente sin la quietud, es posible que muy pronto te pierdas en la

mente y que se convierta en preocupación. La preocupación significa que la mente te está controlando. La preocupación es siempre inútil. De la preocupación nunca sale una solución. Eckhart Tolle

Gabriel Molnar Brauswetter

Vuelvo a preguntarme ¿Qué quiero? ... ¿Ser feliz o tener la razón? ... ¿Paz o conflicto? ... ¿Verdad o ilusión

Me queda claro que cuando creo en lo falso no soy honesto ... tengo que defenderlo para que se pueda sostener ... la verdad no necesita defensas. Cada vez que me vuelco al mundo a tratar controlarlo o cambiar algo para que no sea como es ... me lo recuerdo ... “No estoy siendo honesto” ... “No es lo que verdaderamente quiero”

“No hay causas en el mundo observable” ... dejo de mirar fuera y finalmente me hago responsable ... no hay ningun conflicto que tenga un origen externo. ¿Quieres que tus problemas se arreglen o quieres la paz, que la honestidad y la aceptación te ofrecen?.

Por esta razón elijo honestamente, aceptar lo que es y confiar en la Vida, y esto me regresa a la paz y a mi comunicación con el Ser.

El Sendero del Chamán

No veo error alguno en las cosas que puedas decir, ni hacer, sentir y creer porque entiendo que te estás honrando a ti mismo al hacer lo que consideras verdad para ti. No puedo recorrer la vida con tus ojos ni verla a través de tu corazón. No he estado donde tú has estado ni he experimentado lo que tú has experimentado, ni he visto la vida desde tu perspectiva única. Te aprecio exactamente como te percibo, expresando tu propia y singular chispa de la Conciencia Infinita, buscando encontrar tu propia forma individual de relacionarte con el mundo. Sin reserva, ni duda, te dejo hacer cada elección, para que aprendas de la forma que te parezca apropiada. Resulta vital que descubras y vivas tu propia persona y no alguien que yo u otros piensen que deberías representar. -Sabiduría Hopi-

El poder de la intención 1. NO TE SIENTAS OFENDIDO Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrarás cada dos por tres. Sentirse ofendido crea la misma energía destructiva que te ofendió y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra. 2. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE GANAR Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Es imposible ganar todo el tiempo. Siempre habrá alguien más rápido, más joven, más fuerte, más listo y con más suerte que tú. Tú no eres tus victorias. 3. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER RAZÓN Olvidarse de esto es como decirle a tu ego: “No soy tu esclavo”. Pregúntate: “¿Quiero ser feliz o tener la razón?”. 4. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor de lo que eras antes. Céntrate en tu crecimiento.

5. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER MÁS Por mucho que logres y adquieras, tu ego insistirá en que no es suficiente. Como dijo San Francisco de Asís: “…es en dar cuando recibimos”. 6. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS Cuando te apegas a esos logros y crees que lo estás consiguiendo tú solo, es cuando abandonas la paz. 7. LIBÉRATE DE TU FAMA La fama que tienes no está localizada en ti, sino en la mente de los demás, por consiguiente, no ejerces ningún control sobre ella. Si te preocupas demasiado por cómo te van a percibir las personas te habrás desconectado de la verdadera intención Wayne Dyer Meditaciones para el alma

Armonizando TU Energia BUSCAR LA FELICIDAD La Felicidad es un poderoso camino hacia la sabiduría personal La Felicidad no es un fin, sino un Medio. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es un fin buscan alcanzarla a través de medios externos como la riqueza, el estatus social o el prestigio profesional, con igual resultado que aquel que teniendo sed intenta saciarse bebiendo agua salada. La Felicidad no es ausencia, sino Presencia. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es ausencia buscan alcanzarla a través de vivir experiencias que les permita perderse de si mism@s, con igual resultado que el que pasea por el paraíso con ojos y oídos tapados La Felicidad no es generar expectativas, sino Fluir con la Vida. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es crearse expectativas buscan alcanzarla a través del diseño de un elaborado plan estratégico a desarrollar por fases de actuación, con igual resultado que un coche de juguete autómata que al toparse contra la pared se queda paralizado en su intento inútil por seguir adelante. La Felicidad no es algo externo, sino Interno. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es algo externo buscan alcanzarla a través del mundo exterior (sin ser conscientes que este es un reflejo de su mundo interior), con igual resultado que aquella persona que desea perder peso sin actuar

sobre su propia alimentación. La Felicidad no es una casualidad, sino una Actitud. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es una casualidad buscan alcanzarla a través del azar sin trabajarla en su día a día, con igual resultado de un enamorado que desea ser correspondido sin mostrar su amor. Así pues, ahora que ya sabes que la Felicidad es un Medio, un Estado de Conciencia, un vivir en Presencia, un Fluir con la Vida, un Derecho Natural, un mundo Interior y una Actitud frente a tu día a día, ahora ya sabes que la Felicidad es un verdadero, poderoso y transformador camino de crecimiento espiritual hacia la sabiduría personal. Ya que la Felicidad, en esencia, eres Tú. Porque Tú eres la esencia de la Felicidad, como el sol es la esencia de la luz, el pájaro es la esencia de su canto, o la flor es la esencia de su aroma. Y como toda esencia, Tú, al igual que todos, venimos a este mundo para mostrar nuestra naturaleza íntima tal y como somos: seres alegres y felices. Si estás decidid@ a ser feliz, ahora ya sabes que tan solo debes ser Tú mism@, sabiendo que no hay más camino para reencontrarte que desprenderte de todo aquello que cubre, tapa y distorsiona, e incluso enferma, tu esencia verdadera. Porque, entre tú y yo, sinceramente, no hay nada inteligente en no ser feliz, que no te engañen diciéndote lo contrario. Amig@, si estás decidid@ a ser feliz, respira hondo y abre todos y cada uno de los poros de tu Ser para que tu esencia auténtica trascienda tu vida, con la misma fuerza poderosa, invisible y vital del Universo que empuja a la oruga a transformarse en mariposa.ARMONIZA TU ENERGIA

UCDM dice el que pregunta es el Ego, que no te importe. Pregunta, pregunta. Solo que pregunta para endender, tambien te dice que no trates de entender. Tienes que entender! Sino vas hacer el CURSO x 20 años y como no te permites preguntar y entender va ha estar peor que antes. Preguntar es PEDIR AYUDA y te dice que lo hagas a cada instante. El Curso te dice deja todo incluso los conceptos del libro y ve a Tu DIOS!. Lee el libro! La separación no existe te conviertes en lo que piensas!.La separación si existe, cuando aprendes que no eres los signigicados!

Miguel Sanchez Ucdm ¿Que significa entregar el día al Maestro interno el Espíritu Santo?

Entregar todo el día de hoy al Amor, a la felicidad, y no interferir en nada de lo que ocurra, ser aceptación, no juzgar nada como bueno o malo, reconocer que todo tiene un para que, un propósito en nuestra vida. Y que Dios es solo felicidad y que el más que nadie sabe lo que es mejor para su hijo. Feliz instante Santo. Todo lo que no sea aquí y ahora, es una ilusión.

Absolutamente todo depende de dónde pones tu atención. Si tu atención está puesta hacia fuera; los pensamientos, las situaciones y experiencias, tu identidad (el "yo"), tu cuerpo, amistades, seres queridos, etc, vivirás identificado con todo eso y crearás una identidad, un "yo", el cual vivirá aferrado a una ilusión creada por la Mente Colectiva y, por tanto, habrá inconsciencia, dolor y sufrimiento. Si tu atención, en cambio, está enfocada hacia tu interior, hacia AQUELLO QUE SIEMPRE ESTÁ CONSCIENTE DE TODO LO QUE ACONTECE, vivirás desde tu esencia, en equilibrio, siendo consciente y despierto, y por tanto, sin apego y sin sufrimiento. Tú eliges, tienes libre albedrío, si deseas poner tu atención al exterior, o a tu interior. Camino al Despertar

Miguel Sanchez Ucdm ¿Que significa entregar el día al Maestro interno el Espíritu Santo? Entregar todo el día de hoy al Amor, a la felicidad, y no interferir en nada de lo que ocurra, ser aceptación, no juzgar nada como bueno o malo, reconocer que todo tiene un para que, un propósito en nuestra vida. Y que Dios es solo felicidad y que el más que nadie sabe lo que es mejor para su hijo. Feliz instante Santo. Todo lo que no sea aquí y ahora, es una ilusión.

La ilusión de las necesidades Tú que quieres la paz sólo la puedes encontrar perdonando completamente. Nadie aprende a menos que quiera aprender y crea que de alguna manera lo necesita. Si bien en la creación de Dios no hay carencia, en lo que tú has fabricado es muy evidente. De hecho, ésa es la diferencia fundamental entre lo uno y lo otro. La idea de carencia implica que crees que estarías mejor en un estado que de alguna manera fuese diferente de aquel en el que ahora te encuentras. Antes de la "separación", que es lo que significa la "caída", no se carecía de nada. No había necesidades de ninguna clase. Las necesidades surgen debido únicamente a que tú te privas a ti mismo. Actúas de acuerdo con el orden particular de necesidades que tú mismo estableces. Esto, a su vez, depende de la percepción que tienes de lo que eres. La única carencia que realmente necesitas corregir es tu sensación de estar separado de Dios. UCDM

El arte de desdefenderse: darle espacio o a lo luminoso PSICOLOGÍA Y ESPIRITUALIDAD·SÁBADO, 16 DE ABRIL DE 2016 A veces ha sido tanto el dolor que, como un acto reflejo, cerramos la ventana también a lo luminoso. Lo luminoso está cerca. Lo luminoso insiste. Pero la contraseña para que pueda ingresar a nuestra vida sólo nosotros la sabemos; es ésta: “Me desdefiendo”. La partícula “des” es aplicable, en perfecto castizo, a todo verbo reversible: “vestirse” tiene por contraparte “des-vestirse”; “defenderse” es un verbo reversible; pero, por favor, entiéndase bien: estar desdefendido no es estar indefenso. No es quedar expuesto a que los lobos de la noche nos coman las pocas entrañas que el dolor anterior nos haya dejado. No. Se trata de deponer las defensas, tender un puente al otro, pero ya con la sagacidad que da el aprendizaje que hayamos obtenido. Sólo puede desdefenderse quien cuenta consigo mismo. Quien se sabe capaz de cortar el puente si quien lo cruza viene a saquearnos. Es un arte de sabiduría. El que se rehúsa a ejercerlo, el que se queda en la segurita luz de su pobre candela, se vuelve pobre... muy pobre. Un pobrecito humano. Si estás pudiendo leer este texto de corrido me arriesgo a afirmar esto: alguna vez te devastaron. Te saquearon el pecho. Te esquilmaron. Quizás lo hayas hecho a otros, no lo sé. Y aquí estoy yo: mi cicatriz me cruza el pecho y a espalda, como el símbolo del

infinito. Pero, colega de dolores, ya estamos al tanto de qué se trata. Alcemos, pues el puente levadizo: del otro lado están las experiencias que nos faltan; pero ahora saldremos con la astucia del discernimiento. O te empobreces o amas. Es tu elección. Te recuerdo al magnífico Ítalo Calvino: “El infierno de los vivos no es algo que será. Ya existe aquí: lo habitamos todos los días; lo conformamos todos juntos. Dos formas hay de no sufrirlo. La primera es fácil para muchos: aceptar el infierno y convertirse en parte de él hasta el punto de dejar de verlo. La segunda es arriesgada y exige atención y aprendizaje continuos: buscar y saber quién y qué, en medio del infierno, no es infierno, y darle espacio, y hacerlo durar mientras vivamos." Sí: es tu elección darle espacio. Y la mía. Virginia Gawel Nota: ¿Qué “sentipensares” (como decía el querido Galeano) les despierta este tema? ¿Qué aprendizajes podrían convidar con el ánimo de que acompañe a quien está en este proceso?Serán bienvenidos!

Gabriel Molnar Brauswetter

Confía en lo que sientes ... sea lo que sea ... sólo está mostrándote algo que aún no has decidido ver. Todos nuestros flujos emocionales simplemente nos están mostrando si confiamos o no confiamos en la Vida.

Recuerda que inconscientemente le estamos diciendo al mundo ... “muéstrame aquello en lo que no confío”... “muéstrame aquello que temo y debo rechazar” ... "muéstrame todo aquello de lo que me tengo que defender" y ahí vamos de nuevo con la desconfianza.

El “personaje espiritual” te hace creer que enojarte “no está bien” ... ¡que gracioso! ... otra vez directo al camino de la indignidad y la culpa ... seamos

personas normales ... siente lo que sientas ... , se consciente de ello, recibe y permite todo tu sentir ... abrázalo con tu paz ... deja ir tus conceptos de sentires buenos y malos ... puedes confiar en todo lo que sientes ... porque si sigues el hilo hacia lo profundo ... llegarás a lo Natural ... a la Mano que sostiene el hilo ... el lienzo donde Todo se sustenta ... la Paz de Dios ... la Esencia de Todo ... Recuerda: el camino de regreso a casa es el Camino -de la experiencia- del Corazón.

"La verdad corregirá todos los errores de mi mente." leemos? APRECIAR LO QUE DAMOS POR HECHO . "Una muy buena manera de darnos cuenta de que realmente tenemos mucho, es empezar a preguntarnos lo que haríamos si algo que es muy común para nosotros dejara de existir en nuestra vida, tal como los platos en los que comemos la comida, los cubiertos de mesa, las mesas en sí, las sillas, etc., como también las ventanas desde las que miramos al mundo, la cama en la que descasamos y dormimos, etc. "Pregúntate si tu vida sería igual de fácil sin estas cosas, y da gracias por ellas. Y lo mismo se aplica a las personas que tengas a tu alrededor: un camarero que te sirvió el almuerzo con amabilidad, una cajera que te dijo que tuvieras un buen día, un niño que te sonrió, un amigo que te escucha o alguien que trata de ayudarte, alguien que te abraza y te dice 'esto también pasará'. "¿Cómo sería tu vida si no tuvieras gente como esa? ¿Sería entonces igual de fácil? Si tu respuesta es no, entonces da gracias por ellos y aprécialos, date cuenta de la vida que tienes. Mientras más aprecies lo que tienes, más cosas como estas tendrás en tu vida. Comienza a apreciar la belleza de tu vida antes de que la pierdas por no reconocer lo que ya tienes Emoticón heart " ~ Asuman Altana

LA "ENFERMEDAD" ES TAN SOLO UNA ETIQUETA MENTAL

La "enfermedad" es tan solo un concepto mental. Con respecto a las enfermedades, el enfoque que más ayuda es aceptar lo que sea que sientas en este momento. Algunas personas creen que significa aceptar su enfermedad, pero no, porque "enfermedad" es un concepto mental. La realidad de la enfermedad es únicamente lo que experimentas en este momento. El término "enfermedad", solo es un concepto creado por la mente. Y si te enfocas en éste, se agranda. Si tu atención está enfocada en la "enfermedad", ésta se hace más grande, porque todo aquello en lo que ponemos nuestra atención, crece, se intensifica, se refuerza. Por tanto, al enfocarte en el término "enfermedad", crece la imagen mental de que estás enfermo. Cuando digo "acepta lo que es", algunas personas lo malinterpretan y creen que lo que deben aceptar es su enfermedad, pero no es así. No necesitas aceptar la enfermedad porque la idea misma de enfermedad es solo una idea en la mente. No hay ninguna enfermedad. La única realidad de la "enfermedad" es LO QUE EXPERIMENTAS EN ESTE INSTANTE. Por tanto, por mucho que tengas una "enfermedad" diagnosticada, si en este momento no sientes dolor, te encuentras bien, esto es lo que importa, ya que lo importante es lo que experimentas justo en este momento. Aunque el médico te diga "esta enfermedad se llama así y no se ve bien", aún así, la única realidad de la enfermedad es este momento. Y esto es lo que aceptas interiormente; "Esto es lo que es". Se puede resumir a dolor, a incomodidad y malestar, a alguna discapacidad o a alguna debilidad... Te mantienes con eso, avanzas a partir de ahí. El tratamiento es otra cuestión; puede que busques un tratamiento convencional, o uno alternativo, pero no estoy recomendando nada, esto depende de ti. No estoy diciendo "esto está bien y esto está mal". Lo importante es no crear una imagen mental de "enfermedad", renuncia a eso tanto como puedas, de manera que no te enfoques en eso. Mantente en el momento presente, en lo que es. Mantente como Presencia, con la atención enfocada en lo que Es, que es lo que Eres más allá de la persona. Entonces, deja que el desafío de la "enfermedad" te empuje más hacia el momento presente. Eckhart Tolle

Escuela de Tecnología Kabalística

Un fotón de luz viajando a velocidad luz causa que el tiempo se dilate a cero y que el espacio se contraiga a cero. Por ello, desde la perspectiva del fotón, no hay ni tiempo ni espacio. Lo que significa que el fotón se encuentre en todos lados del Universo al mismo tiempo. Esta es una verdad fundamental de la teoría de la Relatividad de Einstein que comprueba lo que el Zóhar dijo hace 2,000 años: La luz es un reino sin tiempo y espacio y esta en todos lados al mismo tiempo; en el pasado, presente y futuro. Es sólo desde nuestra perspectiva que hay tiempo y espacio es por ello que no ha llegado el Mesías aún. El tiempo y el espacio lo ha separado de nosotros al fabricar la ilusión de “un futuro”. Por ello es que continuamos esperando. Si podemos eliminar el tiempo y erradicar el espacio, entonces el paraíso futuro aparecerá en el momento que conocemos como “ahora”. ¿Cómo es que uno logra un truco tan hábil como desaparecer la ilusión del tiempoespacio? El Zóhar dice que el ego es lo que perpetúa las ilusiones de tiempo y espacio. Por eso es que se nos instruye el erradicar las influencias negativas del ego. No es ni por moral ni ética. Sino para erradicar el tiempo y el espacio para que nuestro destino con el Mesías y el mundo por venir aparezca ahora mismo. Las guerras, peleas, conflictos -tanto individuales como entre naciones y religiones- son lo que mantiene el tictac del tiempo, retrasando así el momento de nuestra redención. Cada vez que somos reactivos, inyectamos más tiempo a nuestro proceso.

Es la CONCIENCIA del fotón de la luz que le permite estar por encima del tiempoespacio. Y ¿cuál es la conciencia de un fotón de luz? Luz pura. Puro compartir. Puro dar que se esparce a todos los rincones del universo sin ningún deseo de recibir. Por eso es que un fotón tiene cero masa. La masa (o fisicalidad) es la conciencia del deseo y del ego.

Según Einstein, si un fotón tuviera masa no podría alcanzar la velocidad de la luz. Los fotones no tienen masa (no tienen ego) y por eso, desde su perspectiva, el tiempo se detiene y el espacio se contrae a cero. Los físicos no tomaron en cuenta la idea de la conciencia y por ello se les fué el tren con respecto a este punto. Todo el secreto del Mesías y nuestra futura redención se esconde en la Teoría de la Relatividad de Einstein. Pero si no entiendes que todo se trata de conciencia (luz igual a conciencia de compartir y materia igual a conciencia ególatra, del ego) no entenderás el punto principal.

"El mundo no es una ilusión en tanto que es una expresión del Absoluto inmanifiesto. Lo que es obviamente ilusorio es tu equivocada identificación como una entidad independiente." Ramesh Balsekar

Él: Déjalo ir.¨ Ella: ¨Pero lo Amo¨. Él: ¨Pues Amalo.¨ Ella: ¨Pero lo extraño.¨ Él: Pues extráñalo.¨ Cada vez que pienses en él, mándale Amor y Luz. Después deja ir el pensamiento. Tienes miedo de dejarlo ir porque después estarás sola. Pero esto es lo que tienes que entender, si despejaras todo ese espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte con el, tendrías una puerta y.... ¿Sabes qué haría el universo al verla? Colarse. Se colaría y te llenaría del Amor más hermoso que jamás hayas podido conocer. Así que deja de estar usándolo a él para bloquear esa puerta. Déjalo ir de una vez ... Extracto del libro "Comer, Rezar y Amar"

La interpretación equivocada del enamoramiento. Al acto que comúnmente llamamos ¨¨enamoramiento¨¨, le otorgamos una sobre connotación que no tiene, con el propósito de proyectar sobre la escena ilusiones de complecion¨externa¨¨. Lo único que aquí ha sucedido es que te has permitido en un momento de entrega total, acceder a un más profundo sentir que estaba vedado por el miedo. Es así que en esta instancia, el sentir esencial que esta plagado de amor, se ha manifestado desde el interior. Desde ya tiene un efecto maravilloso porque no es más que una conexión directa con el Ser, de aquí que luego te sientas ¨¨elevado¨¨. Lo que no nos damos cuenta que en verdad podríamos vivir en este estado siempre y podríamos amarlo todo sin excepción si le quitásemos el ingrediente de interpretar lo que vemos y sentimos, a través del filtro del yo. ¨¨Enamorarte¨¨ no es más que entrar en o directo con tu profundo sentir. Esto no ocurre mas a menudo y con todas las cosas y personas porque tenemos una barricada de miedo a la profundidad del corazón radiante central la cual sin duda anula el yo. Cuando todo esto sucede lo que habría que hacer es soltar….no fabricar ningún escenario futuro, no fabricar posibles situaciones interpretadas como a tu ego le gustaría u opina que tendrían las cosas, que ser. Es difícil soltar la experiencia si no estás un poco pleno de tu Ser, porque la sensación de carencia subyacente te hará fagocitar esta maravillosa experiencia y la llevara un nivel donde a lo larga se destruye todo. Es normal que el ¨¨enamoramiento¨¨ tal y como lo conocemos tenga un aspecto intrínseco de volver a querer repetir la experiencia, y no pasa nada, el problema es que estas convencido que la experiencia proviene de la persona y no de la manifestación de tu ser, sin el cual jamás podrías haber sentido esto. Subir a la persona al pedestal de lo idílico es la mejor fórmula para luego descenderla al cadalso que es la propuesta de la dualidad. Amar es sentir y luego inmediatamente soltar así puedes ¨¨enamorarte ¨¨ sin agregarle al estado ni una pizca de sufrimiento. la felicidad proviene de MI Bendiciones partha

Meditacion de la vela. *Enciende una vela, sientate frente a ella con la espalda erguida y observala mientras

respiras profundamente. Deja pasar varios minutos. Siente como su luz impregna toda tu percepcion e imagina que inunda todo tu organismo. *Cierra los ojos . Recrea la imagen de la llama en tu mente y concentrate en ella, respira de forma lenta y profunda. *Imagina que tu cuerpo se fusiona con la llama y que los dos se disuelven en un paisaje sereno y apacible. *Cuando la imagen de la vela se extinga, recuperala mentalmente y dejate inundar por la felicidad que emana de esta situacion. *Mantene la postura durante unos minutos sin abandonar la respiracion consciente.

NO PUEDES PERDONARTE VERDADERAMENTE ni perdonar a los demás mientras extraigas del pasado tu sentido de identidad. Sólo accediendo al poder del ahora, que es tu propio poder, puede haber un verdadero perdón. Esto quita poder al pasado, y te das cuenta realmente de que nada de lo que hiciste, o de lo que se te hizo, podía dañar en lo más mínimo la radiante esencia que eres. Cuando te rindes a lo que es y estás plenamente presente, el pasado ya no tiene ningún poder. Ya no lo necesitas. La clave es la presencia. La clave es el ahora. Puesto que la resistencia es inseparable de la mente, renunciar a la resistencia —rendirse— marca el fin de la etapa en la que la mente es tu maestro el impostor

que pretende ser «tú», el falso dios Todo juicio y toda negatividad se disuelven. Entonces se abre el reino del Ser, que había quedado oscurecido por la mente. De repente, surge una gran quietud dentro de ti, la sensación de una paz insondable. Y en esa paz hay una gran alegría. Y dentro de esa alegría hay amor. Y en su núcleo más interno está lo sagrado, lo inconmensurable, eso que no puede ser nombrado. “EL PODER DEL AHORA” ECKHART TOLLE

¿Es imprescindible sufrir? Sí y no. Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad, ni compasión. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha cumplido su propósito. El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta de que es innecesario.

Eckhart Tolle

ORACIÓN DE AGRADECIMIENTO En el fondo del centro de mi ser hay un pozo infinito de gratitud. Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi consciencia y todo mi ser con esta gratitud, que sale de mí en todas direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en todas direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en forma de más cosas por las que sentirme agradecida. Cuanta más gratitud siento, más consciente soy de que la provisión es infinita. Expresar mi gratitud me hace sentir bien, es como un agradable calorcito en mi vida. Estoy agradecida por mí y por mí cuerpo. Agradezco mi capacidad de ver y oír, de sentir, saborear y tocar. Agradezco mi casa y cuido amorosamente de ella. Doy gracias por mis familiares y amigos y disfruto de su compañía. Agradezco mi trabajo y en todo momento le doy lo mejor de mí. Agradezco mis talentos y capacidades y los expreso constantemente de maneras que me satisfacen. Doy gracias por mis ingresos y sé que prospero adondequiera que vaya. Agradezco mis experiencias pasadas porque sé que forman parte del crecimiento de mi alma. Agradezco la naturaleza entera

y respeto a todos los seres vivos. Doy gracias por el día de hoy y por todos los mañanas que han de venir. Siento gratitud por la Vida ahora y siempre. Louise L. Hay

Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento. No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación. La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a esa persona para castigarla. Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego, y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si lo haces, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle. - Thích Nhất Hạnh ("Thay") (11 de Octubre de 1926, Huế, provincia de Thừa ThiênHuế, Vietnam)

Jeff Foster en español 23 de abril · ALGUNAS CITAS DE JEFF FOSTER SOBRE EL AMOR, LA PRESENCIA Y LA AUTOACEPTACIÓN "No puedes amar realmente hasta que eres capaz de amar tu propia incapacidad de amar a veces… No puedes sanar realmente a menos que abraces todo lo que aún no ha sanado dentro de ti, hasta que le des su lugar, hasta que lo trates como un huésped que es bienvenido a tu inmensidad… No puedes conocer la verdadera libertad hasta que te des cuenta de que incluso sentirte sin libertad es un regalo inmenso… " "Nunca te enamoras de otra persona: la otra persona es sólo un catalizador y un mensajero… Te enamoras de la vida misma… y sus asombrosas posibilidades… Te sumerges más profundamente en tu dulce presencia, en la inmensidad inmutable del

núcleo de tu ser… Y le das el crédito a otra persona. O la culpas cuando te desconectas… Pero todo es tú, y para ti, y para tu sanación, y para la de ellos también, y para la salvación de este mundo. " "Como Freud observó, no puedes amar lo que deseas, y no puedes desear lo que amas… Porque el amor siempre es más cercano, más íntimo, está a menos distancia que un deseo, es incapaz de objetivar o ser objetivado. Yo soy amor… y yo soy lo que tú eres… Eso es todo." "¿Cuál es la verdadera meditación? Estar despierto y vivo a este precioso momento." "Si te das cuenta de que te has perdido en una historia… de que estás desconectado… de que te has olvidado del momento… ¡celebra! ¡Acabas de despertar de un sueño! " "La mente sólo puede imaginar un futuro. Estate dispuesto a no saber, a tropezar de vez en cuando, a inclinarte ante lo Desconocido." "La verdadera felicidad es la ausencia de la comparación… es la ausencia de tratar de ser feliz… es una invitación a ser íntegro… a mantenerte bien plantado… presente… justo donde te encuentras." "Tus dolores, angustias, dudas, anhelos, pensamientos de miedo, no piden ser ‘sanados’… piden ser acogidos… aquí… en los brazos sanadores de este momento presente… "

Cuidar de tí mismo y restablecer tu paz interior es la condición imprescindible para ayudar a los demás. Y eso sólo podrás hacerlo cuando dejes de hacer sufrir a los otros y a ti mismo… Para poder ayudar debemos desarrollar en nuestro interior un poco de calma, un poco de alegría y un poco de compasión. Y esto es algo que podemos alcanzar mediante la práctica cotidiana de la plena consciencia. La práctica de la plena consciencia no se limita a la sala de meditación, sino que también se ejercita en la cocina, en el jardín, mientras hablamos por teléfono, conducimos o lavamos los platos. Estar presentes con lo bello y sano es algo que podemos hacer a diario, tratando de llevarlo a la práctica en todas nuestras actividades cotidianas. -Thich Nhat Hanh-

Jeff Foster en español ¿Cómo perdonar? No tuviste otra opción. Y tampoco ellos. ¡Perdón instantáneo, cuando estés listo! Debido a todo por lo que estabas pasando, cómo te sentías en ese momento, los pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creías en ese momento, los lentes a través de los cuales veías el mundo, el miedo y el dolor que estabas tratando de resolver; debido a las heridas que no habían sanado aún, las visiones que aún no te llegaban, la información que te hacía falta en ese momento, los horizontes que aún no se aclaraban… no tuviste otra opción que actuar como actuaste, decir lo que dijiste, hacer lo que hiciste, elegir lo que elegiste, y ellos tampoco. Todos hicieron lo mejor que pudieron, de acuerdo a lo que pensaban que eran en ese momento. Es sólo en retrospectiva que pareció que había otra elección, y eso es lo que nos vuelve locos. No se trata de aprobar lo que pasó, por supuesto, o encontrar excusas, ni tampoco debe ser utilizado para justificar cualquier tipo de violencia que haya surgido. Esta reflexión está dedicada únicamente al verdadero perdón, en el aquí y el ahora, a la posibilidad de dejar ir y seguir adelante, de salir de la limitada y dolorosa creencia de que el pasado pudo haber sido diferente, y re-dirigirnos al sitio en donde el verdadero cambio y la reconciliación puede darse, en tu sitio de verdadero poder: el momento presente, inmediato, vivo y completo en sí mismo, independientemente de lo que haya sucedido en el pasado. Y si no puedes perdonar en este momento, si no eres capaz de escuchar este mensaje ahora, si tu alineación parece imposible, también estás perdonado. Honra el sitio en donde te encuentras, amigo. Honra el lugar en donde te encuentras. Estás haciendo lo mejor que puedes. - Jeff Foster

SATORI Los maestros del Zen utilizan la palabra satori para describir un relámpago de comprensión, un momento de no-mente y de presencia total. Aunque el satori no es una transformación duradera, siéntete agradecido cuando llegue, porque te da a probar la iluminación. De hecho puedes haberlo experimentado muchas veces sin saber qué es y sin darte

cuenta de su importancia. Se necesita presencia para ser consciente de la belleza, la majestad, la sacralidad de la naturaleza. ¿Alguna vez has contemplado la infinitud del espacio en una noche clara, sobrecogido por su absoluta quietud y su vastedad inconcebible? ¿Alguna vez has escuchado, escuchado verdaderamente, el sonido de una quebrada en el bosque? ¿O el canto de un mirlo en un tranquilo atardecer de verano? Para ser consciente de tales cosas, la mente debe estar quieta. Tienes que dejar por un momento tu equipaje personal de problemas, de pasado y de futuro, así como todo tu conocimiento; de lo contrario, verás sin ver, oirás sin oír. Se requiere tu total presencia. Más allá de la belleza de las formas externas, hay algo más ahí: algo innombrable, algo inefable, una esencia profunda, interior, santa. Siempre y dondequiera que haya belleza, esta esencia interior resplandece de alguna manera. Sólo se te revela cuando estás presente. ¿Podría ser que esa esencia innombrable y tu presencia fueran una y la misma cosa? ¿Podrías estar allá sin tu presencia? Profundiza en ello. Descúbrelo por tu cuenta. Eckhart Tolle

Entre lo medio lleno y lo medio vacío. La dualidad aparentemente consiste en un vaso ¨¨medio lleno¨¨ y uno ¨¨medio vacío¨¨. Aclararemos que ¨¨lo lleno¨¨ y ¨¨lo vacío¨¨, es una mera interpretación de un personaje que no existe y el vaso, representa la ilusión donde creemos que todo esto ocurre. Deambulamos entonces, en un desgaste continuo de intentar por todos los medios de encontrar, en un escenario dividido, un guion que comprenda únicamente un vaso medio lleno, sin darnos cuenta que en la ilusión esto nunca va a pasar. Estamos persiguiendo un sueño que no podrá ser jamás real porque lo únicamente lleno está más allá de lo vacío y lo lleno. Así cuando idealizamos una persona o situación, enfocamos en lo que desearíamos ver allí….un vaso únicamente lleno,…..y así vemos por un lapso de tiempo este escenario. Pero querer ver algo sin su opuesto es imposible ya que dentro de la dualidad el cambio de polaridad te lleva tarde o temprano al otro extremo y todo constituye mal

que nos pese, una dinámica que fluctúa así…..y este aspecto del sueño es imparable! Pretendemos una ilusión del solo medio lleno y no pasa nada!...luego cuando tarde o temprano se proyecta la culpa subyacente que todavía no ha sido perdonada, se enfoca en la otra parte, la medio vacía, y allí , ante nuestros ojos estupefactos y como si no tuviésemos nada que ver… se desmorona todo. Este es nuestro espectro dual de todo el sufrimiento posible. Lo que realmente buscamos es la unidad aparentemente perdida que está más allá de ningún cuadro ya sea medio lleno o medio vacío Bendiciones partha

Ana Dorsa Ucdm 1h· MUÉVETE Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas. TOCA Toca las partes que más amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar. ESCUCHA Siéntate en silencio y observa cuánto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado. SIENTE El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír

hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo. CONFÍA Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú, sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho. REÚNETE Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía. RECIBE Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida. 7 PALABRAS MÁGICAS Walt E. Disney

Miguel Sanchez Ucdm Una de mis mayores experiencias pasó hace 2 semanas. Pase 2 semanas en un sitio especial, y alrededor de este lugar había hermanos por todos lados durmiendo en la calle, (mi escenario), creado por mi, empezaba a saber que no eran pobres pero quería sacarlos de hay, llevarles comida, café caliente, pedí ver exactamente que es lo que no estaba viendo. Llego la revelación a mi mente, la pobreza que veia en ellos era mi pobreza, empecé a verlos realmente como son, el Santo Hijo de Dios, abundantes, plenos, y comprender que estaban así por que tenían estas creencias, y que no estaban solos, cuando

querían comer, comían. Era yo realmente quien estaba pobre. Al cambiar mi percepción sobre mi hermano, desaparecieron del lugar por arte de magia. Comprendí, que cuando quiero ayudar a alguien, soy yo quien esta pidiendo ayuda. MI ESPEJO!! Ayudo a todo el que puedo, pero ya sé quién son realmente. Solo puedo bendecir y dar gracias Gracias por leerme

«Pathways of Light - A Course in Miracles - ACIM» "Aceptar a Dios es aceptar la felicidad interior. Aceptar a Dios o el Amor es aceptar la dicha. A menudo no pienso de esa manera. Pero la lección de hoy me dice que esta es la verdad. Mi verdadera Identidad es la felicidad y la dicha. La verdadera Identidad de todos es la felicidad y la dicha. Permíteme hoy conectar con la felicidad y la dicha en todos. Permíteme hoy ver más allá de las ideas falsas a la felicidad y la dicha que siempre están allí para ser encontradas. Hoy elijo aceptar la felicidad y encontrar la felicidad en todas partes. Si sólo Dios es real, sólo la felicidad es real, sólo la dicha es real. La felicidad y la dicha son inherentes en el Amor. Ellas van de la mano. Hoy practicaré aceptando mi herencia. Practicaré aceptando la felicidad y la dicha. Son inherentes a lo que soy. Practicaré aceptando mi Ser hoy. Las repeticiones frecuentes me ayudarán a recordar la verdad hoy. Los anunciantes utilizan palabras y frases como genuino, original, no aceptes sustitutos, ésto es lo real. Apelan a la parte de nosotros que está buscando lo que es real. Es hora de dejar de aceptar sustitutos para el Amor. El Amor es lo que es real y verdadero acerca de nosotros. El mundo fue hecho como un sustituto del Amor cuando el especialismo fue más valorado que la universalidad del Amor dado a todos por igual. Los sustitutos nos dejan con una sensación de vacío, porque los sustitutos están vacíos. No puedo tener a la vez Amor y especialismo. El Amor es unicidad y el especialismo sólo puede existir en la separación. Para ser especial debo ponerme aparte. Pero estar aparte significa estar sola. No puedo ser feliz si creo que estoy aparte de todo lo que Es. Hoy quiero dejar eso atrás y aceptar mi unicidad con el Amor y la felicidad. Espíritu Santo, ayúdame a ver la igualdad que comparto con todos mis hermanos. Ayúdame a ver el Amor, mi único Ser, en todos. Ayúdame a dejar ir todas las falsas imágenes que he tratado de superponer sobre mis hermanos como un sustituto de lo real. Hoy es un

día para la práctica de aceptar que no hay sustitutos y para buscar lo real: el Amor y nada más. Busco únicamente lo que en verdad me pertenece Emoticón wink. " ~ ACIM Workbook Lesson 117 Insights Review: “God, being Love, is also happiness.” and “I seek but what belongs to me in truth.” © 2003, Pathways of Light. http://pathwaysoflight.org

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad" La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta" Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará. La cuarta y última: "Cuando algo termina, termina" Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto; si este texto llega a nuestras vidas hoy

es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

«27 DE ABRIL» "¿POR QUÉ NO SER optimista en esta vida, esperando siempre lo mejor, encontrando siempre lo mejor, creando siempre lo mejor? El optimismo trae energía; el pesimismo trae debilidad y fracaso. Que el poder del Espíritu brille en ti y a través de ti, creando a tu alrededor un mundo de belleza, paz y armonía. Cuando tu actitud hacia la vida es optimista, levantas el ánimo de las almas que te rodean, dándoles esperanza y fe en la vida. Verás cómo siempre sucede que lo igual atrae a lo igual, que tu optimismo genera optimismo y actúa como una bola de nieve. Siempre hay esperanza en la vida, aun cuando al principio no sea más que una pequeñísima chispa intermitente. Cuando esté en el ambiente adecuado, rodeada de amor y esperanza, esa chispa diminuta se avivará hasta convertirse en una llama, y ésta crecerá cada vez más hasta que toda tú estés encendida con el combustible del Espíritu que no se puede sofocar ni extinguir. Una vez que haya prendido, nada podrá detener su expansión." Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

Ismael Sánchez Nada de lo que te ocurre es por azar. Todo lo que te ocurre es por elección. Cuando crees que estás tocado por la buena o la mala suerte te sitúas en un lugar de debilidad. Cuando sabes que estás eligiendo atraer o alejar la buena o la mala vida te sitúas en un lugar de fuerza. Date cuenta desde que posición interna tomas tus decisiones. Pregúntate: ¿Me mueve el miedo o me mueve el amor? Recuerda: Temer es perder y amar es ganar. Feliz día a tod@s!!

¿Cómo sabemos que estamos tristes, alegres, enojados, temerosos, confundidos, satisfechos? ¿Dónde está la evidencia, en este preciso momento? ¿Acaso nos estamos contando una historia?...

Jeff Foster en español ¿Qué es un sentimiento? Decimos: “Estoy triste” o “Tengo miedo”. Pero, ¿cómo lo sabemos? ¿Cómo sabemos que estamos tristes, alegres, enojados, temerosos, confundidos, satisfechos? ¿Dónde está la evidencia, en este preciso momento? ¿Acaso nos estamos contando una historia? En lugar de ponernos en o con las sensaciones crudas en el momento presente que surgen en la barriga, en el pecho, en la garganta; con el cosquilleo vivo, vibrante; con la palpitante vida en el cuerpo, nos enfocamos de inmediato en nuestras cabezas, en lo abstracto, en lo conceptual, en el pensamiento basado en el tiempo. Comenzamos a PENSAR ACERCA DE nuestros sentimientos, comenzamos a preguntarnos POR QUÉ sentimos como sentimos, qué fue lo que provocó esos sentimientos, qué o quién tiene la culpa, lo terrible o maravillosa que es nuestra situación de vida, qué pasará o no pasará en el futuro. Saltamos tan precipitadamente hacia el juicio, hacia la justificación, hacia la memoria. Nos desconectamos del presente intemporal, donde las sensaciones se mueven y cosquillean, y nos introducimos en el tiempo, en el ‘rebobinar o adelantar,’ como le llamo yo. Nos desconectamos del poder que hay en nuestros cuerpos y ponemos en marcha una historia acerca del 'sentir’. Para la mayoría de la gente, esto es justo lo que ha pasado en el momento en que dice: “Me siento…”, o en el momento en que expresa sus sentimientos. ¡No están sintiendo nada en absoluto! Están contando historias acerca de sus sentimientos, incluso las actúan. Se han apartado de sus cuerpos para perderse en el pensar, en el 'hacer.’ ¿La invitación? Vuelve al cuerpo. Vuelve a la agitación que se siente en la barriga, a la presión en el pecho, al cosquilleo en la garganta. Siente las traviesas, estremecedoras, agudas energías de cada sensación. El cuerpo no miente. Vuelve a la poderosa danza de vida que nace en este momento. Olvida las palabras, las etiquetas, 'triste’, 'enojado’, 'temeroso,’ 'ansioso,’ olvida los juicios ('positivo,’ 'negativo’), olvida el drama y permite que tu atención se entregue a lo que realmente se mueve en el cuerpo. En este punto, puede que las palabras se vuelvan innecesarias. Los sentimientos, a diferencia de los pensamientos, no viven en el mundo del pasado y el futuro, viven en el presente intemporal. Sólo entonces podemos verdaderamente llamarlos 'sentimientos.’ - Jeff Foster

"En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra atención a nuestra inspiración y expiración. A esto se le llama plena consciencia de la respiración, o respiración consciente. Es muy simple, pero el efecto puede ser muy grande. En nuestra vida diaria, aunque nuestro cuerpo está en un lugar, nuestra mente está con frecuencia en otro. Poner atención a nuestra inspiración y expiración devuelve nuestra mente a nuestro cuerpo. Y de pronto estamos ahí, totalmente presentes en el aquí y ahora." Thich Nhat Hanh.

Consulta De Psicología E Hipnosis Clínica VERDADES ABSOLUTAS Y MALEZA El día que Charcot declaró que existía un magnetismo animal todo el mundo le creyó. El día que Hipócrates estableció que existían 4 humores que regulaban el ánimo, todo el mundo dijo amén. Creencias que das por buenas. Cosas que te crees porque te lo dicen. Te habrás descubierto diciendo: " esto siempre se ha hecho así", " mi padre decía no se hace uno rico trabajando" Suma y sigue ... No las cuestionas y puede ser que un día, un hecho externo a ti te da una vuelta tal, que todo tu sistema de creencias se derrumba. Y aparece un vacío. La naturaleza aborrece el vacío -no hay mas que fijarse en el aspecto de un jardín descuidado donde la maleza ocupa toda la superficie que puede- y tiende a llenarlo con lo que sea con tal de recuperar el estado de lleno. De ti depende cómo llenas ese vacío, si con pensamientos y emociones útiles o con confusión y miedo. Hacerse consciente es el primer paso

Un problema es, simplemente,

GUSTAVO BAZO·VIERNES, 29 DE ABRIL DE 2016 una circunstancia que se nos presenta inesperadamente y que la significamos (o determinamos) como algo no deseable, dado que el formato en que se manifiesta en el escenario externo no es acorde con nuestras expectativas o deseos particulares. Bien, ya tenemos un problema! El punto a indagar, entonces, es dónde se encuentra el mismo. Si miramos con detenimiento sería evidente que la circunstancia a la cual hemos determinado como "el problema" al presentarse ante nosotros no nos dice a su vez: hola, amigo!, soy el problema!, me recuerdas? he venido a joderte una vez màs. No, eso no es lo que ocurre. Sucede todo lo contrario; somos nosotros los que nos decimos a nosotros mismos:!tengo un problema! El problema va tomando forma, consistencia o realidad conforme vamos "creando una historia" en torno a esa especìfica circunstancia que atravesamos. Entonces, y aunque vaya en contraposición a lo que podamos haber creido durante años de años...dónde está el problema? Por lo general culpamos a otros de "nuestro problema", eso de por si no soluciona nada en absoluto, pues, culpar no soluciona problemas...y, ademàs, estariamos mirando en la direcciòn incorrecta. El evitar mirar hacia la causa (la historia que va tejiendo el ego en la mente) es siempre la defensa o barrera que nos impide acceder a percibir la circunstancia -problema- desde otra prespectiva, desde la cual se hace claro que nuestra capacidad de controlar o manejar (y juzgar) los acontecimientos es totalmente limitada. Por lo que nuestro afàn de querer tener la razòn se irà diluyendo para dar paso a otra manera de ver las cosas. ... "Nos hemos acostumbrado (aprendido) a vivir en una casa de puertas cerradas. La "dificultad" no es que nadie pueda entrar, sino el que tú no puedas salir... porque crees que la puerta es real".

Ana Dorsa Ucdm

Cuando recuerdas un incidente de una experiencia pasada, estás concentrando Energía. Cuando estás imaginando algo que puede ocurrir

en el futuro, también estás concentrando Energía. Y, como no, cuando estás observando algo en tu presente, estás concentrando Energía. No importa que te concentres en el pasado, en el presente o en el futuro... el proceso de concentrar Energía es el mismo, y tu punto de atención o de enfoque está provocando que emitas una vibración que es tu punto de atracción. "Manifiesta tus deseos" (365 maneras de hacer realidad tus sueños) - Esther y Jerry Hicks -

Tómate unos minutos... Deja todo lo que estás haciendo... Respira... Cierra los ojos... Pon atención a tu respiración... Siente tu corazón... sé consciente de este sentir... Y simplemente, permanece en silencio...

La mente hace mucho ruido... Permite que lo haga, no pongas resistencia... Ella está ahí... obsérvala con aceptación... Deja pasar unos minutos y limítate a observar tu corazón... "Yo Soy"... "Yo Soy"... "Yo Soy"... Sumérgete a la profundidad del silencio... Sientes quietud... sientes paz... Date permiso para sentir tu libertad... Camino al Despertar

El ataque como cimiento de la separación. ¨¨todo ataque fuera es un ataque dentro¨¨ Esto en la dualidad proyectada parecería ocurrir así, a pesar que, tanto el ataque como la liberación, suceden…. ni afuera ni adentro, sino en un mismo sitio….en la mente. La idea original de ataque surge con la creencia en la posibilidad de separarnos de nuestra fuente…de Dios. Como esto es literalmente imposible, somos inocentes y la herida primal no existe. Aun así, una vez que hayamos creído posible atacarnos, en el sueño este aspecto continúa manifestándose de mil maneras, no siempre evidentes. Este es el bucle….el pensador, que es el contenido que se vierte en la caja mágica que es la mente, al estar cargado de culpa inconsciente no perdonada, vuelca en la

misma, continuas historias cargadas de minusvalía y dolor, y una vez que la caja rebalsa de ese material, da como resultado una experiencia onírica de un yo culpable y adicto al sufrimiento. Sin darnos cuenta, la tendencia es entretener escenarios tétricos, enfocando siempre en lo que creemos que nos falta, en el miedo de lo peor que pueda pasar. Recreamos situaciones que reflejan esta forma de pensar, y seguimos manteniendo la idea que somos malos…que somos basura o como dice el curso, ¨¨nos vemos como si de una serpiente venenosa se tratase¨¨. Todo este cuadro representa las diversas formas de ataque. Cuando atacamos ¨¨a otro¨¨ de la manera que sea, como el otro soy yo mismo ¨¨puesto afuera¨¨, termino atacándome a mí mismo allí. Siempre ¨¨me lo hago todo a mí mismo¨¨…todo soy yo. ESTO ES FUNDAMENTAL… si se produce una situación que considero equivoca, la que sea, luego me observo pensando obsesivamente en ella, sin darme cuenta que soy yo mismo usando ese material para seguirme atacando. Es parte del proceso del perdón observar estos patrones, de cómo me las ingenio para perder continuamente mi paz. Toda la practica espiritual nos lleva a la conciencia de nuestra propia santidad que es paz, por lo cual en el momento en el cual recibimos una noticia fantasmal inesperada, tenemos o no, la conciencia plena se nuestra presencia, y ya no caemos en escenas reactivas mentales de pánico sino que, con una calma interna buscamos la forma de ¨¨resolver¨¨ o sea ¨¨perdonar¨¨ este tema con amor, con confianza y con la aceptación plena que, sea lo que sea que parezca surgir, será siempre lo mejor que pueda pasar, aunque en el sueño y según nuestras interpretaciones no lo parezca en absoluto. Por último, al reconocer estos patrones de ataque, uno por uno y, una y otra vez, llevándolo al sentir, perdonando cada escena a medida que se presenta en el guion, hasta que la última pizca de culpa inconsciente se haya disuelto y así, podamos finalmente disfrutar de la conciencia que a pesar de estas proyecciones inocuas, nunca hemos dejado de ser perfectos Hijos de Dios bendiciones a todos Partha

La fuerza de tus expectativas - Brian Tracy – Las Siete Leyes Mentales Naturales Conseguimos lo que esperamos?

La ley de las expectativas establece que todo lo que esperes con una determinada certeza se convertirá en tu propia profecía de autocumplimiento. Dicho de otro modo, lo que consigas en la vida no tiene necesariamente que ser lo que quieres, sino lo que esperes. Tus expectativas ejercen una poderosa e invisible influencia que hace que las personas se comporten y las situaciones se desarrollen según tus previsiones. Por tu forma de hablar sobre cómo piensas que resultarán las cosas, se diría que en cierto modo estás constantemente actuando como adivino de tu propia existencia. Las personas acostumbradas al éxito suelen tener auto expectativas llenas de certidumbre y positivismo. Esperan tener éxito, esperan gustar, esperan ser felices, y casi siempre se salen con la suya. La gente que tiene poco éxito se caracteriza por sus expectativas negativas, fatalistas y pesimistas. Esto hace que de alguna manera las situaciones se resuelvan de la forma esperada; es decir, teñidas de negativismo. La fuerza de tus expectativas está en proporción directa a la consideración que te merezca la validez de la fuente. Cuanto más grande sea la consideración que dispenses a otra persona, mayor será la influencia que ejercerá sobre las expectativas que tengas de ti mismo.

Brian Tracy – Las Siete Leyes Mentales Naturales

De la química a la ALQUIMIA GABRIELA REGINA MURGO·DOMINGO, 24 DE ABRIL DE 2016 La química entre dos personas no se puede crear simplemente sucede, atrae. Te lleva por necesidad a una reacción y decrece por reiterar la exposición al estimulo llevando al acostumbramiento. Si quieres una relación viva, cambiante y fresca; ACTUALIZATE momento a momento para descubrir esas condiciones inherentes en tu esencia y despertar del automatismo de las identificaciones.

Descubre en el otro lo que te sorprende, lo que tienen en común y lo que los hace diferentes; y observa como eso mismo puede ir agrandandosé y mutando: es un viaje fascinante!. Cuando buscamos que lo que nos gusta no cambie , rigidizamos las cosas. Cuando defines como sos vos, como es la vida, como es una relación, como es el otro, como comienza y termina un encuentro para que te resulte agradable, lo que te gusta y lo que no.. permanece atento a no cerrar el campo de tus posibilidades, ni quitarle a la vida su ingrediente más importante para mantener su esencia: la ESPONTANEIDAD, la posibilidad de cambio. PASAR DE LA QUIMICA A LA ALQUIMIA es hacer magia con lo cotidiano....cuando lo haces con vos mismo, con tu vida y con el otro. La alquimia entre dos personas se construye y solo sucede entre dos seres despiertos, dispuestos a reconocer sus propias sombras pudiendo aceptar las del otro, y disponibles a abrir el corazón. Donde pones tu corazón te das la posibilidad de reconocer el presente como algo fresco, nuevo y cambiante, cocreando nuevas formas de AMAR Y DE ESTAR EN AMOR. No todas las relaciones donde hay química pueden generar la alquimia necesaria para sobrevivir pero si existe alguna posibilidad va a ser poniendo VIDA a nuestro día a día.

Franco Ucdm Nunca está justificado el ataque , porque el que ataca no es Real y lo que ataca no está ahí , por eso cuando te vengan ganas de criticar o de juzgar a algo o alguien , recuerda que no eres esa locura , pero si está en tu mente y debes perdonarla , el ego se cuela y es normal , pero cuando te des cuenta , vuelve a elegir . El ESPÍRITU SANTO esta siempre en el banco de suplentes , el ego nunca te hizo ganar nada , es hora de darle una oportunidad al otro jugador y seguramente te van a sorprender los resultados del cambio que hiciste . Cuando el ego te empiece a hablar , escuchalo sin juicios , respira profundo , siente el presente y elige que eres . Gracias Emoticón smile Franco.

Franco Ucdm Todo pensamiento es una ante sala a lo que viene , creer en algo lo hace real , el ego te viene programando desde que elegiste separarte de la unidad , pero nunca te fuiste ya que no hay donde ir , salvo en sueños . La separación es un pensamiento , y todo lo que tu mundo te muestra es la inversión que hiciste en el , nada más. Te quieres salvar ? Debes reconocer que el mundo que te rodea es tu responsabilidad y así perdonarte por haberte atacado. Tu Hno es el reflejo donde puedes ver lo que te estás haciendo , aprovechalo . No hay más vida que la que sientes ahora , si no te gusta lo que sientes revisa los pensamientos que hacen que no sientas el amor que eres . Muchas bendiciones. Continuamos juntos Emoticón smile

Práctica Comienza a experimentar la rendición con los acontecimientos externos, con las cosas que suceden. Cuando las situaciones se tuercen, para poder parar el sufrimiento es cuando más necesidad hay de practicar la rendición. Vive lo que la Vida te trae como si tú mismo lo hubieras elegido. Ríndete incondicionalmente. Desde un estado de atención, apoyado en el interior del cuerpo, di sí a lo

que está ocurriendo y observa cómo se eleva en ti el estado de Presencia. Practica la rendición con las personas de tu entorno, con los familiares, con los compañeros de trabajo. Mantente firme y atento en tu interior y acoge sin condiciones lo que los demás generan en ti, vuélvete totalmente responsable de tus movimientos internos. Observa cómo la rendición finalmente te permite aceptar a los demás tal como son y te abre a la posibilidad de tener una relación profundamente diferente, una relación más verdadera. Practica la rendición cuando el sufrimiento sea intenso, tanto si es físico como psíquico. Es la enseñanza de Jesús en la cruz. Él nos mostró que la rendición, incluso cuando el dolor es intenso, nos lleva a la resurrección. Cualquier dolor asumido se vuelve una sensación, rodeada de un espacio de paz. "Las enseñanzas de Eckhart Tolle" (Marina Borruso)

Sincronicidad Consciente.

¿CUÁNTO MÁS? por Juan Antonio Currado ¿Cuánto más necesitas sufrir para sanar? ¿Cuánto más necesitas tocar fondo para salir? ¿Cuánto más necesitas repetir situaciones para aprender? ¿Cuánto más necesitas quejarte para cambiar? ¿Cuánto más necesitas fingir para decir tu verdad? ¿Cuánto más necesitas callar para hablar? ¿Cuánto más necesitas obedecer para revelarte? ¿Cuántas más injusticias necesitas para reclamar? ¿Cuántos más engaños necesitas para ver? ¿Cuánto más maltrato necesitas para decir basta? ¿Cuántas más culpas necesitas pagar para declararte libre? ¿Cuánto más necesitas postergarte para ocupar tu lugar? ¿Cuánto más necesitas criticarte para quererte? ¿Cuánto más necesitas aturdirte para escuchar? ¿Cuánto más necesitas esforzarte para descansar? ¿Cuánto más necesitas tener para disfrutar? ¿Cuánto más necesitas dar para recibir? ¿Cuánto más necesitas controlar para confiar? ¿Cuántos más necesitas contener para fluir? ¿Cuántos más necesitas reprimir para desear? ¿Cuánto más necesitas pensar para sentir? ¿Cuánto más desamor necesitas para elegir el amor? ¿Cuánta más vida necesitas dejar pasar para Vivir?

Juan Antonio Currado. Lic. en Psicología. Universidad de Buenos Aires. M.N. 15.548 Atiendo en Palermo, CABA. Para turnos y consultas escribime a [email protected]

Interstate 60 https://www.youtube.com/watch?v=HAcgxKSqZt4

¿QUÉ FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR? Ni una alimentación deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotecciòn, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes. Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino enseñarnos su lección y luego disolverse… Sin embargo como tu sistema de drenaje emocional está averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos pensamientos y sentimientos por medio de la digestión, diciendo: SI NO PUEDO PROCESAR MI TRISTEZA, QUIZÁ ME LA PUEDA COMER, SI NO PUEDO PROCESAR MI IRA, QUIZÁ SEA CAPAZ DE ENGULLIRLA…. Ese exceso de peso desaparecerá cuando esa niña interior que aún vive en el cuerpo del adulto, creciendo a través de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto y se de cuenta que el miedo pertenece al pasado y que ahora esta a SALVO… Esa niña interior dejará de crecer en forma de grasa corporal… Quiero que sepas que la grasa es una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera, que tú misma has creado. Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para así darle paz y libertad emocional a tu niña interior… Esos ladrillos hoy, ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman: Vergüenza, Rabia, Miedo, Rencor, Injusticia, Protección, Separación, Agotamiento, Estres, Complejo de inferioridad. La grasa que te quitás de encima había penetrado en tu consciente antes de

acumularse en tu cuerpo y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonará también tu cuerpo.

http://luzplenablog.blogspot.com.ar/2016/04/el-verdadero-perdon1.html